Auf der Suche nach schönen Formen sind Frauen bereit, den Körper zu quälen. schwere körperliche Anstrengung und der Magen – strenge Diäten Im Laufe der Zeit führt dies zu gesundheitlichen Problemen. Zum Glück, Es gibt eine moderne Bodyflex-Schlankheitstechnik, die garantiert schlanke Figur ohne Probleme. Dies ist eine Reihe von Übungen mit einem gewissen Atemzug getan. Auffallendes Beispiel Bodyflex ist eine Atemübung von Marina Korpan.
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Effizienz im Bodyflex-Unterricht mit Marina Korpan
Marina Korpan – die Gründerin und die einzige zertifizierte Spezialist in Russland für den Einsatz von Atemtechniken für Körperformung. Sie ist eine gefragte Fitnesstrainerin Bodyflex zur Gewichtsreduktion, die ich erfolgreich getestet habe so weiß es sicher, dass es funktioniert. Atemwege des Autors Gymnastik von Marina Korpan Bodyflex ermöglicht es Ihnen, sich zu verwandeln Körper, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Dies ist eine neue zu bekämpfende Technik Übergewicht, bei dem es keinen psychischen Stress gibt, schmerzhaftes Workout, ständig wieder Gewicht.
Um den gewünschten Effekt zu erzielen, genügt es, sich mit Technologie zu beschäftigen. Bodyflex nur 15 Minuten pro Tag zwischen Aufstieg und Frühstück. Die Kombination aus speziellen Übungen und dem richtigen Atmen führt dazu erstaunliche Ergebnisse:
- Fette werden verbrannt, indem die Muskeln mit Sauerstoff angereichert werden.
- Die Muskeln des Körpers werden gestärkt und füllen den Körper mit Kraft, Energie.
- Gastrointestinaltrakt normalisiert sich das Herz-Kreislauf-System.
- Verbessert den Teint und den Hautzustand.
- Geschwollenheit geht weg, es gibt eine Befreiung von Atemnot.
- Die Stimmung verbessert sich, die Müdigkeit lässt nach.
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Gegenanzeigen
Wenn Sie Bodyflax mit anderen Methoden zum Abnehmen vergleichen, dann Er hat nicht viele Kontraindikationen. Atmen und nicht abnehmen empfohlen für menschen mit hohem blutdruck während der Verschlimmerung von Krankheiten während der Schwangerschaft. Bei anderen Krankheiten keine Gegenanzeigen, aber es gibt einige Empfehlungen über Stromversorgung. Marina Korpan rät davon ab, sich an spezielle Diäten zu halten, Es ist jedoch ratsam, die folgende Diät einzuhalten:
- bis zu 6-mal in kleinen Portionen essen;
- Gebratenes Mehl, süß von der Speisekarte entfernen;
- 2,5-3 Stunden vor dem Zubettgehen nicht essen;
- Trinken Sie jeden Tag viel Wasser: ab 1, 5 Liter und mehr;
- Essen Sie rohes Gemüse und Obst, um genug zu bekommen Mengen an Vitaminen, Mineralien.
Bodyflex-Videoanleitungen mit Marina Korpan online < / h2>
Die Wirksamkeit des Bodyflex-Trainers erklärt sich daraus, dass der Organismus eines modernen Menschen, der Stress, ungesunde Ernährung und ständige Überanstrengung unterliegt, völlig vergessen hat, wie er atmen soll. Aus diesem Grund erfolgt keine Belüftung der Lunge. Die Essenz der Atemgymnastik besteht darin, das Atmungssystem mit Sauerstoff zu sättigen. Mit der Atemmethode von Marina Korpan und Stretching erhält Ihr Körper Flexibilität, verbrennt aktiv, stärkt alle Muskelgruppen und verbessert den Stoffwechsel erheblich. Kostenlose Video-Tutorials online ansehen: Bodyflex mit Marina Korpan.
