Abnehmen mit Apfelessig – ein RezeptBewertungen und wie viel abgeworfen wird

Apfelessig ist ein großartiges Produkt. Anzahl nützlicher Eigenschaften. Frauen verwenden es erfolgreich in Übergewicht bekämpfen. Die Diät, die ist Apfelessig zu konsumieren ist erwiesen und effektiv Methode, um Harmonie zu erreichen, hat jedoch einige Kontraindikationen. Bevor Sie mit der Einnahme von Essig beginnen, sollten Sie sich beraten Ein Spezialist, der Ihnen sagt, ob diese Methode für Sie geeignet ist Abnehmen und welche Dosis wird optimal sein.

Wie funktioniert Apfelessig und hilft es, Gewicht zu verlieren?

Mädchen, die abnehmen wollen, wundern sich: Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Die Zusammensetzung dieses Produkts enthält eine Vielzahl von biologisch aktiven Komponenten Nährstoffe, Vitamine, Spurenelemente und Mineralien. Apfelessig enthält Kalzium, Eisen, Kalium, Pektin, Selen, Zink, Phosphor, Apfelsäure, Kupfer, Vitamine E, C, A, B und zahlreiche Enzyme. Jede dieser Substanzen ist leistungsfähig spezielle Funktion:

• Aminosäuren Beteiligen Sie sich an vielen wichtigen Körperprozessen einschließlich des Stoffwechsels.
• Kalzium Die Schlüsselkomponente des Knochengewebes.
• Beta-Carotin Hat die Fähigkeit, freie Radikale zu beseitigen, gilt als starkes Antioxidans.
• Enzyme Nehmen Sie aktiv an der Verdauung von Lebensmitteln teil.
• Salzsäure Unter der Wirkung wird dieser Stoff durchgeführt Essen verdauen.
• Eisen Notwendig, um rote Blutkörperchen zu schaffen, reduziert Anämierisiko.
• Magnesium. Hat entzündungshemmend, antiallergisch Charakter, schützt den Körper vor Infektionen und hilft zu produzieren Antikörper. Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, z Regulierung der Funktion des Gastrointestinaltrakts.

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Wie hilft Apfelessig beim Abnehmen?

Das Produkt enthält einen reichen Kaliumvorrat von 240 mg pro Kalium ein Glas Flüssigkeit. Daher ist der Verbrauch von Apfelessig zur Gewichtsabnahme hilft, den Vorrat der Substanz im menschlichen Körper wieder aufzufüllen. Kalium wird benötigt, um den Stoffwechsel zu normalisieren und die Muskeln zu erhalten Ton, Feststellung der Arbeit des Herzens. Es neutralisiert auch Natrium, das zum Abzug der im Körper angesammelten Flüssigkeit beiträgt und bewirkt einen normalen Blutdruck.

Als Ergebnis der Einnahme von Apfelessig, sich besser zu fühlen Mensch, die Darm- und Verdauungstraktfunktion normalisiert sich wieder. Diese das Produkt hilft bei der Regulierung der Ansammlung und Absorption von Fetten, Kohlenhydrate. Apfelessig hält das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrecht heilt die Darmflora. Natürliche Person Apfelessig, hat weniger Hunger.

Nutzen und Schaden

Warum ist Apfelessig nützlich?

• Налаживает пищеварение. Kohlenhydrate und Fette mit Nahrungsmitteln aufgenommen beginnen 3-mal zusammenzubrechen schneller Dies beschleunigt den Austauschprozess.
• Восполняет баланс минеральных веществ. Apfelessig ist reich an Eisen, Magnesium, Kalium und anderen. Substanzen.
• Нормализует работу ЖКТ. Schnitte trinken die Anzahl der pathogenen Bakterien in den Verdauungsorganen und hat entzündungshemmende Wirkung.
• Снижает аппетит. Wichtige Qualität Apfelessig ist sein Eigentum, um das Hungergefühl zu dämpfen ohne gesundheitliche Schäden.
• Улучшает состояние кожи. Essig nehmen nach innen reinigt man den Darm von Giftstoffen und Schlacken. Mit im Freien Die Anwendung des Getränks hilft, Cellulite zu heilen und zu reinigen Dehnungsstreifen.

Ist es möglich, Apfelessig zur Gewichtsabnahme an alle zu trinken? Diese продукт, как и любое другое средство народной медицины, имеет Kontraindikationen. Um die Gefahr einer Verschlimmerung zu minimieren chronische Krankheiten, bevor Sie mit dem Trinken beginnen, ist besser Lassen Sie sich von einem Ernährungsberater beraten. Apfelessig kann verursachen solche negativen Folgen:

• Schäden am Zahnschmelz. Trinken Sie einen Drink besser durch den Strohhalm Dann spülen Sie Ihren Mund mit klarem Wasser.
• Reizung der Magenschleimhaut. Apfelessig enthält Säure, was die natürliche Schleimhaut des Magens ruinieren kann. Diejenigen, die einen hohen Säuregehalt haben, sollten dies ablehnen Diese Methode zum Abnehmen.

