Viele Mädchen schaffen es einfach nicht, perfekte Form zu erreichen
die Tatsache, dass es schwierig ist, Ihre Gedanken zu sammeln und den Anreiz zu finden
zum Abnehmen. Es gibt ein paar Tricks für deine Psyche
wird helfen, Gewicht zu verlieren, und heute werden wir sie betrachten.
Der Inhalt
- Wie kann man feststellen, ob man abnehmen will?
- Gesundheit – der erste Anreiz zum Abnehmen!
- Schönheit als Anreiz zum Abnehmen
- Auf der Suche nach “ihren” Anreizen
- Zitate – eine Art Anreiz
- Der Film ist ein großer Anreiz zum Abnehmen.
- Harte Stimulation zur Gewichtsabnahme
- Tipps (Bewertungen) Abnehmen: Was tun, wenn Sie nicht finden können
Anreiz - Vorher und Nachher Bilder – ein starker Anreiz, Gewicht zu verlieren
- Videoanreiz zum Abnehmen
Contents
Wie kann man feststellen, ob man abnehmen will?
Um einen echten Anreiz zu finden, mit dem Sie zusammenkommen
Kräfte und wirklich Gewicht verlieren, müssen Sie nur einen großen herausfinden
вопрос: а правда ли вам нужно худеть?
Immerhin können viele Frauen, selbst wenn sie der Erschöpfung nahe stehen, nicht wirklich etwas tun
Bewerten Sie sich und betrachten Sie sich als fett. Und da gibt es Damen, Probleme
die nicht durch Abnehmen gelöst werden, sondern durch einen aktiven Lebensstil,
Sport- und Ernährungsumstellung.
Um das ideale Verhältnis Ihrer Parameter herauszufinden – Wachstum,
возраста и веса, можно воспользоваться формулой
Брока, по которой можно просто и без сложных
mathematische Berechnungen zur Berechnung des Body-Mass-Index (BMI). Für
Sie müssen nur die Nummer 110 von Ihrer Höhe in Zentimetern nehmen und
Was passiert, ist dein Idealgewicht.
Gesundheit – der erste Anreiz zum Abnehmen!
Ärzte behaupten, dass Übergewicht eine klare Ursache für viele Krankheiten ist,
sowohl diagnostiziert als auch diejenigen, die sich gerade entwickeln
der Körper Daher ist Gesundheit das Wichtigste,
effektiver und effizienter Anreiz, der nicht einmal diskutiert wird. Wenn
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, müssen Sie keinen Anreiz suchen – hier
er ist vor dir
Wollen Sie sich erholen und in Zukunft gesund sein – tun Sie es
sich selbst und abnehmen.
Schönheit als Anreiz zum Abnehmen
Wenn вы чувствуете себя прекрасно, то стоит хорошенько
Arbeite hart, um dich zu stimulieren. Andere
Ein wichtiger Grund, der sich auf Exploits einstellen kann, ist der Wunsch.
Sei schön wie du und andere.
Aber über Diabetes, Übergewicht und andere Krankheiten
verursacht zusätzliches Gewicht, im Allgemeinen denken nur wenige Menschen. Viel früher wir
schrieb bereits, wie man mit Diabetes isst.
Sie können sich nicht über Ihre Figur lustig machen, sich selbst als “fett” bezeichnen
etc., weil es nur das Selbstwertgefühl senkt, und dies ist ein Kampf mit
Sie selbst ist nicht die beste Waffe.
Auf der Suche nach “ihren” Anreizen
Jemand “breiter Knochen” verhindert, Gewicht zu verlieren, jemand
Vererbung und jemand harte Arbeit, Kinder, Ehemann, Mangel
Geld und mehr. Und Sie können Ihren Anreiz nur dann finden, wenn
Wenn Sie erkennen, dass dies alles nur Ausreden ist und in der Tat nicht
Gründe, die Sie daran hindern, Gewicht zu verlieren. Es gibt nur Verlangen oder
Unwilligkeit sich zu ändern.
Bevor Sie die Anreize zum Abnehmen nutzen, entscheiden Sie sich für
Der Zweck Ihrer Transformation: Brauchen Sie Gesundheit oder Schönheit? Als
Normalerweise stimuliert das Abnehmen das zweite. Darauf und wir werden
Navigieren Sie durch die Auswahl der Anreize.
Es gibt mehrere Möglichkeiten:
- Всевозможные напоминания о том, что вам нужно
похудеть. Es können Magnete am Kühlschrank sein,
Notizen und Aufkleber auf einem Computermonitor oder Desktop,
motivierende Bilder und Poster mit Zitaten, Bilder von Slim
Mädchen in Badeanzügen oder Unterwäsche, eigene Fotos davon
da war dein gewicht noch normal. - Подумайте о том, что вы сможете наконец-то выйти на
пляж в открытом купальнике. Oft sind dicke Leute nicht
an den Strand wegen der Bergkomplexe gehen oder dorthin in die Anlage gehen
Badeanzüge und bedecken sich schüchtern mit Umhängen und Handtüchern.
