Sogar sehr junge Mädchen beobachten ihre Gesichter, versuchen Sie es
regelmäßig reinigen, nähren und befeuchten, aber an den Händen, wie
normalerweise wenig Aufmerksamkeit. Aber trotzdem die Haut der Hände auf die gleiche Weise
braucht regelmäßige Nahrung und Flüssigkeitszufuhr, besonders seitdem
ständig Wasser ausgesetzt ist (Bleichmittel enthaltend),
Chemikalien in Haushaltschemikalien endlich endlich
Kälte und Hitze je nach Jahreszeit.
Jeder kennt Vitamine. Aber Vitamine für die Haut der Hände – das ist etwas
neu! Brauchen die Hände keine speziellen Vitamine?
wie unser ganzer Körper? Nein, natürlich und Vitamine im Prinzip
die gleichen, denke nur darüber nach, ob du sie rein bringst
in ausreichender Menge ist es noch in der Jugend notwendig, dass in zwei oder drei
Schauen Sie zehn Jahre lang nicht auf Ihre runzligen Hände mit Sehnsucht und Entsetzen
mit verwaschener Haut und nicht jammern, wie wenig Sie sich darum gekümmert haben
sie in den vergangenen Jahren.
Contents
Welche Vitamine sind für die Haut der Hände besonders wichtig?
Mal sehen, welche Vitamine unsere Haut überhaupt braucht.
und insbesondere die Haut der Hände. Beginnen wir am Anfang mit dem Buchstaben A. Ja, das ist es
unser Lieblingsvitamin A (medizinischer Name ist Retinol), ohne das
Die Haut ist trocken und rau, nicht glatt und elastisch wie alle anderen
wir würden gerne Vitamin A kommt nur in tierischen Produkten vor.
Herkunft (Fischöl, Milchfett, Butter, Sahne,
Hüttenkäse, Käse, Eigelb, Leberfett und das Fett anderer Organe –
Herz, Gehirn).
Die nächste alphabetisch Vitamin B, aber nicht eine, sondern die ganze Gruppe.
Für den Zustand der Haut wichtige Vitamine B1, B2, VZ, B6, B9, B10. Mangel an
ein bestimmtes Vitamin kann die Haut verschlechtern, und
manchmal sogar ihre Krankheit. Vitamin B6-Mangel kann also führen
Dermatitis und Vitamin B9 (Folsäure) hilft unserer Haut
mit den schädlichen Auswirkungen der Umwelt umgehen. Vitamine
B-Gruppen finden sich in Hülsenfrüchten, in Müslibrot, Leber, Hefe,
Gemüse, Auberginen usw.
Wir setzen unsere Reise durch das Vitamin-Alphabet fort. Online
Vitamin C – ein Regulator der Kollagenproduktion, aufgrund dessen die Haut
Hände behalten ihre Elastizität. Der Marktführer in Sachen Vitamin C
Hagebutte rollt weiter, gefolgt von Dill, Petersilie, Kohl,
Sauerampfer, Zitrusfrüchte, Erdbeeren usw.
Vitamin E schützt unsere Haut vor schädlichen Wirkungen
ultraviolette Strahlen, hält sie jugendlich. Er auch
sehr wirksames Antioxidans, das die Wirkung neutralisiert
freie Radikale und fördert die Hautregeneration. Am meisten
Vitamin E ist in öligen Meeresfischen, Pflanzenöl,
Nüsse, gekeimte Weizenkörner, Milch und Eier. Sollte hinzufügen
Ohne Vitamin E ist eine vollständige Aufnahme von Vitamin A nicht möglich.
Richtige Handpflege
Um Ihren Händen einen gesunden, jungen Look zu verleihen, brauchen Sie
Beachten Sie die folgenden Empfehlungen:
- 1. Zunächst ist es notwendig, das Ganze mit Vitaminen zu sättigen.
