Inhalt:
- Welche Ergebnisse sind zu erwarten?
- Das Wirkprinzip der Liponsäure
- Gebrauchsanweisung und Dosierung
- Bewertungen
Liponsäure wird normalerweise zur Gewichtsabnahme verwendet.
Nahrungsergänzungsmittel. Darauf basierende Medikamente sollen den Stoffwechsel “beschleunigen”
Helfen Sie uns, in kürzester Zeit abzunehmen.
Ihre Wirksamkeit wird als individuell bewertet. Das bedeutet das
Liponsäure kann keinesfalls als Wundermittel angesehen werden
Fettleibigkeit und ist nicht das einzige Mittel, das steht
hoffe die Person, die abnehmen will.
Contents
Wie viel können Sie mit Liponsäure verlieren?
In verschiedenen Quellen finden Sie Zahlen bis “minus 5 kg pro Monat”.
Liponsäure ist wirklich am Stoffwechsel beteiligt, aber
alle wissenschaftlichen Beweise, die bestätigen, dass es mit ihr an Gewicht verliert
bei 5 kg, nein. Grundsätzlich über 5 kg pro Monat Übergewichtige
kann durch Änderungen abnehmen.
Der Placebo-Effekt ist bekannt – wir beginnen mit der Einnahme von Pillen
um Gewicht zu verlieren oder Pulver oder etwas anderes, aber in der Tat,
Nur weniger essen, weil es für uns unangenehm wird, zu viel zu essen, wenn wir
schon etwas für deine Figur tun. Also, was macht das Lipoic?
Säure?
Was ist Liponsäure, warum sie es zur Gewichtsabnahme trinken
Liponsäure wird auch als Vitamin N bezeichnet
natürliche Substanzen der Antioxidansgruppe. Es ist in Kartoffeln enthalten
und Brokkoli, auch in grünen. Wie andere Antioxidantien schützt
menschliche Zellen aus der Wirkung von freien Radikalen, trägt dazu bei
beschleunigt den Stoffwechsel und verbessert den Kohlenhydratstoffwechsel.
Liponsäure wird zur Gewichtsabnahme verwendet, da sie beschleunigt
Aufnahme von Glukose durch Muskelzellen. Dies wird laut Befürwortern von z
Weise an sich hilft, übermäßiges Gewicht loszuwerden. Ganz am
In der Tat ist die Einnahme von Liponsäure für diese Menschen sinnvoller
die versuchen, Gewicht zu verlieren mit körperlichen
Lasten und haben Schwierigkeiten, sich zu erholen. Lipoic erhalten
Säure hilft ihnen bei der Erholung von Muskelzellen.
Wie in der Kette “verbraucht” der Wiederherstellungsprozess außerdem Kalorien,
körperliche Aktivität gibt sie auch aus, wir „gelangen“ in die Defizitzone
Energie und Abnehmen.
Von selbst ist die Tatsache, dass einige Zellen des Körpers schnell
verdaute Glukose ist kein Zeichen dafür, dass wir Fett verbrennen. Und
Natürlich hilft das nicht denen, die zu viel essen. Lipoe
Säure “verstopft” Glukose nicht gewaltsam in Zellen und blockiert nicht
die Prozesse der Bildung von überschüssigem Fett, wenn wir Überschüsse verwenden
Kalorien
Die antioxidative Wirkung ist natürlich großartig, aber
Säure allein hilft einer Person nicht, die hat
es gibt ernährungsprobleme und es gibt keine körperlichen
Aktivität.
Dosierung und Methoden zum Abnehmen der Liponsäure
Für restaurative Zwecke werden üblicherweise 50 mg Liponsäure vorgeschrieben.
Über so viel könnten wir mit dem Essen bekommen, wenn unsere Ernährung
war nicht kalorienarm und wir könnten so viel dazu essen
Es könnte sein, die Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen
in Nährstoffen und Vitaminen. Die meisten von
in der Weise, Gewicht zu verlieren, kann nicht so viel essen. Deshalb haben sie
und antioxidative Ergänzungen empfehlen.
