Ingwertee zur Gewichtsreduktion – Wie brauen undGetränk, 7 Rezepte

Ingwertee ist ein wärmendes Getränk, das aus dem Osten und aus Österreich kommt Mitarbeiter effektives Werkzeug im Kampf um eine schlanke Figur. Wurzel Ingwer ist mit vielen heilenden Eigenschaften ausgestattet positive Auswirkungen vollständig auf den gesamten menschlichen Körper. Als sagen die Leute von Tibet, dieses Produkt gehört zu den heißen, das heißt in der Lage, die Durchblutung anzuregen, zu erwärmen, zu intensivieren Austauschprozesse. Als сделать имбирный чай и в каких количествах nehmen

Die Vorteile von Ingwertee zur Gewichtsabnahme

Eine Pflanze wie Ingwer ist seit der Antike bekannt. wärme, normalisierung der verdauung, neutralisieren Handlungen einiger Gifte. Auch im antiken Griechenland half die Wurzel mit den Auswirkungen von Überessen umgehen, und in China wurde es verwendet Gedächtnis verbessern, Seekrankheit bekämpfen. Ingwertee in der Lage, Jugendliche zu verlängern, wie in Ostasien geglaubt. All dies wird dank der reichhaltigen Zusammensetzung von Gewürzen erreicht: Riboflavin, Thiamin, Niacin, Pyridoxin, Folsäure, Cholin, Ascorbinsäure, Magnesium, Kalium, Kalzium, Natrium, Eisen.

Als же имбирный чай может способствовать сбросу лишней die Massen

• Стимуляция термогенеза. Ingwertee aktiviert die Wärmeerzeugung, die alle Prozesse begleitet in unserem Körper stattfinden. Thermogenese begleitet die Abteilung Zellen, Verdauung der Nahrung, Durchblutung. Wenn eine Person leidet von überschüssigem angesammeltem Fett hat es eine langsamere Wärmeerzeugung, daher ist der Stoffwechsel nicht sehr aktiv Lebensmittel werden durch Fettfalten abgelagert. Einzigartige aktive Chemikalie Gingerol und Shogaol-Verbindungen in Ingwer-Tee wirken wie Capsiacin, eine Substanz aus heißem rotem Pfeffer. Sie regen an Thermogenese, dadurch Gewicht zu verlieren.
• Регуляция уровня инсулина и кортизола. Das neueste Hormon ist an der Optimierung des Energieverbrauchs beteiligt, die Rolle eines Dirigenten beim Abbau von Fetten, Proteinen, Glykogen, Beitrag zum Transport der erhaltenen Verbindungen in den Blutkreislauf. In Bezug auf Hungerdiät, Stress, beginnt Cortisol gegen Ihre zu spielen möchte Harmonie finden. Mit zunehmender Angst springt das Niveau dieses Stresshormons, während alles was mit Essen in geht Organismus, beginnt es in Reserve gehalten zu werden, anstatt zu spalten. Cortisol zeichnet sich durch eine besondere Beziehung zu Gliedmaßen, wo der Prozess der Lipolyse mit einem hohen Hormonspiegel wird weiter stimuliert. Deshalb Menschen, die leiden Überschuss dieser Substanz haben zerbrechliche Beine, Arme, aber voll Torso Ingwer zielt darauf ab, die gesteigerte Produktion zu unterdrücken Cortisol, das wäre eine gute Hilfe, wenn man überschüssiges Material abführt Kilogramm. Wurzel оказывает влияние на инсулин, помогает Blutzuckerspiegel ausgleichen. Es verhindert Anhäufung von schlechtem Cholesterin, das Auftreten hoher Ausbrüche Appetit und Hunger.
• Улучшение пищеварения. Ingwer ist ausgezeichnet Verdauung, so benutzte der römische Adel es, um zu erleichtern Zustand nach Überessen. Ingwertee для похудения ускоряет Darmaufnahme von Nährstoffen, normalisiert die Arbeit des Verdauungstraktes und der Verdauung. Dank antiseptischer Eigenschaften Gewürz minimiert das Risiko einer Darminfektion, bekämpft Anfälle von Übelkeit, die von Ärzten als Mittel zur Erleichterung empfohlen werden Bedingung während des Reizdarmsyndroms. Ingwer angesammelte Gase im Verdauungstrakt neutralisiert das hilft, einen flachen Bauch zu erreichen und dabei abzunehmen
• Добавление энергии. Ingwer-Tee trinken Abnehmen regt die zerebrale Durchblutung an Gedankenschnelligkeit, belebender Geist. Wurzel борется с упадком сил, nivelliert den Blutzuckerspiegel, erhöht die Blutzirkulation, lindert Muskelschmerzen, was beim Sport sehr wichtig ist Diät Dieses Gewürz lindert Krämpfe der Atemwege, verstopfte Nase, die sich günstig auf die Zulassung zu auswirkt Sauerstoffzellen.

