Der Hauptsieg ist ein Sieg über Ihre Schwächen. Diese Worte sollten
werden die wichtigsten für diejenigen, die abnehmen wollen. Schauen Sie mal rein
Das Spiegelbild ruft ein Gefühl von Selbstmitleid hervor
Unzufriedenheit mit den eigenen Formen. Was tun aber danach?
viele? Sie gehen, um ihre Trauer mit leckeren Kuchen oder gebratenem Joghurt zu jammen
Kartoffeln Andere unternehmen enorme Anstrengungen und machen schnell weiter
über mehrere Tage. Leider wird die Macht schnell sein
endet, und sie haben auf dem Tisch vertraute schädliche wieder
das Essen Nur wenige können sich zusammenreißen und weiterarbeiten
mit deinem Körper
Warum können so wenige Menschen sich selbst loswerden?
zusätzliche Pfunde? Es ist alles eine Frage der Willenskraft, die leider
es gibt keine Mehrheit.
Woher bekommst du also die Kraft, um abzunehmen?
- Freundinnen
Es lohnt sich, um Hilfe für Ihre Freunde zu bitten. Allerdings die Wahl des Assistenten
sollte absichtlich sein. Ein Freund, der Ihre Verantwortung haben wird
Unterstützung muss im Geist stark sein, kompromisslos und ehrlich.
Es sollte Ihre externen Daten objektiv auswerten. Zur gleichen Zeit nicht
Diplomatische Tricks anwenden, um Ihnen alles persönlich zu erzählen
hält es für notwendig.
Manchmal findet man Gleichgesinnte in den Foren. Abnehmen mit einer Gruppe
teile deine kleinen siege, teile fotos – was
kann weitere Erfolge fördern.
- Familie
In der Frage der Gewichtsabnahme hängt viel von den Angehörigen ab. Wenige Leute
fähig, allen möglichen guten Sachen zu widerstehen
Fülle sind im Kühlschrank. Schwierige Abwurfzeit
Extrapfunde müssen mit dem Abnehmen einhergehen.
Warnen Sie Ihre Angehörigen im Voraus über die kommenden Tage ohne
Lieblingssüßigkeiten. Backen und Fast Food. Bitten Sie sie in Ihre
Präsenz, sie sprachen weniger über Essen und aßen auch nicht
verbotene Produkte für Sie.
Nun, wenn Menschen in Ihrer Nähe ständig interessiert sind
dein erfolg. Es wird dich weiter anspornen
Verbesserung. Es ist eine Sache, wenn nur Sie über Diät wissen.
In diesem Fall sind Sie nur für Ihr Gewissen verantwortlich, welches
schließt manchmal die Augen auf ein kleines, überhaupt nicht schädliches Stück
Kuchen oder Brathähnchen nach 18 Uhr. Wenn jeder will
Sie wissen, dass Sie an Gewicht verlieren, sie werden alle Ihre sarkastisch feiern
rutscht aus Es wird toll sein, zu motivieren.
- Zweck von
Versuchen Sie, die Motivation zu finden. Sollte nicht begrenzt sein
außergewöhnlich schöner Körper. Zweck von должна быть глубже. Schön
Incentive kann Ihre Lieblingsperson sein. Angst, was zu verlieren
Aufgrund ihrer Formen, die alles andere als ideal sind, können Sie sich selbst kontrollieren
wird nicht der Versuchung nachgeben, zu viel zu essen. Auch großartig
Motivation kann Kinder sein. Zum Beispiel der Wunsch, modern zu sein,
jung und attraktiv neben ihnen aussehen. Bestes Lob in
In diesem Fall wird es Komplimente von ihren Freunden geben.
Perfekt motiviert durch die teuren Klamotten, von denen Sie geträumt haben, aber nicht
konnte sich wegen der Mängel der Figur leisten. Kaufen Sie es Auflegen
im Schrank auf der prominentesten Stelle und versuchen Sie es in regelmäßigen Abständen.
Die Unfähigkeit, Ihren Traum anzuziehen, motiviert am meisten
Frauen sind am besten. Sie selbst werden nicht bemerken, wie viel Pfunde
wird anfangen zu tauen. Immerhin nun der Wunsch, sich mit Freunden zu rühmen
Ein schickes Outfit wird viel stärker sein, als etwas zu essen
schädlich.
Finden Sie etwas wirklich Wertvolles in Ihrem Leben. Phobie
Verlieren Sie es zuverlässig vor allen möglichen Arten
Versuchungen.
- Trotz allem
Jemand bezweifelt, dass Sie fähig sind
verwandeln Machen Sie diese Leute trotzig, verlieren Sie Gewicht. Finden von
Ihre Umgebung einer Person, um deren Figur Sie beneiden.
Versuche besser zu sein. In diesem Fall sollten Sie sich selbst loben.
Erkennen ihrer eigenen, wenn auch für andere nicht wahrnehmbaren, kleinen Erfolge
Seien Sie sicher, sich selbst zu loben. Dies wird neue Erfolge fördern.
- Sag nein
Lernen Sie, dieses Wort an erster Stelle nicht an andere auszusprechen,
und ich. Argumentieren Sie nicht die Weigerung, das Extra zu verlieren
Pfund Die Praxis zeigt, dass es nicht so ernst ist.
Stimulus. Sollte eine klare Erklärung wählen. Zum Beispiel können sie
werden der Gedanke der Schädigung des Körpers gewohnheitsmäßige Produkte, wie viele in
ein Stück Kalorienkuchen und wie viel, nachdem Sie es gegessen haben, Sie
laufen oder eine andere Sportart ausüben. Sollte es wissen
dass jedes Kohlenhydratmolekül im Körper in zwei verwandelt
Fettmoleküle.
Nur Entschlossenheit und Ausdauer werden das gewünschte erreichen
wie beim Erwerb eleganter Formen und des Lebens im Allgemeinen. Setzen Sie die
Planen Sie vor Ihnen und folgen Sie ihm.
Willenskraft ist kein Geschenk des Himmels, nicht etwas Chimärisches und Unerreichbares.
Es ist eine Art zu denken und zu leben, die es Ihnen ermöglicht, Träume mit zu verbinden
Chancen in entscheidenden Taten. Nur Macht wird es erscheinen lassen
Schönheit Erinnere dich daran!
