So halten Sie einen Beitrag, Kalenderbeiträge.Wie schnell in der Großen Fastenzeit zu essen und wie zu essenpost

Пт, 01 апр 2016 Автор: Наталья Даньчишак

Любой post, если его держать правильно, приносит организму
nur profitieren

Однако до сих пор многие воспринимают post как своего рода
Strafe, die grundsätzlich falsch ist.

Если знать, как правильно питаться в post, то этот период
fliege für dich unbemerkt.

Außerdem werden Sie überrascht sein, wie viele interessante und abwechslungsreiche
блюд можно приготовить в post.

Contents

Fasten für die Orthodoxen – was ist das?

Fasten ist eine vorübergehende, freiwillige Einschränkung oder völliger Fehlschlag.
von skoromnoy Essen und kämpfen auch mit ihren Leidenschaften. Zu dieser Zeit
Sie müssen nicht nur auf das magere Essen verzichten, sondern auch auf einen Besuch
Unterhaltungsveranstaltungen und Einrichtungen dieser Art. Das ist unser
Dank an Gott für sein großes Opfer. Fasten ist eigenartig
Eine Behandlung, die den Körper beruhigen und entlasten soll
Entwaffnung von Leidenschaften und Eindämmung der Wünsche. Heute mehr Menschen
стараются держать post, но, к сожалению, многие воспринимают его
wie eine Diät, die grundsätzlich falsch ist. Держать post — это гораздо больше,
als nur auf Essen zu verzichten. Как писал Undоанн Дамаскин: «Если бы в postе
Es ging nur ums Essen, dann wären die Kühe heilig. “

В postе, как и во всем другом, нужно знать меру. Nicht nötig
Eile von einem Extrem zum anderen. Прежде чем начать держать post,
Fragen Sie Ihren Beichtvater oder Priester. Und конечно, post
Sollte nicht ein kurzer Weg zum Krankenhaus sein.

In der Orthodoxie gibt es vier mehrtägige
postа:

Великий, Петров, Успенский и Рождественский post.

Mittwoch und Freitag.

Однодневные postы:

• 18. Januar – Dreikönigstag.

• 11. September – Köpfen von Johannes dem Täufer.

• 27. September – Kreuzerhöhung.

Beiträge werden am Vorabend eines Feiertags oder ernannt
ehre ihn

Великий post дает возможность каждому
Orthodoxer Mann, zum des Feiertags von Ostern vorzubereiten. Christus
Er betete vierzig Tage in der Wüste, woraufhin er betrogen und empfangen wurde
Märtyrertod am Kreuz, dadurch alle Menschen gerettet
Art von Sünde Православные, соблюдая этот post, как бы проходят
den ganzen Weg mit Christus. Dies ist einer der strengsten
postов.

Когда на аpostолов сошел Святой Дух, они разошлись проповедовать
Евангелие по всему миру, postоянно находясь в трудах, молитве и
postе. В честь этого события и был назначен Петров
post
. Schließlich schuldet jeder Orthodoxe sein Leben.
den orthodoxen Glauben zu predigen.

Успенский post посвящен Богородице. Er
ermöglicht allen Orthodoxen, sich auf den schönen Urlaub vorzubereiten
Mariä Himmelfahrt, die in Vorbereitung auf ein Treffen mit ihr
Сыном, много молилась и postилась. Этот post по строгости равен
Großartig

Рождественский post — последний в году.
Es ist so festgelegt, dass jeder orthodoxe Mensch seine Seele reinigt.
postом, покаянием и молитвой. Wir müssen denjenigen treffen, der zur Welt gekommen ist
Retter mit reiner Seele und Herz, um Ihre Wünsche zu zeigen
Folge den Lehren Christi.

Как правильно держать post: правила, поведение, посещение
die Kirchen

Es gibt mehrere Grundregeln, die befolgt werden sollten.
придерживаться, чтобы понять, как правильно держать post.

1. Прежде чем начать держать post, нужно понять, что воздержание
von Lebensmitteln ist ein Werkzeug, mit dem eine Person kämpft
ihre Sünden Es ist notwendig, auf Nahrung zu verzichten, aber nicht zu erschöpfen
dich und deinen Körper. Sie müssen Ihre Stärke nüchtern bewerten, je nachdem
от вашей подготовки к postу и состояния здоровья.

2. Пост требует postепенного вхождения и подготовки. Fangen Sie an
mittags und abends mit Enthaltsamkeitsvorbereitungen vorbereitet
Freitags das ganze Jahr über.

3. Для тех, кто желает postиться впервые, рекомендуется
Sprich zuerst mit dem Priester, erzähle ihm von deinem
körperlichen und geistigen Zustand und bitten um einen Segen
соблюдение postа.