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Abnehmen von Ingwer-Tee-Rezepten

Als приготовить имбирный чай для похудения? Braugetränk verdeckt keine Schwierigkeiten in sich. Ingwer-Tee kochen für Abnehmen braucht ein Minimum an Zeit und eine Reihe von Produkten – das Minimum. Die Auswirkungen der Verwendung werden Sie später feststellen einige Tage. Indem Sie den einfachen Volksrezepten folgen lernen, wie man Ingwer-Tee für die Gewichtsabnahme zu Hause zubereitet Bedingungen. Denken Sie daran, dass die Wirbelsäule notwendig ist, um hoch zu wählen Qualität.

1. Чай с имбирем и чесноком. Legen Sie eine Thermoskanne ein fein gehackten Knoblauch und Ingwerwurzel in Proportionen 1: 1. Füllen Sie mit Liter gekochtem Wasser (pro 1 Liter Wasser wird genommen) Wurzel die Größe eines Daumens). Gebräu für 20 Minuten Danach kann man Ingwertee trinken, der hat würzig, etwas bitterer besonderer Geschmack und Aroma. Der Knoblauch verstärkt die Wirkung der Wurzel, um den Stoffwechsel zu beschleunigen.
2. Чай с имбирем и корицей. Schneiden Sie die Wurzel aus Ingwer in kleinen Würfeln, dünnen Scheiben oder gerieben. Sie können das Gewürz auch in einem Mixer oder einer Kaffeemühle zermahlen und in einem Mörser kneten. Wir ziehen um Behälter mit Wasser auffüllen und in Brand setzen. Bring Ingwer Tee kochen. Nach dem Kochen 20 Minuten kochen lassen langsames Feuer Gebrühter Ingwertee zur Gewichtsreduktion goss hinein Tasse, Zimtstange setzen, Behälter abdecken und 20 bestehen Minuten Zimt verstärkt die Wirkung der Ingwerwurzel.
3. Ingwertee с перцем. Machen Sie einen Klassiker wie im vorherigen Rezept beschrieben trinken. In ein Glas gießen heißer Tee zum Abnehmen, wir geben eine Prise Rot oder Schwarz frisch gemahlener Pfeffer. Diese Version des Ingwer Schlankheitsgetränks mit Gewürzen beschleunigt den Stoffwechsel, fördert die Fettverbrennung, reinigt von Giftstoffen.
4. Чай с имбирем и мятой. In einem Mixer mahlen 60 g frische Minzblätter. Danach mit einem Teelöffel mischen geriebener Ingwer, Prise Bodenkardamom. Mischung gießen kochendes Wasser, eine halbe Stunde ziehen lassen. Ingwertee для похудения с Minze bewältigt die Aufgabe, den Stoffwechsel zu beschleunigen Prozesse.
5. Ingwertee с брусникой. Glas kochendes Wasser 2 Teelöffel zerstoßene getrocknete Blätter von Preiselbeeren gießen, fügen Sie einen Teelöffel geriebene Wurzel hinzu. Vor Gebrauch muss пройти 20 Minuten Ingwertee для похудения обладает мочегонным Wirkung, verbessert die Nierenfunktion, entfernt überschüssige Flüssigkeit.
6. Чай с имбирем и сенной. 200 ml kochendes Wasser 1 Beutel Senna aufbrühen, einen Teelöffel der Wurzel gießen, измельченного в блендере, ждем 20 Minuten Nachdem Sie belasten müssen. Dieses abnehmende Rezept hilft dabei, den Körper zu reinigen Senna hat eine abführende Wirkung, entfernt Giftstoffe und Schlacken Organismus. Zu oft und für lange Zeit, um solchen Ingwer-Tee zu trinken kann nicht
7. Чай с имбирем и стевией. Mischung aus Teelöffel Geriebener Ingwer und ein Teelöffel zerstoßenes Stevia gießen ein Glas kochendes Wasser. Mit einem Deckel abdecken. Lassen Sie das Getränk auf Raumtemperatur abkühlen. Temperatur Ingwertee для похудения оказывает мощное heilende Wirkung, verbessert die Immunität, reduziert Cholesterin.

