Längst vergessen
ein populärer Ausdruck, dass “es muss viele gute Menschen geben”!
In der modernen Welt ist es tatsächlich in Mode, dass ein Mädchen schlanker ist
mit einem Brötchen Und auf den Fernsehbildschirmen sind dicke Leute zu finden.
Ist das in den Programmen über Fett und Werbung gemeint
abnehmen
Das Problem des Übergewichts besteht jedoch heute
extrem relevant auf der ganzen Welt!
Und trotz der Tatsache, dass der anerkannte “Führer” das Vereinigte ist
Staaten von Amerika, in denen Übergewicht bei mehr als 60 beobachtet wird
% der Bevölkerung, unsere Mitbürger, diese “Schwierigkeiten” sind auch nicht vorbei gegangen –
Laut dem Institute of Nutrition des RAMS sind mehr als 40% der Menschen aus den GUS-Staaten
sind fettleibig
Menschen, die an dieser Krankheit leiden, zusammen mit zusätzlichen Pfunden
Erwerb und Veranlagung zu solchen schweren Krankheiten,
wie Herzinfarkt, Diabetes mellitus, Hypertonie usw. Und einige
Studien zeigen, dass übergewichtige Frauen signifikant sind
schwieriger, die Karriereleiter nach oben zu bringen, und Löhne haben
Es ist weniger als bei ihnen, als bei harmonischen Kollegen.
Ich möchte aber gleich darauf hinweisen, dass dieses Problem heilbar ist
Viele Menschen konnten trotz der Diagnose von Ärzten zurechtkommen
fettleibig Es ist nur eine vollständige Überarbeitung erforderlich.
dein Leben, ändere das Image, die Gewohnheiten und die Ernährung! Aber es lohnt sich nicht
vorschnelle Entscheidungen ohne vorherige Rücksprache mit treffen
kompetenter Arzt und das notwendige Laborpaket
Umfragen.
Contents
Die Hauptursachen für Übergewicht
Zu den Hauptursachen für eine starke Gewichtszunahme überhaupt
Es lohnt sich, die Situation hervorzuheben, wenn eine Person anfängt, mehr zu verwenden
die Menge der Nahrung (Energieäquivalent) während des Tages und nicht
Sein Körper braucht es. Übergewicht steht auch in direktem Zusammenhang mit
Verstöße gegen das Regulationssystem des Körpers und den Stoffwechsel.
Solche Störungen führen zu hormonellen Störungen und in
Folgen und auf die Anhäufung von Körperfett und übermäßigem Körper
flüssig.
Unter den Hauptursachen von Fettleibigkeit ist es erwähnenswert:
- Falsche Diät. Überessen
- Mangel an körperlicher Aktivität. Sesshaft oder sesshaft
Lebensweise.
- Niedrige metabolische Rate. Hypothyreose (Schilddrüsenprobleme)
Drüse), erhöhte Enzymaktivität der Lipogenese oder verringert
Enzymlipolyseaktivität.
- Genetische Veranlagung.
- Diabetes mellitus.
- Hormonelle Störungen.
Anzeichen und Symptome von Übergewicht
Wie jede andere Krankheit hat auch Fettleibigkeit seine eigene
charakteristische Symptome, mit denen Sie rechtzeitig feststellen können
mögliches Problem.
Die Hauptsymptome von Fettleibigkeit sind:
- Erhöhter Blutdruck
- Das Körpergewicht einer Person übersteigt mindestens 20% normal.
Indikatoren (bei deren Berechnung Größe, Geschlecht und Alter berücksichtigt werden müssen)
Alter der Person).
- Erhöhte Taille: bei Männern über 100 cm, bei Frauen
mehr als 90 cm
- Erhöhter Blutzucker
- Atemnot, Müdigkeit.
- Rückenschmerzen, Schlafstörungen.
- Psychologische Probleme
- Erhöhter Appetit und vieles mehr.
Wenn bei Ihnen oder Ihren Angehörigen solche Symptome aufgetreten sind, ist dies erforderlich
achten Sie sofort darauf und melden Sie sich für eine Beratung bei
Ein Arzt, der helfen kann, die korrekte Diagnose zu bestimmen.
