Wie verbrenne ich Fett am Bauch?

Сжигание жира на животе. Препараты и спорт для сжигания жираSchön
Silhouette – der Traum jeder Frau, schmale Taille und ein fließender Übergang zu
Hüften geben der Figur Sinnlichkeit. Wenn von Fernsehbildschirmen
Alle Pop-Diven und Hollywood-Schönheiten zeigen uns ihre Meißel
die Mägen, es ist überraschend, dass die ganze Welt von der Realität umarmt wird
�”Zhimanomaniya”. Wir rennen zum Laden und kaufen teures Vakuum.
Massagegerät, damit unser Gesäß wie ein Mädchen in der Werbung wird, oder
Ergänzungen, um unseren Bauch straffen zu lassen. Was kann ich sagen
Schauen Sie sich an, welche Kleidung wir jetzt anbieten: sehr oft
Hosen, Shorts und Röcke an den Hüften, die den Bauch offen lassen.
Sie werden hier aufgeregt und geraten in Panik, wenn Sie Ihren eigenen fetten Schwanz haben
Verräterisch hängt über einem Hosengürtel.

Was ist mit jemandem zu tun, der “in der Betreffzeile” sein will, und die Bedingung nicht
zulassen Was zu glauben, und das nur ein geschickter Werbetransport?

Es sollte sofort bemerkt werden, dass das Verbrennen von Bauchfett nicht die größte Rolle spielt
einfaches Verfahren. Selbst nach anstrengenden, wochenlangen Diäten,
Eine solche Situation ist oft spürbar – die Arme sind dünner, die Beine sind auch dünn
was war und blieb, und die Hüften nahmen nicht an Volumen ab –
vertrautes Bild

Mal sehen, warum diese Ungerechtigkeit in der Welt. A
Tatsache ist, dass es diese Orte sind, die wir für uns nicht mögen (Bauch und Hüften)
Der Körper hat seine Energievorräte „für alle ausgewählt
Feuerfall. ” Diät wird von ihm als solcher Fall als wahrgenommen
Stress, vor allem wenn die Diät streng oder schnell ist
Gewichtsverlust, in der Regel durch Flüssigkeitsentzug, was grundsätzlich ist
falsch

Es kommt oft vor, dass das Gewicht anfängt zu gehen und dann “aufsteht” und
will nie vom Boden abheben
Der Körper schließt seine Speisekammern für schwere Zeiten. Weiter verlieren
Gewicht kann nur auf Muskelmasse zurückzuführen sein, und dies ist gefährlich. Habe ich
Bleib für immer bei so einem Bauch! – Viele werden jetzt ausrufen. Nein,
Sehr geehrte Damen, das werden wir nicht zulassen! Verstehe das einfach nicht
ein wunderbarer Weg, um die gewünschten Formen zu erlangen,
einige geschätzte Diät oder Pillen, Fett am Bauch verbrennen –
Der Prozess ist lang, vielleicht einige Monate
halten Sie sich systematisch Tag für Tag an bestimmte Regeln.
Und dann erfordert dieses Problem einen integrierten Ansatz. Wenn Wünsche nicht sind
abgenommen, und die Entschlossenheit ist immer noch da, dann reden wir darüber
alles in ordnung.

Contents

Нужны ли вам таблетки и БAДы?

Wir werden zuerst die brennende Frage der magischen Pillen und
Kapseln.

Fettverbrennungspräparate werden heutzutage am breitesten angeboten
Sortiment, in die Apotheke gehen, Augen laufen und alles versprechen
Rette uns in 2-3 Wochen vor zusätzlichen Pfunden. Sei nicht faul
Lesen Sie die Zusammensetzung, fragen Sie den Apotheker oder den Bezirk um Rat
Arzt, welcher Stoff als Wirkstoff wirkt,
was ist ihre Wirkung Dies gilt insbesondere für Menschen, die dies tun
Gesundheitsprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krankheiten
Niere, Leber, Magen-Darm-Trakt.

Es gibt Medikamente zur Fettverbrennung in etwas anderer Richtung,
zur äußerlichen Anwendung Cremes, Salben, Masken, Gele.

Brauchen wir Diäten?

Was Diäten anbelangt, möchte ich eines sagen: quäle dich nicht, nicht
Geh in einen Hungerstreik, und dann fällst du in Hunger, wer
dann wird es mit deinem Bauch umgehen, denn es ist alles für ihn,
Geliebte

  • Nehmen Sie sich nicht alle Fette und Kohlenhydrate ab, also essen Sie
    kann nicht
  • Experten raten, öfter zu essen, jedoch schrittweise und unregelmäßig.
  • Essen Sie satt, abwechslungsreich, auch in der Ernährung
    es gibt Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Gemüse,
    Früchte
  • Nehmen Sie keine Kilogramm Pizza, Süßigkeiten, Kuchen und
    Salatsoße mit Mayonnaise, Sauerrahm oder Olivenöl
    das Öl

Seien Sie umsichtig und schaden Sie sich nicht! Mehr dazu
wie man isst und was wir in diesem Artikel geschrieben haben.

Kann man den Bauch ohne Sport loswerden?

Unser wichtigster Verbündeter im Kampf gegen einen schlaffen Bauch wird sein
spezielle klassen. Fettverbrennung ist unser Trumpf!

Es gibt zahlreiche Übungen speziell zum Spannen.
Bauch, die meisten von ihnen basieren auf dem Schwingen der Presse in verschiedenen
Variationen, schauen Sie, wählen Sie, was Sie mögen, und stimmen Sie sich ein
mach sie für ein paar Monate. Die Hauptsache ist
Beständigkeit

Masters of Aerobic bieten an, sich am Morgen vorher zu engagieren
Frühstück für 40-50 Minuten, mit Aufwärmen beginnen, Laufen,
Heimtrainer; weitere Übungen. Für sportliche Aktivitäten
Ich brauche Energie, und da wir noch nicht gefrühstückt haben, muss der Körper dies tun
ihre Vorräte aus den Lagerräumen ausgeben.

Unten im Video eine Reihe von Übungen, die nur 8 Minuten dauern
Tag wird Ihnen helfen, die Taille viel schlanker zu machen, die Hauptsache, die Sie tun müssen
Sie jeden Tag:

Eine gute Übung wäre die Drehung des Reifens
Werkzeug schwerer!

Und noch ein solcher Moment: Frauen Bauchmuskeln unterscheiden sich von
das von Männern, weil unser Bauch von Natur aus zu vergrößern ist
beim Tragen eines Babys. Daher hilft uns ein Schwung der Presse nicht,
Diese Übung trainiert nur die äußeren Muskeln.

Um einen flachen schönen Bauch zu schaffen, brauchen wir
beschäftigen sich mit und innerlich. Es ist ein wunderbares welche ausüben
wird uns dabei helfen. Maximaler Zug durch den Bauch
Entspannen Sie sich für ein paar Sekunden und so weiter, bis 50-80 zurückgezogen wird. Am Tag
Sie können diesen Komplex 6-8 mal machen. Und hier ist die Hauptsache das System
Verpassen Sie keinen einzigen Tag.

Wenn Sie Tennis spielen können, ist Badminton großartig
für Taille und Körperhaltung. Denken Sie daran, dass die Fettverbrennung ein Heilmittel ist.
bewährt, effektiv und harmlos, im Gegensatz zu den dubiosen
Pillen Niemand sagte, es wäre einfach und schnell. Müssen
Arbeite an dir, weil Schönheit, wie du weißt, Opfer erfordert. In
In diesem Fall spenden wir nur unsere Zeit, aber das Ergebnis
es ist es wert, nicht wahr?

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