4. Es ist ratsam, alle Gottesdienste in Anspruch zu nehmen
совершаются во время postа. Allerdings reicht der moderne Mensch aus
трудно соблюдать это правило, особенно тем, кто postоянно работает.
Versuchen Sie trotzdem, am Samstagabend den Abendgottesdienst zu besuchen.
Sonntagsgottesdienste natürlich.

5. Во время Великого, а теперь и других postов, в церквях
das sakrament der unktion wird durchgeführt, das darf nicht fehlen
один православный человек, решив держать post. Zeit
Dieses Sakrament muss zuerst gelernt werden, wie in verschiedenen Tempeln
Es wird zu verschiedenen Zeiten abgehalten. Nach dem Ritus der Einigung zuerst
Die gleiche Gelegenheit wird benötigt, um teilzunehmen.

6. Die bloße Abstinenz von Lebensmitteln ohne Gebet ist nutzlos.
für die Seele. Darüber hinaus kann es schaden, wenn eine Person
Der Verzicht auf skoromnoyische Nahrung beginnt sich über die anderen zu stellen.
Православный человек во время postа должен посвятить себя молитве,
von Leidenschaften und Laster Abstand nehmen, Reue tun, Gutes tun
Beschwerden vergeben, weniger fernsehen und Spaß haben
Aktivitäten

7. In letzter Zeit klingt dies immer öfter.
die Aussage, dass es nicht notwendig ist, sich zu enthalten
Essen Hauptsache ist es, Gutes zu tun und niemanden zu beleidigen. Vielleicht es
wahr, aber es ist unmöglich, deinen Geist zu demütigen, ohne den Körper zu messen. Wie schon
Wie bereits erwähnt, ist es nicht notwendig, von Extrem zu Extrem zu wechseln.
Воздержание и добрые дела во время postа должны быть
unzertrennlich.

8. Fasten ist eine Zeit der Versöhnung. Versuche Beziehungen aufzubauen
Ihre Freunde und Familie, wenn Sie vorher in waren
Konflikt

9. Zusätzlich zur Abstinenz in Lebensmitteln sollte jeder Christ das tun
Konzentriere deine Kraft auf gute Taten. Nach deiner Kraft zu helfen
alle in Not Es kann nicht nur ein materielles Opfer sein, sondern
und deine Arbeit und Sorge für diejenigen, die es brauchen.

10. Jeder kennt ihre Schwächen. Fasten ist
die Zeit, wenn Sie mit ihnen kämpfen können. Z.B,
versuchen, schlechte Gewohnheiten zu überwinden. Sicher mach es
Ohne Gebet unmöglich. Jede freie Minute dem Gebet und widmen
das Evangelium lesen.

Как правильно питаться в post: когда и что можно есть?

Существует несколько видов postа:

строгий post — отказ от любой еды и напитков,
außer normalem Trinkwasser;

сухоядение — употребление растительной пищи в
natürliche Form, ohne es zu kochen;

вкушение вареной пищи – разрешается
Essen Sie Gemüse, bevor Sie es kochen, aber nicht
Dressing mit Öl;

вкушение вареной пищи с елеем – разрешено
готовить растительную пищу с добавлением postного масла;

вкушение рыбы — допускается не только
gekochtes pflanzliches Essen, aber auch Fisch, Meeresfrüchte.

Die Kirche definiert klar, welche Ernährungsregeln Sie benötigen.
bleib an dem einen oder anderen Tag. Betrachten Sie sie im Detail für
каждого многодневного postа:

1. Великий post.

Первая и Страстная седмицы postа — самый строгий post, разрешено
Nur Rohkost ohne Öl oder völlige Weigerung zu essen.

Montag, Mittwoch und Freitag sind rohes Gemüse.

Dienstag und Donnerstag – Gerichte ohne Öl. Gekochte Gemüsegerichte,
Hülsenfrüchte, Pilze und Getreide.

Samstag und Sonntag – Hinzufügen von Öl ist erlaubt. Geschweißt oder
gedünstetes Geschirr.

Verkündigung der Jungfrau Maria – Fischgerichte sind erlaubt.

Lazarev Samstag und Palmsonntag – Fischkaviar ist erlaubt und
gekochte Gerichte mit Butter.

Karfreitag – vollständige Weigerung, vor dem Abnehmen des Leichentuchs zu essen.

2. Петров post.

На протяжении всего postа, за исключением понедельника, среды и
Freitags können Sie Fischgerichte essen.

Montag kocht ohne Öl. Warme Gerichte

Mittwoch und Freitag – Rohkost.

An anderen Tagen können Sie Gerichte mit Ölzusatz zubereiten.
Pilz-, Gemüse-, Fischgerichte und Müsli.

Weihnachten von Johannes dem Täufer – Fischgerichte sind erlaubt.