Genehmigte Adipositas-Klassifizierung
Die Krankheit hat ihre eigene spezifische Klassifikation
die die Hauptfaktoren des Auftretens identifizieren können, sowie
seine weitere Entwicklung verhindern.
Fettleibigkeit wird also wie folgt klassifiziert:
- Hypothalamische Adipositas (die Ursache dieser Krankheit ist)
hypothalamische Dysfunktion, die durch ein Trauma verursacht werden kann
Hirninfektion oder erblich
Veranlagung). Auch dieser Typ schließt Leute ein, die
ständig zu viel zu essen.
- Iatrogene Adipositas (aufgrund der Einnahme einer Reihe von Medikamenten)
Drogen).
- Endokrine, hypothyreide oder hypoovarielle Adipositas.
Die Krankheit wird auch nach der Art der Fettablagerungen unterteilt:
- Fettleibigkeit ist die häufigste Art unter Nahrungsmitteln
der Menschheit. Meist sind die Patienten selbst für die Entwicklung verantwortlich.
wie ihr Lebensstil zu wünschen übrig lässt. Diese Leute haben Essen
zum wichtigsten Lebenswert wird, ist der Kaloriengehalt erheblich
die zulässigen Normen überschreitet, aber körperliche Anstrengung in der Regel
völlig abwesend. Auch Fettleibigkeit kann in gefunden werden
Menschen, die dazu neigen, sind erblich. Diese Art von Krankheit
Frauen im Alter sind in der Regel betroffen oder von wem
ведут малоподвижный Lebensweise.
- Adipositas im Bauchraum (Android) ist eine Art von Krankheit
wo sich alle Ablagerungen hauptsächlich im Bauch befinden und
um die inneren Organe, für die er den Spitznamen hatte – Viszeral.
Es ist sehr gefährlich und tritt am häufigsten bei Männern auf. Für
Frauen ist ihre Anwesenheit normalerweise hormonell bedingt
Störungen, die im Körper auftreten. Diese Art von Fettablagerungen in
Mal erhöht das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Krankheiten, Atherosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Hypertonie und
einfach im Wesentlichen verkürzt die Lebensdauer.
- Krankhafte Fettleibigkeit ist am pathologischsten und schwerwiegendsten.
Gewichtszunahme. In der Regel wiegt die Person mindestens
40 – 45 kg mehr als sein Normalgewicht bis zu
Verdoppelung Eine genetisch bedingte Erkrankung, mit
was zu ernsthaften Problemen wie Zucker führen kann
Diabetes, Funktionsstörungen der Eierstöcke, Unfruchtbarkeit, Prostatakrebs und direkte
Darm, Rückenprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Hypertonie, Atemstillstand und sogar
plötzlicher Tod Nur für krankhafte Fettleibigkeit
chirurgischer Eingriff.
- Ginoid (Gesäß-Oberschenkel-Fettleibigkeit) – diese Art von Fettleibigkeit
macht aus einer menschlichen Figur eine Birnenform. In der Regel am meisten
charakteristisch für Frauen, die mit der vorherrschenden Handlung verbunden ist
Östrogenhormon, das zur Ansammlung von Fett im unteren Bereich beiträgt
Körperteile: an den Oberschenkeln, am Gesäß und sogar an den Beinen. Leider,
Abnehmen ist in diesem Fall immer sehr schwierig, weil die unteren Teile
Körper verlieren immer zuletzt Gewicht. Nun, außerdem
Ästhetische Unannehmlichkeiten, die diese Art von Fettleibigkeit mit sich bringen kann
unangenehme Folgen: Osteochondrose, Krampfadern
Krampfadern, Hypertonie, Atherosklerose usw.