Stellen Sie sich häufiger vor, wie Sie einen Bikini zur Schau stellen, spielen
Volleyball und fotografiert werden – ohne sich selbst und Ihre zu verlegen
�”Rettungsringe”. - Kommunikation mit Menschen, die auch wollen
похудеть или уже худеют. Diese Methode ist gut, weil
weckt rivalisierende Gefühle – Sie möchten vielleicht übertreffen
die Ergebnisse anderer, und dies ist ein weiterer Anreiz! Und hör nicht mal auf diese
dass Sie nicht mehr schlanker sein können, wenn Sie die Kraft haben
werde dich nicht verletzen - Еще можно рассказать всем, о том, что вы хотите
похудеть. Nach solchen Aussagen werden Sie sich schämen zu essen
Kuchen vor allen, und um Fragen zu beantworten a la “Warum
bist du immer noch nicht verloren? “Ich habe auch keine Lust dazu. - Рассматривайте себя в зеркале со всех
Winkel. Ja, die Falten werden die Stimmung ein wenig beeinträchtigen, aber das sind Sie
kann bestimmte Aktionen motivieren – Diät, Joggen
morgens ins Fitnessstudio gehen usw. Manchmal völlige Abwesenheit
Jeder Anreiz zum Abnehmen beruht darauf, dass wir dies nicht tun
akzeptieren Sie die Tatsache, dass es mindestens ein paar Pfund Überschuss gibt
Gewicht �„Ist schon gut!“ – sagen wir und schauen in den Spiegel seines Geliebten
kleiden, und denken Sie nicht einmal, dass ohne ein Kleid alles nicht möglich ist
so rosig - Запишитесь в конкурс. Dies ist einer von
moderne Methoden der Selbststimulation. Oft können solche Wettbewerbe sein
Finden Sie auf Websites, Zeitschriften oder sozialen Netzwerken. Es gibt Wettbewerbe
Bargeld oder Preis – dann ist der Anreiz, Gewicht zu verlieren, nicht
nur eine Figur und eine neue Konfektionsgröße, aber auch eine ordentliche Summe oder
beträchtlicher Preis. Diese Methode ist sehr effektiv. - Сродни предыдущему стимулу – спор. Du bist
Sie finden einen würdigen Gegner in Ihrer Gewichtsklasse und
mit ihr um Geld oder Dienstleistung zu streiten (ein Ticket im Ausland kaufen,
nehmen Sie in das Spa usw.). Nicht verlieren wollen
Die Bedingungen des Streits zu erfüllen und zu gewinnen, wird viel einfacher sein. Zusammenfassend –
und Ihre Gewinne und eine neue Figur zu booten.
Einige beschließen, Gewicht zu bekämpfen und es mit Gewicht zu behandeln.
Skepsis und das ist zum Teil die richtige Strategie, weil
Dies beeinflusst die Stimmung nicht, aber die unglückseligen Kilogramm zu vergessen, ist nicht der Fall
gibt. Diese Einstellung ermöglicht es Ihnen, sich sicher auf das Gewicht zu beziehen, ohne zu beschuldigen
ohne sich selbst zu demütigen. Wir empfehlen auch, die Motivationsoptionen für zu lesen
abnehmen
Zitate – eine Art Anreiz
Ein weiterer guter Anreiz zum Abnehmen kann sein
эффективные цитаты. Sie können sie in schreiben
Status in sozialen Netzwerken, Print und Post
Um sie herum, schreibe sie in ein Notizbuch und lese sie noch einmal
ein temporäres Henna-Tattoo mit dieser Inschrift irgendwo am Handgelenk,
es ständig lesen.
Hier ein paar solcher Zitate:
- �“Sehen Sie diese Falte? Iss keine Schokolade!
- �„Der Körper ist das Gepäck, das wir ein Leben lang tragen müssen.
Und je mehr Gepäck, desto schwieriger ist es, weit zu gehen. “ - �“Wollte essen? Iss eine Birne. Möchtest du eine Birne essen? Also du
Ich will nicht essen. “
Der Film ist ein großer Anreiz zum Abnehmen.
Wenn на вас не действуют увещевания, цитаты, споры, конкурсы и
viel mehr, dann wenden Sie sich an das Kino – heute gibt es viele
Filme, die Ihnen helfen, die Situation von rechts zu betrachten
ракурса и заставят взять себя в руки и Gewicht verlieren
Wenn такие фильмы как «Дневник Бриджит Джонс» вы уже затерли до
Löcher, dann versuchen Sie, andere nicht weniger legendäre zu sehen
bewegte Bilder wie “Es ist nicht schlecht, Gewicht zu verlieren”.
Dieser 2012 veröffentlichte Film erzählt von einem Jungen
dickes Mädchen, das ihrem Mann gefallen und schlanker werden will. Für
davon geht sie in den alpinen Ferienort Brides-les-Bains, wo
Eines der Resorts ist ein spezielles Programm zum Abnehmen.
