Пт, 15 июн 2018 Автор: психолог НастасьяМуравьева Негативные люди истощают вашу
Energie Sie sehen aus wie Energievampire. Sie sind
verbreiten Sie negative Energie, erschöpfen Sie emotional,
оставляя опустошенными и раздраженными.В здоровых
Beziehung Leute geben zurück und nehmen. Emotionale Vampire
nur nehmen
Viele fühlen intuitiv, wenn sie in ihrer Umgebung erscheinen
Energie-Vampir. Wir fühlen körperliche Erschöpfung, während wir sind
neben den Vampiren. Wir haben Angst, sie zu treffen. Sie sind уничтожают наш
eine positive Einstellung, die uns leer und erschöpft lässt,
zu Boden verbrannt.
Energie-Vampire können jederzeit in Ihrem erscheinen
des Lebens. Eine Mutter erzählte, wie sie sie bei den Eltern gefunden hatte
Spieler der Fußballmannschaft, in der ihr Sohn spielte.
Ehrlich gesagt hat das Team keine gute Leistung gezeigt. Kaum sie
hat in dieser Saison mindestens ein Spiel gewonnen. Und obwohl sie ehrgeizig sind
Team sind sie neun Jahre alt und es lohnt sich kaum, ihre Siege zu akzeptieren oder
Niederlage zu ernst.
Aber wie sich herausstellte, gaben es einige Eltern groß
Wert und glaubte, dass alles schrecklich ist. Sie sind стонали и жаловались друг
Freund, wie schlecht ihre Kinder spielen. Sie sind возмущенно кричали с
Tribüne mit jeder gegnerischen Kugel.
Neben ihnen zu sitzen war sehr schwer. Sie sind уничтожали всякое
Vergnügen vom Match. Die Mutter dieses Jungen musste sich damit zufrieden geben
am anderen Ende des Feldes, um ihre giftigen Flüssigkeiten zu vermeiden. Ihre
negative Energie beeinflusste das Spiel der gesamten Mannschaft.
Manche Vampire können absichtlich Energie abbauen. Das
böse Manipulatoren. Sie sind считают, что имеют на это право и ведут
Sie selbst sind unberechenbar. Andere sind subtiler und scheinen
Unterstützung benötigen. Sie haben immer Probleme, aber nicht
Sie können zuhören und Ihnen helfen, wenn Sie es brauchen
Mitgefühl.
Wieder andere sehen aus wie Eltern von Fußballspielern – chronisch
Beschwerdeführer, die alle mit ihrem Unglück anstecken
in der Nähe
Wer sind die Energievampire?
Das описание напоминает вам кого-нибудь из ваших близких и
Freunde? Wie viele davon? Wie oft sehen oder sprechen Sie mit
er Das поможет вам осознать, насколько остро стоит проблема.
Einige von uns sind anfälliger für Energieflüsse.
andere Leute. Wenn Sie eine sehr sensible oder intuitive Person sind,
Sie sind anfälliger für Energie-Vampire und Sie
zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen sind erforderlich
Schütze dich
Leider ist der Umgang mit Energie-Vampiren überhaupt nicht möglich
So einfach wie ein Talisman mit Knoblauch zu finden (aber nicht so unheimlich wie
Stecke einen Pfahl in ihr Herz!).
1. Ограничивайте контакты. Deine erste Verteidigung
gegen Energie-Vampire – vermeiden Sie den Kontakt mit ihnen überall,
wo immer es möglich ist. Einladungen zu Veranstaltungen ablehnen,
wo sie anwesend sein werden. Wenn du gehen musst, komm
später und früher verlassen. Halten Sie Ihre Bürotür geschlossen. Du bist
sollte zu keinem Zeitpunkt und für jegliche Bedürfnisse verfügbar sein.
2. Позаботьтесь о себе. Wann immer du
fühle, dass du Energie, Zeit, Emotionen oder andere mitnimmst
Ressourcen, Verbesserung der Selbstpflege. Viele müssen dabei sein
alleine und lauschen Sie der Stille, wenn Sie mit dem Vampir interagieren.
Versuchen Sie, langsamer zu werden, entladen Sie Ihren Arbeitsplan und verlassen Sie ihn
Zeit für sich selbst und für Menschen, die Sie inspirieren und für sich verantwortlich
Energie.
3. Отпустите негатив. Negative Energie wird benötigt
Ausfahrt Effektive Techniken umfassen das Führen eines Tagebuchs, des Unterrichts
heiße salzbäder oder mit kräutern begiessen – und andere
alte Traditionen der Befreiung von negativer Energie. Finde dein
der Weg der Befreiung, der für Sie am besten geeignet ist.
4. Создайте эмоциональное пространство. Wenn Sie
umgeben von ärgerlichen, ärgerlichen oder negativen Menschen
Versuche dich emotional von ihnen zu trennen.
Du bist можете сказать себе:
– Das не мои проблемы.
– Я не отвечаю за чувства andere Leute.
– Ich bin nicht der einzige, der helfen kann.
– Was ich will?
5. Дайте себе то, что вам необходимо, прямо
jetzt Hören Sie auf Ihren Körper und Ihren Geist
sie erzählen es dir Du bist устали? Du bist испытываете головную боль или боль в
zurück Du bist чувствуете себя перегруженным? Wie kannst du aufpassen?
Über mich? Es ist Zeit, sich und Ihre Bedürfnisse zuerst zu stellen.
platzieren Denken Sie daran, dass Sie nicht Ihr bester Freund sein können.
wenn dir die Kraft ausgeht.
6. Избавьтесь от слов «Я должен». Wann Sie
überzeugt, dass Sie “etwas” tun sollten, schaffen Sie
unrealistische Erwartungen. Das Ergebnis ist entweder Schuld,
wenn Sie nicht in der Lage sind, die Aufgabe zu bewältigen oder zu verletzen und
Emotionaler Burnout, wenn Sie weiter liegen
Pflichtgefühl.
7. Ясно обозначьте свои границы. Installieren
Einschränkungen sind notwendig. Vampire neigen dazu, sie zu kreuzen, wenn Sie
lass sie es haben
Sie müssen klar und konsequent Ihre Grenzen ziehen, klar
Nein sagen, wenn du nichts tun willst oder du das weißt
es wird dich wütend machen, dich erschöpft und deprimiert machen.
Diese Strategien werden Ihnen helfen, sich zu halten Energie und Gefühl
Wohlbefinden, Kommunikation mit Energie-Vampiren und negativ
abgestimmte Leute.