Für die Gewichtsabnahme werden 150-200 mg Liponsäure empfohlen.
täglich Es sollte auf leeren Magen eingenommen werden. Hier sind die Meinungen von Quellen
verteilt – einige sagen, dass Sie die Hälfte der Dosis trinken müssen
vor dem Frühstück für 30-40 Minuten und vor dem Mittagessen, andere –
dass Sie das Medikament 2 Stunden nach einem Major einnehmen sollten
Nahrungsaufnahme.
Die meisten Sportnahrungpräparate mit Liponsäure
werden morgens vor dem Frühstück getrunken und zwar auch nicht vor dem Frühstück, sondern
vor dem Morgen Cardio.
Was macht das sinnvoll? Theoretisch, wenn wir es besser versuchen
Um sich durch die Einnahme von Liponsäure zu erholen, müssen wir
eine gewisse Menge an Glukose im Blut sein. Und мы должны пить препарат
nach 1-2 Mahlzeiten. Wenn wir aber keine kohlenhydratarme Diät einhalten, z
Das Nacht-Glykogendepot hat keine Zeit zum Leeren, weil wir es können
Nehmen Sie die Droge und auf leeren Magen, besonders wenn wir hier brauchen
Verbesserung der Muskelernährung während des morgendlichen Cardio.
Es ist auf jeden Fall sinnvoll, die Säureaufnahme an zu binden
Ausbildung Wenn du es direkt vor ihr machst, eine Stunde während du
Übung, das Medikament wird vom Körper aufgenommen und wird wirklich
Helfen Sie den Muskeln, Glukose zur Regeneration “zu nehmen”.
Lipoe кислота оптимально работает не с кардионагрузками, а с
Krafttraining zielte zudem nicht auf die Entwicklung ab
maximale Stärke, aber auf Hypertrophie. Während des Cardio kann sie
den Energieaustausch und die Leistung eines Sportlers verbessern, aber zu
Ich glaube, man muss ein Athlet sein, kein Turner, dessen
Cardio ist eine halbe Stunde zu Fuß unter der Show. Normalerweise die Arbeit solcher Dinge
Sie fühlen sich zum Beispiel in der zweiten Stunde des anstrengenden Halbmarathons oder
wenn Sie das gleiche Cardio mit voll erschöpften Aktien durchführen müssen
Glykogen.
Im Allgemeinen kann es die Leistung eines Trainingskörpers verbessern, wenn
ein mann beschäftigte sich mit dem Schema “3 Power 5-6 short cardio in”
Woche. ” Und может быть почти неощутимой, если ein mann делает меньше
oder mehr. Im zweiten Fall wird normalerweise ein Übertraining erreicht
Amateur bevor Nahrungsergänzungsmittel beginnen zu arbeiten, deshalb
zahlreiche probleme.
Bewertungen о приеме липоевой кислоты
In unserem Land nehmen Sie meistens das Nahrungsergänzungsmittel “Turboslim Alfa” mit
L-Carnitin und Liponsäure. Dies ist das Thema der Rückmeldung.
und detaillierte Beschreibungen. Viele verlieren mit ihm wirklich Gewicht, seit er
hilft dabei, die notwendige körperliche Aktivität ohne nennenswerten zu erreichen
Müdigkeit Andere – verlieren Sie kein Gewicht, weil es an sich nicht fett ist
Verbrennungen, und um einen Mangel auf andere Weise zu schaffen, machen sie sich nicht die Mühe.
Liponsäure kann also sowohl eine gute Wahl als auch sein
Nur der nächste ist nicht klar, warum der gekaufte Zuschlag.
Es gibt nur wenige echte Bewertungen von Ärzten online. Im Grunde alle
Erzählen Sie die Wichtigkeit des richtigen Tagesablaufs und der körperlichen Fitness
Last und restriktive Diät. Und die Säure, sagt sie, “hilft”. Mit
другой стороны, если ein mann действительно будет соблюдать все
das oben genannte braucht er möglicherweise keine hilfe.
Über Liponsäure zur Gewichtsreduktion sagte Ihnen Anna Tarskaya
(crossfit trainer)
