Diät bei atopischer Dermatitis - Wie man Gewicht verlieren kann: Ernährung, Ernährung und Sport

1 Was ist atopische Dermatitis?
- 1.1 Symptome und Behandlung
2 Arten von Diäten bei atopischer Dermatitis
3 Grundprinzipien der Ernährung
- 3.1 Für Kinder
- 3.2 Für Erwachsene
- 3.3 Was kann ich essen und was nicht?
4 Beispielwochenmenü
- 4.1 Rezepte

In diesem Artikel betrachten wir eine einzigartige Krankheit –
atopische Dermatitis und entsprechende Behandlung mit einer Diät.
Die Einzigartigkeit und gleichzeitig die Absurdität der Krankheit liegt in der Tatsache
dass das Auftreten seiner ersten Symptome nicht nur direkt davon abhängt
Essen oder Stress Toleranz einer Person, aber auch aus
Zustand der Umwelt.

Wer ist am anfälligsten für das Auftreten von atopischer Dermatitis und
Wie therapeutische Ernährung dabei helfen wird, es zu beseitigen, lesen Sie
weiter.

Contents

Was ist atopische Dermatitis?

Атопический дерматит — воспаление кожи,
erscheint aufgrund der Vererbung auf dem menschlichen Körper, äußerlich
Faktoren oder Unterernährung. Da ist dieser Ausschlag rot
Farben, viele verwechseln es mit Allergien und behandeln entsprechend
in gewisser Weise.

Um die Situation bei Medikamenten unwissentlich nicht zu verschlimmern
Machen Sie sich im folgenden Abschnitt mit den Symptomen vertraut
Dank dessen können Sie leicht von Dermatitis unterscheiden
normale allergische Reaktion und in kürzester Zeit, um es mit zu heilen
mit Diät.

Symptome und Behandlung

Наиболее характерные симптомы атопического
дерматита выражены следующим образом:

Hautrötung;
starker Juckreiz;
das Auftreten von kleinen Formationen, die mit Eiter gefüllt sind oder
flüssig;
trockene, schuppige Haut;
Zungenplakette;
Probleme beim Atmen;
laufende Nase;
Augenentzündung;
das Vorhandensein von Virusinfektionen, begleitet von einer Verschlechterung
Wohlbefinden
Schwierigkeiten beim Stuhlgang.

Rötung begleitet von starkem Juckreiz am häufigsten.
erscheinen in der Stirn, im Nacken, in den Knien, in den Füßen und in den Händen. Sollte
bemerken, dass die Krankheit am stärksten anfällig für eine Verschlimmerung ist
Im Winter ist es daher ratsam, sich an den Winter zu halten
strikte Diät.

Ihre Emotionen beeinflussen auch die Entwicklung der Krankheit:
Übermäßiger psychischer Stress erhöht das Erscheinungsbild
manchmal atopische Dermatitis. Versuchen Sie daher häufig zu vermeiden
Stresssituationen, wenn eine genetische Veranlagung vorliegt
Dermatitis. Basierend auf den obigen Informationen wäre es logisch, wenn
Befolgung der Diät von der Diät ausgeschlossenen Lebensmitteln, die stimulieren
Nervensystem.

Wenn Sie mindestens eine der obigen Angaben finden
unterschreiben, sollten Sie sofort handeln. Hauptbehandlung
ist eine Diät mit atopischer Dermatitis zu folgen.

Arten von Diäten bei atopischer Dermatitis

Neben atopischer Dermatitis die häufigste
periorale und seborrheische Sorten. Schauen wir uns an, was ist
die Hauptsymptome dieser Krankheiten und was ist das Wesentliche
spezielle therapeutische Diäten, um sie zu beseitigen.

Итак, начнем с периорального дерматита. Das
Die Krankheit ist ein Hautausschlag im Mundbereich.
Da diese Art der Erziehung im Gesicht nicht mit verborgen werden kann
Bei Verwendung von Kleidung wird diese besondere Sorte als am meisten angesehen
unangenehm

Диета при периоральном Dermatitis подразумевает
ist eine reinigung des darms von schädlichen stoffen durch den einsatz von
Viel Trinkwasser pro Tag sowie Produkte
gedämpft Zulässig: Milchprodukte
(Kefir, Sauerrahm, Hüttenkäse, Joghurt), Getreide (Buchweizen, Hirse),
mageres Fleisch (Hähnchen, Kaninchen, Rindfleisch), Obst und
grünes Gemüse (Avocado, Kiwi, Apfel, Gurke, Pfeffer,
Kohl, Zucchini, Broccoli). Sollte von Alkohol Abstand nehmen,
kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke, Eier, Zitrusfrüchte, süß und salzig
produkte.

