Do, 21. Januar 2016
Ключ к долгим, счастливым и здоровым Beziehungм ‒ достаточный
Schlafen, fanden Forscher der University of California, Berkeley, heraus.
Die Psychologin Amy Gordon und seine Kollegen fanden diese schläfrigen Menschen
romantische Partner fühlen sich zu müde
sagen Sie sich “Danke”, als Ergebnis wird es für sie
für selbstverständlich.
�”Schlafmangel kann uns selbstsüchtiger machen, wir
Wir fangen an, unsere eigenen Bedürfnisse über die Bedürfnisse unserer Partner zu stellen. ”
– sagt Gordon. – „Auch wenn du genug Schlaf bekommst wie ein Baby, aber deine
Partner bekommt nicht genug, beide werden am Ende
grummelnd
Für viele Paare kann aus einem Bett ein Schlachtfeld werden
dass einer von ihnen laut schnarcht, die Decke über sich zieht,
auf der Tastatur des Laptops klopfen, und zu diesem Zeitpunkt ein anderer Partner
von Seite zu Seite werfen. “
Die Forscher führten zwei Experimente durch
Es nahmen mehr als 60 Paare unterschiedlichen Alters teil. Erstes Experiment
Jeder Teilnehmer führte ein Schlafprotokoll und
analysiert, wie die Qualität des Nachtschlafes ihre Einschätzung des zweiten beeinflusst hat
Hälften Während des zweiten Experiments wurden Paare gefragt
führen Sie Problemaufgaben durch, und denjenigen, der zuvor schlecht geschlafen hat
Nacht, zeigte weniger Wertschätzung gegenüber
zu Ihrem Partner
Wissenschaftler wollten diese alltägliche Erfahrung des schlechten Schlafes zeigen
beeinträchtigt das Gefühl der Dankbarkeit gegenüber
zu anderen Leuten. Und dieses Gefühl ist sehr wichtig, weil es hilft
enge soziale Beziehungen aufbauen und pflegen. Schlechter Traum –
Es ist nicht nur das, was wir in der Einsamkeit erlebt haben. Es betrifft unsere
Interaktion mit anderen Menschen.