- Gemischte Fettleibigkeit ist eine Kombination aus Android und Ginoidnogo
Typ und ist am pathogensten. Gleichzeitig emittieren Fettleibigkeit
Anhäufung von viszeralem Fett in den Drüsen, im Mesenterium und
retroperitonealer Raum sowie subkutanes Fett in
Hypodermis Mit anderen Worten, Körperfett wird verteilt
gleichmäßig
In der Medizin ist es auch üblich, Adipositas in primäres und einzuteilen
sekundärer Typ:
1. Primäre Adipositas – entwickelt sich als Folge von Überessen,
Nachtsnacks oder mangelnde körperliche Aktivität. Energie
die in übermäßigen Mengen in den menschlichen Körper gelangt
zusammen mit dem Essen hat einfach keine Zeit zum “Brennen”. Als Ergebnis von ihr
Überstand wird im subkutanen Gewebe abgelagert.2. Sekundäre Adipositas – entwickelt sich als Begleitsymptom zu
einige Krankheiten, zum Beispiel endokrine (wenn es gibt)
Hormon-Ungleichgewicht) oder zu nervös, geistig
Frustrationen
Jede Kategorie von Fettleibigkeit ist auf ihre eigene Art gefährlich, trägt sie mit sich
ernsthafte gesundheitliche Probleme und erfordert zeitnah
Interventionen.
Es gibt immer noch verschiedene Grade von Fettleibigkeit
kann unabhängig von den Ergebnissen einfacher Messungen bestimmt werden
Ihre Größe und Ihr Gewicht.
Als Nächstes müssen Sie Ihren Body-Mass-Index anhand der Formel berechnen:
Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Höhe in Metern, im Quadrat
(BMI = m / (h * h)).
Es gibt vier Arten von Fettleibigkeit:
1. Der erste Grad der Fettleibigkeit – Body Mass Index ist 25 –
35 (kg / m²). Die Gewichtsänderung überschreitet den Standard um 10 – 30%. Von
Statistik, der erste Grad der Fettleibigkeit zieht nur wenige Menschen
Aufmerksamkeit, weil Beschwerden im Körper stören können
der normale Prozess der vitalen Aktivität fehlt in der Regel. A
hier als Folge mangelnder Kontrolle und Missbrauch von Lebensmitteln zuerst
Stufe kann problemlos auf die zweite migrieren.
2. Der zweite Grad der Fettleibigkeit – der BMI beträgt 35 – 40 (kg / m2). In
In diesem Fall manifestiert sich Fettleibigkeit aggressiver.
Einstellung zum Patienten erhöht psychische Belastung,
Reizbarkeit scheint, das Selbstwertgefühl wird unterschätzt. Es gibt eine Gemeinsamkeit
Anhäufung von Beschwerden, Atemnot tritt während des normalen
Gehen, geschwollene Gliedmaßen (besonders abends),
Schwitzen nimmt zu. Fettdepots werden mehr
auffällig und Kleidung passt nicht mehr.
3. Der dritte Grad der Fettleibigkeit – Der BMI beträgt 40 – 50 (kg / m2). Ein
In diesem Stadium wird eine Person, die an Fettleibigkeit leidet, voll
Geisel gegen deinen Körper. Psychologischer Zustand signifikant
verschlimmert, dazu kommt noch Schmerz
Gelenke, Herz und Magen funktionieren nicht mehr normal.
Vonсле приема пищи больному все больше хочется лечь, прекращается
Sexualleben.
4. Der vierte Grad der Fettleibigkeit – Der BMI liegt über 50 (kg / m2). Ta
eine Situation, in der die Sterblichkeitsrate zeitweise ansteigt, ist es daher notwendig
Alarm so schnell wie möglich auslösen.
Inам поставили диагноз «ожирение»?
Als Erstes müssen Sie sich ansprechen
ein arzt Inторое – постараться поменьше кушать и выбирать только те
Lebensmittel, die gesund und nicht lecker sind. Ersetzen, bis
B. eine Schokoladenhandvoll Trockenfrüchte und eine Portion eines herzhaften Abendessens 150
gr. Hüttenkäse und ein Glas fettarmer Kefir.Gehen Sie Sport, gehen Sie im Freien und dann Sie
Sehen Sie, wie sich Ihr Leben zum Besseren verändert. Vonлюбите ее и
Beginnen Sie jetzt, Ihre Gesundheit zu schätzen. Inедь лучше поздно, чем
niemals