Себорейный дерматит появляется, в основном, в
der Hinterkopf und hinter den Ohren. Der offensichtlichste Grund dafür
ist ein hormonelles Versagen und häufige Exposition des Körpers
Stresssituationen. Vielleicht der logischste Rat in diesem Fall.
– Machen Sie sich keine Sorgen um Kleinigkeiten.

Диета при себорейном Dermatitis настоятельно
empfiehlt, kohlenhydrathaltige Lebensmittel (Kuchen,
Marmelade, Grieß, Pasta, Kartoffeln), Essen
Zusatzstoffe, alkoholische Getränke und Fast Food. Ersetzen Sie das obige
für Milch, Kräuteraufgüsse, Wasser, Hähnchen und Rindfleisch, Gemüse
(Zucchini, Spargel, Meerkohl, Broccoli), Früchte und Beeren
(Äpfel, Birnen, Johannisbeeren, Wassermelonen). Auch mit einer therapeutischen Diät
Es ist angebracht, einen medizinischen Komplex von Vitaminen einzunehmen.

Die Grundprinzipien der Ernährung

Damit eine therapeutische Diät in kürzester Zeit Ergebnisse liefert
сроки, при атопическом Dermatitis следует:

Essen Sie 4-6 mal am Tag in kleinen Portionen.
aus der Diät von Lebensmitteln entfernen, die zum Aussehen beitragen
allergische Reaktionen (Zitrusfrüchte, Schokolade);
Unterbrechen Sie die Anwendung während der Periode der Verschlimmerung der Dermatitis
Arzneimittelhaltige Vitaminpräparate;
auch in der Zeit der akuten Krankheit nicht verwenden
Produkte, die Histamin enthalten (Tomaten,
Auberginen, Kohl, Fisch, Würstchen, Bananen);
Verwenden Sie kalorienarme Lebensmittel.
täglich trinken Sie 2 bis 2,5 Liter gereinigtes Wasser ohne
Gas;
Gerichte aus dem Diätmenü, um ausschließlich zu Hause zu kochen,
keine Zusatzstoffe (Salz, Zucker, gemahlener Pfeffer) und
Saucen;
gekochte Mahlzeiten in Form von Hitze;
schützen Sie die Haut sorgfältig vor chemischen und mechanischen Einflüssen
Schaden
beseitigen Sie aus der Diätnahrungsmittel, die das Nervensystem beeinflussen
(Halbfabrikate, Gebäck, Fast Food).

Neben der strikten Einhaltung der oben genannten Regeln
in die Diät der folgenden Diät einschließen
Komponenten:

Omega-3 – Leinsamen, Pflanzenöl, Fischöl;
Lakto- und Bifidobakterien – Joghurt, Käse, Hüttenkäse;
B-Vitamine – Buchweizen, Mais, Bohnen, Spargel;
Folsäure – Karotte, Kleie, Kürbis;
Vitamin E – Roggenbrot, Spinat, Butter ;;
Zink – Äpfel, Reis, Haferflocken.

Für Kinder

Die wirksamste bei atopischer Dermatitis bei Kindern wird betrachtet
Behandlung von Dr. E. O. Komarovsky. Eugene
Олегович в этот период всем родителям
рекомендует следующие действия:

bei der Diät alle Lebensmittel aus der Diät entfernen,
zumindest die geringste Menge an Schadstoffen enthalten, weil
sie dringen aus dem Darm in das Blut ein und verschlimmern nur die Situation;
Versuchen Sie, die Temperatur im Haus zu halten, damit das Kind es kann
kann weniger schwitzen;
alle Produkte, die provozieren, von der Speisekarte ausschließen
allergische Reaktionen (Schokolade, Zitrusfrüchte, Nüsse) und Ersatz
Baby von Kontakt mit Haustieren (Katzen, Hunde), deren
Wolle enthält auch Allergene.

Auch nach der Methode von Dr. Komarovsky ist das sehr wichtig
Kind trat keine Verstopfung auf. Beim ersten Symptom, lass uns
seine Lungenabführmittel (Lactulosesirup,
dufolak), und “überträgt” es auch dringend in ein besonderes
therapeutische Diät.