Lektion Nr. 1 – Atemübungen zum Abnehmen < / h3>
Wie Sie die richtigen Atemübungen machen, um diese zusätzlichen Pfunde schnell zu entfernen, zeigt der Autor des Bodyflex-Systems Marina Korpan. Sie müssen keine teuren Fitnesscenter besuchen, um abzunehmen. Sehen Sie sich ein 15-minütiges Set an Übungsvideos an und verlieren Sie zu Hause Gewicht:
Lektion Nummer 3 – atmen und Gewicht verlieren < / h3>
Die visuelle Korrektur des Gewichts wird nach 10 bis 12 Wochen täglicher Übung sichtbar. Dies ist eine ausgezeichnete Gymnastik für Anfänger, aber nach einer gewissen Zeit gibt sie dem Athleten nicht mehr die Möglichkeit, sich zu entwickeln. Daher muss nach einer intensiveren Belastung gesucht werden. Beobachten Sie in der Zwischenzeit die korrekten Atemübungen von Marina Korpan und verlieren Sie täglich in 15 Minuten Gewicht:
Abnehmen mit Marina Korpan – Expresskurs < / h3>
M Korpan argumentiert, dass man, um Fett loszuwerden, dem Körper den nötigen Zugang zu Sauerstoff geben muss. Ihre Techniken helfen wirklich, effektiv und schnell abzunehmen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Sehen Sie den ausdrücklichen Verlauf des Gewichtsverlusts mit Körperflex durch das Autorensystem:
Entfernen des zweiten Kinns mithilfe von Bodyflex < / h3>
Es gibt mehrere Übungen in Bodyflex, die helfen, Falten im Gesicht zu entfernen und das zweite Kinn loszuwerden. Aber damit sie funktionieren können, müssen sie von richtigem Atmen begleitet werden. Sehen Sie, wie Marina Korpan vom zweiten Kinn aus Übungen macht: < p>
Fotos vor und nach dem Gewichtsverlust < / h2>
Wenn Sie durch beliebte Diäten kein Vertrauen haben und der Wunsch, Gewicht zu verlieren, nicht zur Ruhe kommt, schauen Sie sich die Fotos der Personen an, die ihr Gewicht angepasst haben, ohne das Training im Fitnessstudio zu erschöpfen. Mäßig aufgeblähte Muskeln des Körpers, eine straffe Figur und ein flacher Bauch bei Frauen auf den Fotos werden Sie zu den Online-Übungen von Bodyflex-Atemübungen zusammen mit dem Autor der Methode Marina Korpan treiben.
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Überprüft das Abnehmen < / h2>
Julia, 21: < / strong> „Ich habe auf dem Weg zur Harmonie viele Heim- und Clubtrainings ausprobiert und schließlich bei einer Bodyflex gestoppt. Die Technik ist zwar einfach, aber produktiv. Ich habe 4 Monate lang mit dem Korpan-Videokurs studiert und 8 Kilogramm abgenommen. “
Regina, 33 Jahre: < / strong> „Ich habe einen Monat lang nach der Methode von Marina Korpan geübt – ich mochte es nicht. Abnehmen war kein Kilogramm. Der Autor der Methodik behauptet zwar, dass es leicht ist, ohne Diät abzunehmen, aber wie die Praxis gezeigt hat, gelingt es nicht jedem. “< P>
Alexey, 30 Jahre alt: < / strong> „Ich habe bei Marina Korpan einen Videokurs„ Lose Weight Together “für meine Frau gekauft, aber ich habe auch mitgemacht. Ich behaupte nicht, dass die Methode zum Abnehmen funktioniert – während die Ergebnisse nicht sichtbar sind, aber das Dehnen half, Rückenschmerzen zu beseitigen (ich arbeite an einem Computer), und meine Frau sagte, dass das Gefühl des Hungers nach dem Training weniger quälend sei. “
Natalia, 27 Jahre: < / strong> „Ich bin faul, also ist die Übung für mich fantastisch. Ich sah einen Schlankheitskurs mit Marina Korpan im Fernsehen und beschloss, auf einem Teppich ohne Dehnungsstreifen zu atmen. Was war meine Überraschung, als ich in einer Woche 2 Kilogramm los war. Ich atme weiterhin 15 Minuten am Tag und entferne Kartoffeln und Brot von der Diät. “
