Seit Jahrhunderten der Apfel
Essig wurde für verschiedene Zwecke verwendet: Einmachen, Entfernen
Den Salaten wurde Unkraut hinzugefügt, die Kaffeemaschine gereinigt. Und war auch
uralte Volksheilmittel, die den Verlauf eines jeden erleichtern können
Krankheiten.
Aber in den letzten Jahren wurde es als besondere Droge herausgestellt,
ausgezeichnete Gesundheit und begann in Form von Gewürzen verkauft zu werden
oder Nahrungsergänzungsmittel in fast jedem Lebensmittelgeschäft
Städte.
Obwohl viele Aspekte seiner Verwendung in der traditionellen Medizin sind
unbewiesen (oder später widerlegt) existieren
kleine Studien, die zu dem Schluss kamen, dass das Abnehmen mit
Die Verwendung von Apfelessig ist weiterhin möglich.
Also macht es Sinn, es für ein erfolgreiches und schnelles Essen zu konsumieren
Gewichtsverlust? Oder das Beste von allem und weiterhin für verwenden
Flecken entfernen und Ostereier färben? Hier ist eine Zusammenfassung.
von Fakten.
Was ist Apfelessig?
Es ist ein fermentiertes Produkt. Dies ist der Prozess, durch den Zucker
zerstört durch Bakterien und Hefe. In der ersten Stufe der Gärung Zucker
verwandelt sich in Alkohol und der nächste – wir bekommen Essig.Das Wort kommt aus dem Französischen und bedeutet “saurer Wein”.
Hergestellt aus vielen Früchten, Gemüse oder Getreide und Apfel –
jeweils aus zerstoßenen Äpfeln.
Der Hauptbestandteil ist Essigsäure. Dennoch,
Es enthält auch andere Säuren, Vitamine, Mineralien und
Aminosäuren.
Wissenschaftlicher Nachweis der Vorteile von Apfelessig
Es gibt einige medizinische Erfahrungen mit deren Verwendung
Perspektiven haben, zumindest nach mehreren
Forscher. Hier ist eine Zusammenfassung. некоторых наиболее поздних из
sie:
- Diabetes Die Wirkung auf den Blutzuckerspiegel ist wahrscheinlich
einer der vielversprechendsten gesundheitlichen Vorteile.
Einige Studien haben festgestellt, dass es helfen kann zu reduzieren
Blutzuckerspiegel. Zum Beispiel in einer Studie 2007
das Jahr, an dem 11 Personen mit Diabetes II “teilnahmen”
Typ gefunden, dass zwei Esslöffel Apfelessig zu nehmen
Bevor es zu Bett geht, reduziert es den Blutzuckerspiegel am Morgen um 4–6%.
- Hoher Cholesterinspiegel 2006 wurde eine Studie bewiesen
Dieser Essig kann den Cholesterinspiegel senken. Dennoch, все
Experimente wurden an Ratten durchgeführt, daher ist nicht ganz klar, wie dies aussehen wird
auf Menschen reagieren.
- Hoher Blutdruck. Eine weitere Studie an Ratten
festgestellt, dass Essig hohen Blutdruck senken kann. Andere
Ein großer Test ergab, dass die Leute, die es benutzt haben
Die Zusammensetzung der Salate fünf oder sechs Mal in der Woche, ist niedriger
Herzkrankheitsraten als Menschen, die dies nicht tun
tat
- Onkologische Erkrankungen. Mehrere Labortests
festgestellt, dass Essig Krebszellen oder im Wesentlichen töten kann
verlangsamen ihr Wachstum
- Gewichtsverlust Seit Jahrtausenden Apfelessig
Wird zur Gewichtsabnahme verwendet, da Menschen helfen können
fühle mich länger in Fülle. 2005 Forschung von 12
Mann zeigte, dass diejenigen, die Brot mit ein wenig aßen
Die Menge an Essig fühlte sich länger als die, die nur gesättigt waren
habe Brot gegessen.
Die Ergebnisse dieser Studien sind zwar vielversprechend, aber
doch sind sie vorläufig. Viele von ihnen wurden an Tieren gemacht
oder auf Zellen im Labor. Deshalb zu sein
sicher, dass Essig wirklich hat
gesundheitliche Vorteile sollten viel mehr produziert werden
Forschung.
Contents
Wie sollte Apfelessig zur Gewichtsreduktion verwendet werden?
Da diese Praxis nicht bewiesen ist, ist es nicht
Es gibt keine offiziellen Empfehlungen, wie
Verwenden Sie Essig, um Gewicht zu reduzieren.
Manche rühren zwei Teelöffel in ein gereinigtes Glas.
Wasser oder Fruchtsaft und trinken Sie dreimal am Tag – einmal zuvor
Frühstück, einmal vor dem Schlafengehen und das dritte Mal nach dem Zufallsprinzip
Zeit während des Tages. Andere verwenden ihr Konzentrat in Tabletten.
Manchmal auch auf die Haut aufgetragen oder in Einlässen verwendet. Sicherheit
Diese Behandlungen sind unbekannt. Was sind die Risiken bei der Verwendung von Apfel?
Essig?
Sein Gebrauch über einen langen Zeitraum
oder in erheblichen Mengen zur Gewichtsreduktion mitführen können
bestimmte Risiken.
Перед вами некоторые из sie:
- Die Hauptkomponente ist Essigsäure, also wann
Es muss immer mit gereinigtem Wasser oder verdünnt werden
Fruchtsaft. In seiner reinen Form kann der Zahn beschädigt werden
Schmelz, Halsgewebe und Mundhöhle sowie Kontaktbrand verursachen
Haut.
- Langfristiger Gebrauch kann zu einer Abnahme der Kaliumspiegel und des Bleis führen
Knochenbrüchigkeit. Wenn Sie einen niedrigen Kaliumgehalt haben
Körper oder Osteoporose, sprechen Sie mit Ihrem Arzt
als Arzt vor der Verwendung von Essig zur Korrektur
Gewicht
- Es ist theoretisch möglich, mit Diuretika zu interagieren,
Abführmittel und Medikamente für Diabetes und verschiedene
Herzkrankheit.
- Wenn Sie an Diabetes leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt,
weil weil Chromgehalt kann Ihr Niveau ändern
Insulin
Also, wenn Sie planen, Übergewicht mit zu verlieren
Apfelessig, zuerst sollten Sie unbedingt konsultieren
von Ihrem Arzt. Ihr Arzt sollte sicherstellen, dass dies keine Auswirkungen hat
andere Indikatoren für die Gesundheit oder Wirksamkeit von Drogen, die Sie
nehmen