При возникновении дерматита у грудничка,
Eine stillende Mutter sollte sich selbst einer Diät unterziehen und sie von ihr entfernen
fetthaltige Milchprodukte (Kefir, Sauerrahm, Hüttenkäse), Fett,
Butter und Fettbrühen.

Um die Entwicklung davon zu vermeiden oder zu reduzieren
заболевания, доктор считает, что лучше недокормить свое
Kind als zu füttern. Er erklärt das, indem er sagt, dass es überhaupt nicht ist
Qualität der Produkte und in ihrer Quantität. Auch Komarovsky
legt nahe, dass das Auftreten einer atopischen Dermatitis bei einem Kind auftritt
entsteht aus einem Überfluss im Proteinmenü. Vermeiden Sie daher ihre Anwesenheit.
in Säuglingsanfangsnahrung und anderen Lebensmitteln, wenn Sie voll nähren
Erholung des Babys.

Для того, чтобы ваш ребенок меньше потел,
so verschlimmern sie ihre Krankheit in Form eines Ausschlags auf den Körper,
so dass die Raumtemperatur +20 Grad nicht überschreitet
Celsius

Дабы устранить наличие хлора в воде, не менее
gefährlich bei dieser Krankheit, verwenden Sie einen Filter oder bringen Sie
Warten Sie vor dem Kochen des Wassers, bis es auf den gewünschten Wert abgekühlt ist
Temperatur vor dem Baden des Babys.

Одежда ребенка должна быть из натурального льна
oder Baumwolle. Auch zu atopischer Dermatitis in kürzester Zeit
entkommen, vorzugsweise zerkleinerte Calciumgluconat-Tabletten und
fügen Sie sie zu den Milchgerichten hinzu, die im Kindermenü enthalten sind.

Für Erwachsene

Не меньше чем у детей, симптомы атопического
дерматита наблюдаются и у взрослых.
Дабы устранить их в кратчайшие сроки, специалисты
empfehlen:

Nehmen Sie in Kombination mit einer Diät Antiallergika ein
(Suprastin, Tsetrin, Claretin);
Reinigen Sie den Gastrointestinaltrakt mit z
Entgiftungsmedikamente wie “Polysorb”, “Enterosgel” und
natürlich Aktivkohle;
Alle Arten von Allergenquellen loswerden: Kontakt mit
Haustiere, die Wolle haben, Schokolade essen und
Zitrusfrüchte

Da Erwachsene häufigen Stresssituationen ausgesetzt sind,
aufgrund der zahlreichen Last von Problemen, die sich über alle angesammelt haben
Leben neben der Diät, um atopisch zu beseitigen
дерматита, эксперты советуют принимать легкие виды
успокоительных средств: “Глицин”, “Валерьянка”,
“Novopassit”. Vergessen Sie auch nicht die Tinktur von Mutterkraut und
Weißdorn, die helfen, eine Person in kürzester Zeit zu beruhigen
Timing und trägt so zur Verbesserung der Arbeit des Herzens bei.

Auch wenn Sie Dermatitis haben, versuchen Sie es so oft wie möglich.
Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes für die Haut. Schwitzen vermeiden und
plötzliche Temperaturänderungen. Versuchen Sie es bei einer Diät nicht
Essen Sie weder zu kalt noch zu heiß.

Neben all den oben genannten Tipps und Ratschlägen
wie man atopische Dermatitis so schnell wie möglich loswird
взрослым и детям, в обязательном порядке необходимо
bleib bei einer therapeutischen Diät. Was kann und kann nicht
Mit dieser Art von Diät essen, werden wir im folgenden Abschnitt erzählen.

Was kann man essen und was nicht?

Atopische Diätliste
Dermatitis включает в себя:

Milchprodukte: Kefir, Joghurt, Käse;
Schweinefleisch, Rindfleisch, Kaninchen, Truthahn;
Kohl, Zucchini, Kürbis;
Grüns;
Erbsen, Bohnen;
Äpfel, Birnen, Pflaumen;
Johannisbeeren, Stachelbeeren, Kirschen;
raffiniert, Gemüse und Butter;
Weizen- und Kornbrot;
Cornflakes.

