Es gibt viele Möglichkeiten, in einer Woche abzunehmen
zu hause In der Regel sind dies schnelle Diäten, hart
Beschränkung der Verwendung von schnellen, einfachen Kohlenhydraten und Tieren
Fett
Monodiäten gelten als sehr wirksam, z. B. Kefir,
Buchweizen, Reis und andere. Das Ergebnis wird jedoch durch erreicht
Die Einhaltung dieser Diäten dauert in der Regel nicht lange und manchmal
Es ist ziemlich schwierig für eine ganze Woche, allein Kefir zu trinken,
es mit Äpfeln kleben oder gedämpften Buchweizen kauen. Genau
Daher die beste Antwort auf die Frage, wie man schnell abnehmen kann
für eine Woche zu Hause wird der Satz “Bonn
Suppe
Contents
Diät “Bonner Suppe”
Wahrscheinlich weiß nicht jeder, dass diese Diät nicht nur ist
die sanftesten und einschränkenden Portionen von Lebensmitteln und deren
Zusammensetzung, aber auch sehr produktiv – nach Ansicht der Leute, die es versucht haben
Auf einer Diät mit Bonner Suppe können Sie eine Woche lang
verlieren Sie fünf bis sieben Pfund.
Überraschenderweise ist eine Diät, die “Bonner Suppe” genannt wird, nicht der Fall
impliziert ein traditionelles Protein “Trocknen”, das
als der häufigste und effektivste Weg betrachtet
um Gewicht zu verlieren.
Diese Diät basiert auf dem Prinzip, dass, um
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie weniger Kalorien essen als ideal
vom Körper gefordert. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich beschränken
in der Anzahl oder Menge der Portionen – überhaupt nicht, aber die Hauptbedingung
ist, dass der Löwenanteil Ihrer Ernährung sein wird
nichts als Bonner Suppe.
Erzähl uns mehr darüber, was es ist
ein Gericht und wie man es richtig zubereitet.
Wie kocht man eine Wundersuppe?
Bonner Suppe ist eine Suppe, die ausschließlich aus Gemüse und Wasser besteht.
Es kann mit Gewürzen und Salz gewürzt werden, aber natürlich in vernünftigem Maße
die Grenzen.
Zum Kochen dieser Suppe benötigen Sie:
- sechs große lampen,
- Ein halbes Kilo frische oder eingemachte Tomaten,
- kleine Kohlgabeln,
- eine Paprika,
- Sellerie,
- Grüns oder Stängel nach Geschmack
- Petersilie
Gemüse sollte gewaschen, geschält und fein gehackt werden, auch Gemüse
sollte zerquetscht werden.
Alle Zutaten müssen in einen Topf gegeben werden und genau Wasser hinzufügen.
so dass es eine Schicht Gemüse bedeckt. Sie können die Suppe hinzufügen
Gewürze wie Hopfen-Suneli, schwarzer oder weißer gemahlener Pfeffer,
Salz, Ingwer oder Curry. Stellen Sie den Topf auf das Feuer und lassen Sie es
flüssiges Kochen Dann zehn Minuten kochen lassen.
Die Suppe ist fertig und jetzt können Sie voll mit der Diät beginnen
названием «боннский Suppe
Wie und wie viel kostet es?
Diese Suppe kann in beliebig vielen Mengen gegessen werden.
des Tages Wenn Sie bereit sind, eine harte Diät zu befolgen, dann zusätzlich zur Suppe
Sie können nur Mineralwasser und grünen Tee trinken, aber wenn Sie
Ich denke, dass ein solches Menü Sie nicht zufrieden stellen wird, folgen Sie einem anderen Muster.
Es liegt in der Tatsache, dass Sie zusätzlich zu Suppe gebackenes Fleisch essen können,
– Fisch oder Hühnchen sowie frisches Gemüse und Obst.
Denken Sie daran, dass Fleisch auf keinen Fall gebraten und gekocht werden darf
Öl, wie für Gemüse, ist es am besten, sie roh zu essen, und
Vermeiden Sie, Kartoffeln zu essen.
Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Ernährung mit Getreide zu ergänzen, ist dies das Beste
Wählen Sie braunen Reis oder Buchweizen.
Essen Sie keine Bäckerei, damit die Diät wirkt
Produkte und Zucker, trinken Sie keine alkoholischen Getränke.
Wenn Sie den oben aufgeführten Empfehlungen folgen, dann
ohne große Schwierigkeiten können Sie um fünf bis sechs Kilogramm abnehmen und
Finden Sie die Antwort auf die Frage, wie Sie in einer Woche schnell abnehmen können
zu hause Versuchen Sie eine Diät, die auf basiert
Bonner Suppe, und stellen Sie sicher, dass sie
funktioniert