3. Успенский post. Продолжительность postа
всего две недели, но по строгости равен Großartig

Montag, Mittwoch und Freitag – Rohkost.

Dienstag und Donnerstag – Kochen ohne Öl. Gekochte Gerichte aus
Getreide, Hülsenfrüchte und Pilze.

Samstag und Sonntag – gekochte Gerichte mit Butter kochen.

Verklärung des Herrn – Fischgerichte sind erlaubt.

4. Рождественский post. Bis zum 19. Dezember gelten die Regeln
приема пищи такие же, как и правила в Петров post.

An den Festtagen des hl. Nikolaus und dem Eintritt in den Tempel des Allerheiligsten
Jungfischgerichte sind erlaubt.

Nach dem 19. Dezember und vor Weihnachten können Fischgerichte nur noch gegessen werden.
am samstag und sonntag.

Рыба запрещена в последнюю неделю postа.

В среду и пятницу православные postятся, вспоминая предательство
Juda und das Martyrium Christi.

Natürlich sind alle diese Regeln besonders schwer einzuhalten
кто впервые решился держать post. Поэтому перед каждым postом
Sie müssen mit dem Priester sprechen und ihn nehmen
Segen

Продукты, которые нельзя употреблять в любые postные
Tage

– Fleisch und Innereien

– tierisches Fett, Margarine und Butter;

– Eier;

– fermentierte Milch und Milchprodukte;

– Mayonnaise;

– Fisch und Meeresfrüchte (außer an bestimmten Tagen, an denen
erlaubt).

Produkte, die in verwendet werden dürfen
post:

– Früchte und Gemüse;

– Grüns;

– Honig

– Pilze;

– Pflanzenfett;

– Getreide und Getreide aus Getreide;

– Gewürze und Gewürze

– Hülsenfrüchte

– Nüsse;

– Soja-Fleisch.

Как видим, во время postа достаточно большой выбор продуктов, из
которых можете приготовить много вкусных и полезных postных
Gerichte

Как правильно postиться в Великий post: кому можно допустить
Lockerung

Es gibt bestimmte Kategorien von Personen, die erlaubt sind
некоторые Lockerung в соблюдении postа, либо вовсе не рекомендуют
postиться. Diese Kategorien umfassen:

1. Kinder bis 7 Jahre In diesem Alter der Körper
aktiv ausgebildet ist, schließen Sie also Fische nicht aus der Ernährung des Kindes aus
und Fleisch. Sie können einen Teil dieser Produkte durch pflanzliche Proteine ​​ersetzen:
Buchweizen, Bohnen, Nüsse und Pilze.

2. schwanger und stillend Frauen während der Schwangerschaft und
Das Stillen darf Eier, Milchprodukte essen
Produkte und Fisch.

3. Menschen, die an schweren Krankheiten gelitten haben. Um sich zu erholen,
Solche Menschen brauchen Aminosäuren und Fette.

4. Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden.

5. Reisende und Menschen, die körperlich hart arbeiten.

Если вы postитесь впервые, можете дать себе небольшие
Lockerung, посоветовавшись перед das mit dem Priester.

Если не сдержал post: какое наказание себе назначить?

Этот вопрос мучает тех, кто пытался держать post, но в какой-то
Moment brach an. In der Tat können Sie die Strafe dafür
Ernenne nur deinen Priester. Er может назначить вам прочтение
Der Bußkanon für mehrere Tage oder eine bestimmte
arbeiten zum Beispiel für ältere oder kranke Menschen. Das ist
haben gute Werke, die diese Sünde büßen können.

На самом деле, соблюдение postа — это очень индивидуально. Sogar
Wenn Sie zum Beispiel nur Fleisch ablehnen, ist dies bereits gut. Immerhin
у одного человека хватает силы воли держать сразу строгий post, а
einem anderen wird es nicht möglich sein, und er wird anfangen zu murren. Heute du
откажитесь от мяса, а на следующий post вы уже и от молока
aufgeben Если вам так легче, можете postепенно отказываться от
ehrgeiziges Essen.

Календарь postов на 2016 год

Великий post: с 14 марта по 30 апреля.

Петров post: с 27 июня по 11 июля.

Успенский post: с 14 по 27 августа.

Рождественский post: с 28 ноября по 6 января.

Jeden Mittwoch und Freitag, außer durchgehende Wochen.

Теперь вы знаете, как правильно postиться. Fangen Sie an ваш подвиг с
соблюдения postа по средам и пятницам. Heute im Freien
интернета можно найти массу интересных рецептов для postных дней. Und
Erinnere dich an diesen einfachen Verzicht auf Essen, ohne dich selbst einzuschränken
чем другом — это не post, а диета! Genieße deine
postа!

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