Organismus als Ganzes. Die beste Option dafür ist zu empfangen
spezialisierter Vitamin- und Mineralkomplex. Solche
Das Tool kann heute in jeder Apotheke erworben werden. Sie enthalten
Stellen Sie sich die notwendige Konzentration aller Vitamine vor, die essentiell sind
um die Schönheit und Gesundheit der Haut der Hände zu erhalten. Aber um zu
machen den Mangel an Substanzen im Körper aus
chemische Präparate. Sie können mit natürlichen Produkten auskommen.
Versuchen Sie, so viele Hülsenfrüchte wie möglich zu essen, Auberginen,
Kohl, Grüns. Fisch, Eier, Milchprodukte, frische Beeren und
Zitrusfrüchte - 2. Verwenden Sie Cremes. Für die komplette Handpflege
es ist nicht notwendig, teure kosmetik zu verwenden
bedeutet. Es reicht aus, sie regelmäßig zu verarbeiten, wenn
helfen gewöhnliche Babycreme. Aber vorher sein Bestes
mischen Sie mit Vitaminen. In jeder Apotheke können Sie heute einkaufen
Vitamine A, E und B auf Ölbasis. Wenige Tropfen davon
Vitamine sind genug, um die Creme hinzuzufügen, um
Holen Sie sich eine wirklich heilende Komposition. - 3. Ei-basierte Maske. Stellen Sie die Haut der Hände wieder her und machen Sie es
attraktiver wird eine spezielle Maske helfen. Um für sie
Kochen Sie müssen eine kleine Menge Olivenöl mischen
Butter mit einem Hühnerei. Diese Zusammensetzung wird auf die Haut aufgetragen
15-20 Minuten. Danach kann es mit einem Putzmittel abgewaschen werden
warmes Wasser - 4. Maske basierend auf Honig. Ein Esslöffel geschmolzener Honig
mischen Sie mit einem Eigelb. Geben Sie in die resultierende Komposition sechs ein
Tropfen frisch gepresster Zitronensaft. Tragen Sie das Produkt auf Ihre Hände auf und
wickeln Sie sie in Zellophanumhüllung ein. Diese Maske sollte aufbewahrt werden
für 20 Minuten. - 5. Aloe. Diese Heilpflanze hilft, die Hände in Ordnung zu bringen.
und versorgen die Haut mit wichtigen Vitaminen. Saft auspressen
ein paar Blätter Aloe und schmieren ihre Haut. Waschen Sie Ihre Hände nicht für
15 minuten Nach einem solchen Vorgang können Sie ein Licht verwenden
pflegende Creme. - 6. Maske basierend auf Karotten. Wie Sie wissen, ist dieses Gemüse reich
Vitamine und Carotin. Daher hilft eine Maske, die darauf basiert, zurückzukehren
Gesundheit der Handhaut. Eine Karotte mittlerer Größe reiben.
Mischen erhalten Mehl mit einem Esslöffel Sauerrahm und Tee
Löffel Pflanzenöl. Tragen Sie die vorbereitete Masse auf Ihre Hände auf.
und lassen Sie für 20 Minuten. - 7. Anwendung von Himbeere und Kamille. Kochen Sie so eine Heilung
Das Tool ist ziemlich einfach. Es ist notwendig, ein halbes Glas zu mischen
getrocknete Kamillenblüten mit einem Glas kochendem Wasser. Mischung muss
eine halbe Stunde ziehen lassen. Auf ähnliche Weise vorbereiten
Abkochung von Himbeere. Dann mischen Sie beide Brühen zusammen. Einfeuchten
Gazetuch vorbereiten und auf die Hände legen
10 Minuten. Nachdem Sie die Serviette herausgenommen haben, befeuchten Sie sie erneut in der Brühe und
приложите еще на 10 Minuten. Dieses Verfahren sollte von durchgeführt werden
3-4 mal hintereinander.
Vitamine allein können Ihre Haut jedoch nicht lange erhalten.
Die Hände sind glatt und geschmeidig. Sie sollten sich auch um sie kümmern: in
Tragen Sie kalte Handschuhe, um die Haut vor Verwitterung zu schützen
Peremerzla, verwenden Sie ständig pflegende und befeuchtende
Handcremes. Passen Sie auf Ihre Hände auf – und Sie sparen länger
sie und ihre Jugend!
