Effektive Diät für Samen

• 1 Was sind nützliche Samen für die Gewichtsabnahme?
  • 1.1 Beispiel für ein Diätmenü
  • 1.2 Трехдневное похудение на семечках и кефире
• 2 Diät auf Kürbiskernen

Paradoxerweise kann man durch den Verzehr von Sonnenblumenkernen jedoch Gewicht verlieren. Das
Eine ungewöhnliche Art, Gewicht zu verlieren, ist ziemlich effektiv. Diät auf Samen
Sonnenblume wird jeden Tag am beliebtesten
der schöne Sex

Sonnenblumenkerne lieben alles, aber nur wenige wissen von ihrer Kampffähigkeit.
mit extra Pfunden. So erreichen Sie das gewünschte Ergebnis in
der Prozess des Abnehmens mit einigen Sonnenblumenkernen? – Dafür
müssen wissen, wie sie richtig eingesetzt werden und welche einzuhalten sind
Leistungsmodus.

Was ist nützliches Saatgut für die Gewichtsabnahme?

Diät ist eine diätetische Einschränkung von bis zu einem.
Komponente. Диета рассчитана на 3 дня, не
больше. Da kann es dem Körper schaden.

Der Mechanismus des Gewichtsverlusts ist wie folgt
образом: вместе с процессом расщепления в организме жиров
die Dicke der Fettschicht auf den Oberschenkeln, dem Bauch, dem Gesäß und
auf andere Problembereiche des Körpers. Das will man erreichen
Frau abnehmen

Sonnenblumenkerne: Sonnenblume, Kürbis, gebraten oder getrocknet, haben
viele nützliche Eigenschaften.

Das Produkt enthält Eiweiß,
обогащенный аминокислотами, и следующие
Vitamine:

• Vitamin E verjüngt sich;
• Vitamine A und D verbessern die Sehkraft, Haut und Knochen
  Apparate;
• Vitamin B kann gute Laune heben.

Dieses Produkt:

• den Hunger vollkommen stillen
• Immunität verbessern
• Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Плюс предложенной схемы — доступность. Nicht nötig
Köstlichkeiten aus Übersee suchen, komplexen Mustern folgen. Sachets
in einem Lebensmittelgeschäft zu einem bescheidenen Preis von 30-50 verkauft
Rubel Preis hängt vom Volumen ab.

Wie kann man mit einer Diät auf Samen abnehmen? Sollte
einfache Bedingungen beachten:

1. Для похудения нужно пить достаточное количество
   жидкости, не меньше 2 литров в день. Wasser reicht aus
   gereinigt: Mineral oder gut. Soda, Säfte, süß
   Getränke, Alkohol sind verboten. Жидкость пьется за 30 минут до
   Essen oder nach den Mahlzeiten.
2. Sonnenblume enthält keine Kohlenhydrate, also brauchen Sie Ihre
   питание организовать лаконично: на завтрак употреблять
   именно углеводы. Ohne sie voll funktionsfähig
   menschliches Leben ist unmöglich. Sie sind in einem größeren enthalten
   Menge in Obst, Getreide und Milchprodukten, zum Beispiel
   Kefir
3. С диеты нужно сходить плавно. Abrupter Übergang
   ruinieren alle Anstrengungen, um Gewicht zu verlieren. In der ersten Woche danach
   Einem Gemüse sollten strenge Lebensmittelbeschränkungen hinzugefügt werden
   täglich Ab dem 6. Tag können Sie Beeren in die Diät eingeben. Nur am Tag 10
   darf Fleisch oder Fisch essen. Bevorzugte Produkte
   kochen, kochen, aber nicht braten. Einhaltung der Bedingungen der Diät
   garantiert den Erfolg beim Abnehmen.

Beispiel-Diätmenü

Es gibt verschiedene Arten von Diäten für Sonnenblumenkerne.

Geröstete Saat-Diät

Pro Tag dürfen 150 – 200 Gramm Produkt gegessen werden
подсолнечника, обязательно обильное питье. Tagsüber
рацион предлагается разделить на 3 приема пищи: завтрак,
Mittag- und Abendessen

Diät auf Samen подсолнечника — меню:

Der erste Tag:

1. Frühstück – 50-66 g Samen
2. Mittagessen – 40-50 g
3. Abendessen – 30-20 g

Die vorgeschlagene Beschränkung für harte Lebensmittel ist komplex
Erfüllung, aber Schönheit erfordert Opfer.

Diät auf Samen и воде

Soll Kohlenhydrate zum Frühstück essen – eine Kombination
Kürbiskerne und Sonnenblumen in der Diät.

Срок диеты – три дня. Stellen Sie sicher, dass Sie verwenden
Kohlenhydrat am Morgen. Die Ration besteht aus Frühstück und Mittagessen
und Abendessen.

Der erste Tag:

1. Haferflocken.
2. 100 gr. Sonnenblumenkerne.
3. 100 gr. Kürbiskerne.

Zweiter Tag:

1.  Kefir, Apfel.
2.  100 gr. Sonnenblumenkerne.
3. 100 gr. Kürbiskerne.

Dritter Tag:

1.  Hirsebrei, Joghurt.
2.  100 gr. Sonnenblumenkerne.
3. 100 gr. Kürbiskerne.

Dazwischen dürfen getrunken werden
Wasser

Трехдневное похудение на семечках и кефире

К такой диете в рацион добавляется кефир. Deadline streng
Essensbeschränkungen – drei Tage. Tagsüber рацион также разделен на 3
Nahrungsaufnahme.

Der erste Tag:

1. 150 gr. Samenkefir.
2. 150 gr. Zutat, Kefir.
3. 150 gr. Zutat, Kefir.

Zweiter Tag:

1. 150 gr. Hauptbestandteil Kefir.
2. 150 gr. главного Zutat, Kefir.
3. 150 gr. Zutat, Kefir.

Dritter Tag:

1. 150 gr. Bestandteil Kefir.
2. 150 gr. Zutat, Kefir.
3. 150 gr. Zutat, Kefir.

Alle vorgestellten Gewichtsverlustregime haben sich bewährt
auf die beste Weise. Für drei Tage strikte Einhaltung der Regeln können Sie
bis zu 3-4 kg verlieren. Eine solche “strenge” aber effektive Gewichtsabnahme
wird maximale Ergebnisse erzielen.

Kürbiskern-Diät

Abnehmen на тыквенных семечках предполагает употребление
Kürbiskerne 2 mal am Tag. Abnehmen
drei tage

Der erste Tag:

1. Haferflocken.
2. 150 gr. Kürbiskerne.
3. 150 gr. Komponente.

Zweiter Tag:

1. Hirsebrei.
2. 150 gr. Kürbiskerne.
3. 150 gr. Hauptbestandteil.

Dritter Tag:

1. Reisbrei.
2. 150 gr. Kürbiskerne.
3. 150 gr. Hauptbestandteil.

Все предложенные схемы похудения способны избавить от
zusätzliche Pfunde in kürzester Zeit – drei суток.
Geduld und Ausdauer tragen dazu bei, ein schönes Kleid leicht anzuziehen.
Schlank und schön zu sein ist einfach! Sei in guter Form!