Bonish Schlankheitssuppe

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Diejenigen, die ohne Hunger wollen, um zusätzliche Pfunde loszuwerden, Den Darm zu reinigen und die Gesundheit zu verbessern, sollten Sie es versuchen Eine spezielle Methode zum Abnehmen mit Bon-Suppe. Diese Diät Das Gericht hat eine erstaunliche Fettverbrennung und sättigt Der Körper braucht Vitamine. Menschen, die abnehmen wollen Es wird empfohlen, mehrere Nachdiäten mit dem Bon durchzuführen Suppe, von denen jede eine Woche dauert.

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Was ist Bon Suppe?

Bonish Suppe ist ein wohlschmeckendes Gemüsegericht können Sie leicht und schnell abnehmen, indem Sie sie vom Körper entfernen überschüssige Flüssigkeit. Die Zusammensetzung des Produkts umfasst Wasser und Gemüse mit niedrigem Stärkegehalt. Die Bonner Schlankheitssuppe ist perfekt Hunger und enthält die Mindestanzahl an Kalorien. Es gibt mehrere Optionen wie das Gericht kochen, aber ihre Basis ist immer das gleiche – es ist Kohl, Zwiebeln, Paprika, Tomaten.

Suppe zur Gewichtsreduktion in kalten Jahreszeiten. Und das Diätgericht hat eine Wirkung, die nicht auf den Verlust zurückzuführen ist die Körperflüssigkeit und dank der Belebung der Organe Magen-Darm-Trakt und Normalisierung des Stoffwechsels. Das garantiert die langfristige Erhaltung des Gewichtsverlustes, während vorausgesetzt, dass Sie sich weiterhin an die Grundlagen von gesund halten Stromversorgung.

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Schritt für Schritt Rezept mit Fotos

Ein unverzichtbarer Bestandteil von Bon Suppe zur Gewichtsreduktion ist Weißkohl, der das Austauschbare normalisiert verarbeitet und entfernt angesammelte Feuchtigkeit aus dem Körper, wodurch Schwellungen entfernt werden. Das zweit nützlichste Gemüse in der Suppe ist bulgarischer Pfeffer. die als Quelle für Ascorbinsäure dient und das Gericht gibt angenehmer Geschmack und Aroma. Unten ist das Originalrezept. Kochen von Diätgerichten.

Ингредиенты:

  • 5-6 Zwiebeln (Sie können ohne Zwiebeln auskommen).
  • Kohlkopf.
  • Grüns
  • 2 Paprika (grün oder rot).
  • Tomaten (2-3 Stück).
  • Gemahlener Pfeffer, Lorbeerblatt.
  • Sellerie

Wie man Bonish-Suppe nach dem klassischen Rezept zubereitet:

  1. Schneiden Sie das gewaschene Gemüse in Würfel oder beliebige Stücke. In einen Topf mit Wasser füllen und den Behälter in Brand setzen.
  2. Wie kocht man Gemüse? Wenn die Flüssigkeit kocht, halten Sie die Suppe an Ofen weitere 10 Minuten lang einkochen, dann die Leistung der Flamme reduzieren und das Gericht kochen bis fertig
  3. Fügen Sie Gewürze hinzu, um zu schmecken.

Eine alternative Option zum Kochen von Bon-Suppen schlägt vor Karotten und Ingwer hinzufügen. Diejenigen, die nicht mögen Der spezifische Geschmack oder Geschmack des Gerichts kann ohne Sellerie gekocht werden. Der Rest der Zutatenliste bleibt unverändert. Kann man salzen? Bon Suppe Die Antwort lautet nein! Diät bedeutet einen völligen Mangel an Salz. in der Diät. Entgegen den vielen Rezepten der Bonner Suppe, hinein Sie können keine Kartoffeln (es hat viel Stärke) und Gemüse hinzufügen das Öl Auf Anfrage können Sie eine Schlankheits-Mahlzeit in vorbereiten Multicooker durch Aktivieren des entsprechenden Modus.

Kaloriengehalt

Wie viele Kalorien in Bon Suppe? Kaloriengehalt готового продукта entspricht 27-28 kcal pro 100 g. Und fast Fette in der Schale Nein, und Proteine sind daher ausschließlich pflanzlich Sie sind zum Abnehmen harmlos. Gemüse zum Eintöpfen Bonner Suppe ist reich an Ballaststoffen, die in den Magen aufgenommen werden vergrößert sich und erzeugt ein dauerhaftes Gefühl der Fülle.

Diät auf Bonner Suppe < / h2>

Während der Diät kann Ihre einzige Nahrung Bonish sein, die Suppe abnimmt. Und das Gericht zu essen, ist zu jeder Tageszeit erlaubt, wenn Sie Hunger verspüren. Diät auf der Suppe wird als streng betrachtet und nicht alle leicht toleriert. Daher empfehlen die Ernährungswissenschaftler, andere nicht stärkehaltige Gemüsesorten, leichte Früchte, Tee, frischen Saft, gelegentlich gekochtes Fleisch oder Fisch, Bratkartoffeln zu sich zu nehmen. Alkohol, Kaffee, Milch, gebratene Mehlprodukte müssen beseitigt werden.

Dank der Diätsuppe erzielen Frauen und Männer eine erstaunliche Wirkung und verlieren in zweiwöchigen Kursen bis zu 25 kg. Dies wird jedoch in Kombination mit regelmäßigen Sportaktivitäten möglich. Einige der verlorenen Kilogramme kommen manchmal zurück, weil der Körper regelmäßig das Wassergleichgewicht auffüllt – Sie müssen darauf vorbereitet sein. Um eine Gewichtszunahme zu verhindern, wird empfohlen, eine abnehmende Suppe in eine dauerhafte Diät aufzunehmen.

Menü für die Woche pro Tag < / h3>

  • Montag < / strong> – 4-5 Früchte, Fruchtgetränke oder ungesüßter Tee, Suppe. < / li>
  • Dienstag < / strong> – rohes Gemüse oder Salat mit grünen Erbsen / Mais, eine Ofenkartoffel, Suppe, Wasser. < / li>
  • Mittwoch < / strong> – Obst, rohes Gemüse, Suppe. < / li>
  • Donnerstag < / strong> – fettarmes Milchprodukt, Suppe, frisches Gemüse / Obst. < / li>
  • Freitag < / strong> – Tomaten, Suppe, bis zu 0,5 kg gekochtes diätetisches Fleisch. < / li>
  • Samstag < / strong> – Suppe, Gemüse / Obst, unpolierter Reis. < / li>
  • Sonntag < / strong> – Gemüse, Suppe, gekochtes oder gedünstetes Hähnchenfilet. < / li> < / ul>