Als и сколько пить имбирный чай для сжигания жира?

Die Einnahme von Ingwer-Tee in Ihrer Diät hilft dabei regulieren den Stoffwechsel, verjüngen den Körper, die Haut, erhöhen Immunstärke, bleib gesund. Ein Getränk wird Ihnen helfen, sich nicht zu fühlen Hunger Und in Kombination mit einer Diät, einer richtigen Ernährung, wird das Gewicht sein schneller abnehmen. Um die Ergebnisse einen Monat später zu sehen, Sie müssen wissen, wie man Ingwer-Tee trinkt?

Wenn du vor dem Essen einen Drink trinkst, trübst du den Hunger und isst dabei меньшую порцию и ускоряете Austauschprozesse. Für einen Tag brauen 2 Liter Thermoskanne Ingwertee для похудения принимайте после Jedes Mal, wenn Sie sich fühlen, wird in kleinen Tassen gebraut Hunger Trinken Sie das fertige Getränk täglich für einen Monat, danach machen Sie eine Pause für 2 Wochen. Die Wirkung von Ingwertee zur Gewichtsabnahme helfen, körperliche Bewegung und gesunde Ernährung zu steigern.

   

Grüner Kaffee mit Ingwer zur Gewichtsabnahme < / h2>

Dieses Produkt zur Bekämpfung von Übergewicht wurde vor nicht allzu langer Zeit in Amerika erfunden. Wurzel имбиря давно известен своими свойствами благодаря активному составу и содержащимся в нем эфирным маслам. Grüner Ingwer-Kaffee beschleunigt den Abbau von Fetten, reduziert den Appetit, hemmt die Aufnahme von Kohlenhydraten und das Verlangen nach süßen Speisen. Das Produkt wirkt als Antioxidans.

Чтобы заварить напиток, пакетик заливают горячей водой с температурой до 90 градусов и ожидают 5 Minuten Grüner Ingwer-Kaffee wird empfohlen, morgens und abends eingenommen zu werden, da er Energie und Kraft gibt. Wenn Sie es abends trinken, fällt es Ihnen daher schwer, einzuschlafen. Bei der Dosierung reicht bei einem Übergewicht von 5 bis 15 kg morgens nach einer Mahlzeit eine Tasse. Wenn die Anzahl der zusätzlichen Kilos diese Zahlen überschreitet, nehmen Sie morgens und mittags 2 Tassen.