Dort findet sie neue Freundinnen und taucht in einen echten Wirbel ein.
Ereignisse. Im Resort macht das Mädchen nicht nur einen 30-tägigen Kurs
Gewicht verlieren, um Ihren Ehepartner wieder zu mögen, aber auch Ihr Leben zu verändern
zum Besseren
Dieser Film hat Frauen auf der ganzen Welt geholfen, Gewicht zu verlieren
Helfen auch Sie – schieben Sie Ihr Geschäft aus und widmen Sie Ihre Freizeit
Wenn Sie sich einen Film ansehen, dauert es weniger als zwei Stunden. Film ist nicht
Es wird nur angenehme Emotionen geben, aber es wird auch ein hervorragender Anreiz sein
zum Besseren wechseln.
Harte Stimulation zur Gewichtsabnahme
Есть и очень жесткие меры
стимулирования, которые стоит использовать уже тогда,
wenn alle oben genannten Methoden nicht helfen:
- “Drücke” jeden Tag auf deine Psyche und versuche, in deine Psyche zu gelangen
alte Jeans oder Kleid. - Überall hängen Ihre Bilder übermäßig unansehnlich
Perspektiven. Es ist sehr anregend, zum Ideal zurückzukehren
Parameter. - Schreiben Sie auf dem Kühlschrank Folgendes: „Nur Schweine essen Fett
und kalorienreich und die Wahl schlanker Mädchen – es ist Obst und Gemüse. “
Tipps (Bewertungen) Abnehmen: Was tun, wenn Sie nicht finden können
Anreiz
Wenn мы говорим себе, что стимул найти не удается – то силы воли
nicht genug, dann gibt es keine zeit oder geld, es ist eigentlich dahinter
стоит банальная пищевая зависимость. Und
Um sich zu motivieren, müssen Sie nicht nur abnehmen, sondern auch
Befreiung von dieser schädlichen Sucht. Zu diesem Zweck können Sie
послушать тех, кто уже встал на путь снижения Gewicht Tipps
Das Folgende kann auch gute Anreize sein.
Elena, 28 Jahre alt:
�”Ich fing an abzunehmen, weil ich im alten Gewicht nicht war
bequem Heute wiege ich 52 und dies mit einem Wachstum von 164 Zentimetern und
Ich halte dieses Verhältnis für ideal, ich fühle mich in diesem Gewicht gut, und ich tue es nicht
Ich werde zu den vorherigen Parametern zurückkehren. “
Marina, 32 Jahre:
�”Und ich hatte schnell einen Anreiz: Ich gehe in den Laden und kaufe Jeans
2 Größen kleiner. Es ist erst drei Monate her, seit ich eingestiegen bin
das geschätzte Ding. “
Undрина, 24 года:
�”Ich habe nur dank des Magneten meines Freundes abgenommen
auf dem Kühlschrank, auf dem etwas über dieses Gewicht geschrieben wurde
Es fügt Alter hinzu und ist nachts schädlich. Zuerst das Geschenk selbst
war ein Hinweis auf mein Übergewicht, das unangenehm war, und zweitens
Die Wahrheit wurde darauf geschrieben. Deshalb fing ich an zu handeln
irgendwo auf der Ebene des Unterbewusstseins und hörte nicht auf, bis es wurde
perfekt aussehen. “
Vorher und Nachher Bilder – ein starker Anreiz, Gewicht zu verlieren
Wenn вообще ничего не работает, вдохновляйтесь чужими
Ergebnisse. Wenn периодически рассматривать фотографии в стиле
�”Vorher und nachher” wollen auch den ganzen Weg gehen, wie diese Frauen
– Sie könnten, Sie können, wenn Sie wollen! Solche Fotos in
Es gibt viele im Internet, es gibt sogar ganze Sites und Gruppen in sozialen Netzwerken
mit Alben, bei denen Sie nicht nur unwahrscheinlich bearbeitet werden
Fotos und echte Fotos mit echten Geschichten. Und вот некоторые
von ihnen:
Im nächsten Artikel erfahren Sie andere Möglichkeiten wie man abnehmen kann
schnell und einfach, ohne Diät und Fasten.
Videoanreiz zum Abnehmen
In diesem Video sagt das Mädchen, dass sie schnell fett wurde,
aber sah das Problem nicht. Aber am Ende merkte sie, dass sie es nicht tat
Ich fühle mich wohl, deshalb entschied ich mich, einen Anreiz dafür zu finden
abnehmen Als итог – она избавилась от 12 килограммов.
Также вы можете найти свой собственный стимул zum Abnehmen.
Vielleicht ein Nachbar, der morgens rennt und umwerfend ist
Kleider am Abend werden Ihr Ansporn sein. Oder vielleicht ein neues Kleid
oder der Wunsch, gesund zu sein, wird dich verändern. Du bist сами решаете,
was dich beeinflusst und was dich wirklich schlank macht
und schön.
