Das Hauptprinzip jeder Diät ist weniger als üblich. Und nicht nur
weniger, aber auch eintönig, weil die Auswahl der Produkte in einem
strikte Diät verengt sich. Aber den Körper berauben
Nährstoffe, schädigen wir unsere Gesundheit und
Aussehen Was zu tun Die Antwort ist einfach – zu verwenden
moderne Nahrungsergänzungsmittel – lösliche Eiweißshakes und
Riegel mit einer ganzen Reihe von Nährstoffen
aber mit einem Minimum an Kalorien.
Anfänglich wurden Nahrungsmittelsubstanzen im Sportsystem verwendet.
Stromversorgung. Reich an Eiweiß, kalorienarme angereicherte Mischungen
Erlaubte Athleten, Körperfett schnell loszuwerden, nicht
Form und Energie verlieren.
Sehr schnell wurden die Nährstoffmischungen von einem Ernährungswissenschaftler bemerkt und
Heutzutage hat der Einsatz von Nahrungsersatzmitteln zur Gewichtsreduktion beigetragen
Zustimmung von Ärzten. Sie werden in der Regel durch eine der Techniken ersetzt
Essen: Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
Достаточно развести две столовых ложки коктейля в воде,
Milch oder Saft – und Sie haben auf dem Tisch einen vollen Inhalt
Vitamine und Protein zum Mittagessen. Und am wichtigsten – nicht kalorisch und nicht enthaltend
Fett
Nachteile von Ersatzstoffen
Für das Geld kostet dieses Produkt viel mehr als Essen
gewöhnlich Verpackungsqualität “Cocktail” ist nicht billiger als 1000
Rubel Am häufigsten und beliebtesten
Ersatzstoffe – Nutrientum, Shapeworks. Sie enthalten großartig
die Menge an Molkeprotein, die für
Organismus.
Der zweite Punkt: Lebensmittelersatzstoffe können Farbstoffe und enthalten
Aromen. So sind allergische Reaktionen möglich.
Es besteht die Versuchung, ganze Cocktails durch kalorienfreie Cocktails zu ersetzen.
tägliche Diät In keinem Fall sollte dies geschehen. Auf jedem
Es gibt eine Warnung auf der Verpackung – „das Produkt kann nicht
die einzige Nahrungsquelle sein. “ Der Name “Stellvertreter”
spricht für sich selbst – dieses Produkt sollte an zweiter Stelle stehen
nach natürlichem Essen.
Wählen Sie die kalorienreichste Mahlzeit in Ihrer Diät und
ersetzen Sie es mit einem Cocktail oder einer Bar. Zum Beispiel anstelle von Nudeln mit
Bei Würstchen eine Proteinmischung zum Abendessen trinken und hellgrün essen
Salat Anstelle von Wurstbrötchen zum Naschen verwenden.
Proteinriegel. Sie werden die täglichen Kalorien deutlich reduzieren.
ration. zur gleichen Zeit bekommen Proteine und Vitamine.
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