Grüner Kaffee mit Ingwer zur Gewichtsabnahme ist kontraindiziert für Menschen, die anfällig für Bluthochdruck, Diabetes, Nierenprobleme, schwangere und stillende Mütter sind. Seien Sie vorsichtig bei dem Produkt, wenn Sie an Migräne und häufigen Kopfschmerzen leiden. Personen, die an einer Herzkrankheit leiden, sollten vor der Verwendung des Getränks einen Arzt aufsuchen, da grüner Kaffee den Druck erhöht und den Herzschlag beschleunigt.

Grüner Tee mit Ingwer zur Gewichtsabnahme < / h2>

Grüner Ingwer-Tee ist bekannt für seine Eigenschaften, die sich positiv auf den Gewichtsverlust auswirken. Dieses schmackhafte Getränk ist ein Antioxidans, das harntreibende Eigenschaften hat und reinigt, den Fettstoffwechsel beschleunigt. In einem Komplex mit Ingwer wird ein heilender Tee zur wirksamen Gewichtsabnahme erhalten. Es wird frisch oder kalt konsumiert, wenn Sie abnehmen möchten. Als заварить имбирный чай?

Um 1 Liter Getränk zu erhalten, benötigen Sie:

• 4 Teelöffel grüner Tee; < / li>
• eine halbe Zitrone oder Orange; < / li>
• 4 cm Ingwerwurzel. < / li> < / ul>
  1. Zitrusschale und Gewürzmehl, 500 ml Wasser einfüllen. < / li>
  2. Ставим на медленный огонь, варим 20 Minuten
  3. Fügen Sie in Scheiben geschnittene Orangen- oder Zitronenscheiben hinzu, lassen Sie sie 10 Minuten ruhen und filtrieren Sie sie durch ein Sieb. < / li>
  4. Separat 500 ml heiß brauen Wasser, grüner Tee, nach 3 Minuten filtrieren und mit Ingwer-Aufguss mischen, Honig nach Belieben anstelle von Zucker hinzufügen. < / li> < / ol>

     Trinken Sie ein Schlankheitsgetränk tagsüber in kleinen Portionen von 30 ml zwischen den Mahlzeiten.

     Kontraindikationen < / h2>

     Ingwertee для похудения обладает полезными свойствами. Aber wie jede andere Heilpflanze hat Gewürz Kontraindikationen für die Verwendung. Aufgrund der erheblichen Wirkung, die die Wurzel auf den Körper ausübt, kann eine Person nicht nur zum Nutzen, sondern auch zum Schaden gebracht werden. Um negative Auswirkungen zu vermeiden, sollten Sie die Kontraindikationen von Ingwertee zur Gewichtsabnahme kennen:

     • Ulcus pepticum, Gastritis, Tumore im Gastrointestinaltrakt < / strong>. Ingwer оказывает влияние на слизистую оболочку желудка, повышая пищеварительный огонь. Wenn die Schleimhaut gereizt ist, es Erosionen und Geschwüre darauf gibt, dann verstärkt der Ingwertee zur Gewichtsabnahme diese Erscheinungen. < / Li>
     • Lebererkrankung < / strong>. Gewürz stimuliert die Sekretionsfunktion der Leberzellen. Wenn sie sich in einem Zustand von Nekrose oder Reizung befinden, wird Ingwer-Tee zur Gewichtsabnahme dem Körper schaden. < / Li>
     • Jegliche Blutungen (Uterus, Hämorrhoiden, Nasal, etc.) < / strong>. Wurzel способен усилить эти процессы.
     • Steine im Gallengang und in der Gallenblase < / strong>. Da Ingwer-Tee die sekretorische Funktion der Leber verbessert, provoziert er nicht selten die Bewegung von Steinen, die während der Passage stecken bleiben können. Dann ist ohne den Notfall ein Eingriff des Chirurgen unabdingbar. < / Li>
     • Schwangerschaft (außer im ersten Trimester) < / strong>. Östliche Gewürze provozieren einen Druckanstieg, der für eine Frau, die ein Kind trägt, eine gefährliche Situation schaffen kann. < / Li> < / ul>