Wie man Apfelessig zur Gewichtsabnahme trinkt und wie viele Tage < / h2>

Überprüfen Sie den Zustand des Körpers, um sicherzustellen, dass Sie vorher nicht leiden Essig- Diät, Gastritis Start-und anderen chronischen Erkrankungen des Verdauungstraktes. Darüber hinaus sollten Sie wissen, wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion ohne Schaden für den Körper zu trinken. Die unten angegebene Dosierung ist Standard und kann von einem Arzt angepasst werden.

Mit Wasser < / h3>

Wie kann man Apfelessig zur Gewichtsabnahme einnehmen? Jede Diät erhöht die Dosis des Getränks. Und Sie müssen es nur dreimal am Tag nach den Mahlzeiten trinken: morgens, nachmittags und abends. Der Gewichtsverlust dauert eine Woche.

• Tag 1 < / strong>. Lösen Sie einen Teelöffel Essig in einem Glas Wasser auf, trinken Sie nur Sutra-Drink. < / Li>
• Tag 2 < / strong>. Fügen Sie im Morgenglas einen zweiten Esslöffel hinzu, trinken Sie eine Tagesportion in Anteilen von 1 Teelöffel. 200 ml Wasser. < / li>
• Tag 3 < / strong>. Morgens und nachmittags Empfang wie am zweiten Tag machen und abends 3 Teelöffel mischen. уксуса со стаканом теплой Wasser. < / li>
• Tag 4 < / strong>. Trinken Sie morgens ein Getränk aus 2 Teelöffel. Essig, Tag und Abend – ab 1 Teelöffel Wiederholen Sie an den verbleibenden Tagen die Anteile des ersten, zweiten und dritten Tages. < / Li> < / ul>
  

  Mit Honig < / h3>

  Lösen Sie einen Teelöffel Apfelessig in 200 ml warmem Wasser auf. Diese напиток принимают каждый день натощак за 30-40 минут до завтрака. Fügen Sie der Lösung des Honigs nach Geschmack hinzu, es macht das Getränk angenehmer und trägt zur Arbeit des Darms bei.

  Um zu Hause einen Gewichtsverlust zu erreichen, setzen Sie den Kurs für einen Monat fort. Danach sollten Sie ein paar Wochen Pause machen und wenn Sie möchten, können Sie den Empfang wieder aufnehmen. Um das Ergebnis zu erreichen, ändern Sie zusammen mit der Verwendung von Essig Ihre Ernährung, dh befreien Sie Ihre Ernährung von verbrauchten fetthaltigen Lebensmitteln und reich an Kohlenhydraten.

  Rezept zur Herstellung von Apfelessig zu Hause < / h3>

  Wir haben die Möglichkeit, eine von drei verschiedenen Apfelessigformen zu erwerben: natürliche Flüssigkeit (in Supermärkten erhältlich), Kapseln und Tabletten, die in Apotheken verkauft werden. Letztere sind für den Körper als natürliche Flüssigkeit so vorteilhaft, da sie keinen Essig-Uterus in der Zusammensetzung haben – einen Schleimfilm, der sich während der Gärung von Äpfeln bildet. Um die Qualität des konsumierten Produkts nicht zu bezweifeln, ziehen viele Menschen vor, Apfelessig selbst zu kochen.

  Zutaten < / u>:

  • Liter Wasser. 800 Gramm Äpfel. < / Li>
  • 10 g frische Hefe (lebend). < / li>
  • 100 g Honig oder Zucker. < / li> < / ul>

    Das Rezept für hausgemachten Apfelessig:

    1. Reife frische Früchte mit Haut und Markkern reiben. < / li>
    2. Gießen Sie die vorbereitete Apfelmasse in einen Emailbehälter, fügen Sie einen Liter gekochtes warmes Wasser und Hefe hinzu. < / li>
    3. Lassen Sie die Flüssigkeit innerhalb von 2 Wochen bei Raumtemperatur ziehen, ohne den Behälter mit einem Deckel zu bedecken. < / li>
    4. Rühren Sie die Würze täglich. Nach der angegebenen Zeit den Saft mit einem Gaze abseihen. < / Li>
    5. Gießen Sie die gefilterte Flüssigkeit in den Behälter und fügen Sie Zucker hinzu. Kapazität nahe bei Gaze, an einem warmen Ort liegen lassen, wo die Sonnenstrahlen nicht bis zum Ende der Gärung fallen. Es dauert durchschnittlich 6-8 Wochen. < / Li>
    6. Apfelessig ist bereit, wenn es hell ist und nicht mehr blubbert. Danach füllen Sie es mit Gaze für die letzte Filtration. Bewahren Sie das Produkt an einem kühlen Ort auf. < / Li> < / ol>
       

       Nutzungsbedingungen < / h2>

       Wie verwende ich Apfelessig? Trotz der großen Anzahl an Essigdiäten basieren sie alle auf der Verwendung eines wichtigen Produkts – Apfelessig. Eine häufige Anforderung ist die Notwendigkeit, eine Konzentration des Getränks zu erzeugen. Daher sollte die richtige Menge Essig in einem Glas klarem Wasser aufgelöst werden und diese Lösung dann vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen. Dies ist äußerst wichtig, denn unverdünnter Essig kann zu Magenverbrennungen führen.