При соблюдении лечебной диеты, в умеренном виде можно
Essen Sie die folgenden Lebensmittel:

Grieß Kruppe;
Teigwaren;
Brot;
Milch, Sauerrahm, Hüttenkäse;
Lamm, Hühnchen;
Karotte, Rübe;
Zwiebeln, Knoblauch;
Kirsche, Cranberry, Brombeere;
Bananen;
Butter.

Diät bei atopischer Dermatitis категорически
воспрещает использование в меню таких продуктов
Stromversorgung:

würzige, salzige, geräucherte, gebratene und fettige Gerichte;
Brühen;
Würste, Würste, Wurst;
Eier;
Fisch, Kaviar, Meeresfrüchte;
verarbeiteter Käse;
Mayonnaise, Ketchup;
Eiscreme;
Rettich, Sauerampfer, Spinat, Tomaten, Paprika;
Sauerkraut und Gewürzgurken;
Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Aprikosen, Pfirsiche, Trauben, Kiwi,
Ananas, Wassermelone, Kantalupe;
kohlensäurehaltige Getränke;
Margarine;
Kaffee, Kakao, Schokolade;
Honig, Marshmallows, Karamell, Süßwaren.

Beispielmenü für die Woche

Eine therapeutische Diät für atopische Dermatitis beinhaltet die Ernährung.
in kleinen Portionen, einschließlich kalorienarmer Lebensmittel. Kommend aus
aus der obigen Liste der zulässigen Lebensmittel
приблизительное меню диеты на неделю.

Um Sie nicht von wichtigeren Dingen abzulenken,
Wir zeigen Ihnen unsere Version des Diätmenüs für die nächsten sieben Tage mit
atopische Dermatitis zu beseitigen:

Montag

Frühstück: Buchweizenbrei, warmer ungesüßter Tee;
Mittagessen: gekochter Reis – 150 g und 250 g gebackenes Hähnchen
Fleisch;
Abendessen: fettarme Rinderpasteten, zubereitet
ein paar

Dienstag

Hüttenkäse mit Trockenfrüchten – 250 g und eine Tasse grüner Tee;
Fleischbällchen und Apfelkompott;
Geschmorter Kohl – 250 g und Brühe Hüften.

Mittwoch

Haferflocken, heißes Getränk und Käsescheibe;
vegetarische Fadennudelsuppe, Trockenobstkompott;
мясные котлеты, приготовленные на ein paar

Donnerstag

Gemüsesalat mit Karotten und Kohl, Kräuteraufguss;
Kartoffelbrei mit fettarmen Fischkoteletts, ein Glas warmes
Milch;
200 g gekochter Reis und Hüttenkäse mit Rosinen.

Freitag

тост с сыром и стакан Milch;
Fruchtsalat, gewürzt mit entfettetem natürlichem
Joghurt;
gedünstete Zucchini und ein Glas Kefir.

Samstag

Reisbrei mit Milch und Marmelade;
Hüttenkäseauflauf mit Äpfeln und Rosinen, schwarzer Tee;
Kanincheneintopf – 200 g und Brühe Hüften.

Sonntag

Kartoffelbrei und Hähnchenfleischbällchen an gekocht
ein paar
gebackener Truthahn mit Kohl und Zucchini – 300 g;
Apfelsalat, Birnen und Bananengetränk Apfelkompott.

Rezepte

Betrachten Sie die leckersten und nützlichsten Rezepte für die Behandlung.
atopische Dermatitis bei Erwachsenen und Kindern. Beginnen wir mit den meisten
сытного блюда для завтрака при соблюдении
Diäten:

Rindfleischeintopfkoteletts

Ингредиенты: 400 г нежирного говяжьего мяса,
ein Eigelb, Zwiebeln, zwei Karotten (roh und gekocht), 5-6
Kartoffel, ein Esslöffel fettarmer Sahne, eine Prise Salz.

Hackfleisch vom Rindfleisch;
Zwiebeln und gekochte Möhren hacken;
Fügen Sie die obigen Zutaten zusammen mit dem Hackfleisch hinzu
Sauerrahm und Eigelb;
fügen Sie Salz hinzu und mischen Sie die Zutaten gründlich;
dann 30 Minuten in den Kühlschrank stellen;
Ziehen Sie das Hackfleisch nach einer festgelegten Zeit aus dem Kühlschrank und
mache Burger daraus;
rohe Karotten und Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden;
gehacktes Gemüse in die Pfanne geben;
Dann die Burger darauf legen und 25 Dampf ziehen lassen
Minuten