Gymnastik-Qigong Übungsvideos

gimnastika-tsigun-videoZwei chinesische Wörter bilden das Wort ”
Qigong “, der erste Teil von” Qi “bedeutet Energie oder Vitalität,
was alles Leben durchdringt, meint der zweite Teil “Waffe”
eine Leistung, die von regulären abgeleitet wird
üben.

Zusammen bilden diese beiden Wörter eine gewohnte Praxis
maximale Körperenergie und Wohlbefinden erreichen, einschließlich
für optimales Gewicht.

Qigong-Gymnastik ist eine Form von Übung,
Dazu gehören auch bestimmte Bewegungen und Haltungen
Atemübungen und mentale Konzentration um
kultiviere die Lebensenergie.

Obwohl es wenig klinische Beweise für Beweise gibt
die Wirksamkeit der Übungen Qigong zur Gewichtsabnahme, aber der Schlüssel dazu
Das Ergebnis ist die richtige Bauchatmung, um sicherzustellen
normale Verdauung. Menschen mit Herzkreislauf
Erkrankungen und Erkrankungen der Nieren- oder Leberfunktionsstörung und
Frauen während der Schwangerschaft sollten von der Durchführung absehen
diese Praxis wegen tiefer Atemtechniken.

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Qigong Übungsvideos

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