Zimt abnehmen

Zimt ist ein Gewürz, seit der Antike bekannt, gebunden Ursprung des immergrünen Baums der Gattung Cinnamomum. Darstellen Die innere Rinde einer Zimtpflanze rollte zu schön zusammen Tubuli. Warmer, zarter, süßlicher Geschmack mit einem Hauch leichter Bitterkeit und Zitrusfrüchte sind faszinierend und ihre Eigenschaften sind so vielfältig, dass Zimt im Kochen, in der Medizin, im Parfüm weit verbreitet ist, Kosmetologie. Es ist wirksam für die Gewichtsabnahme.

Die Vorteile und Schäden von Zimt zur Gewichtsabnahme

Derzeit gibt es mehrere Arten dieses Gewürzs, Einige haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Gewichtsverlust:

• Цейлонская. Es hat ein zartes Aroma, süßlich und würzig.
• Китайская. Mehr Stechen, schmecken ausgesprochen.
• Циннамон. Gekennzeichnet durch starkes Gewürz der Geruch
• Малабарская. Die “bittere” Sorte, ein wenig an einen scharfen Pfeffer erinnert.

Für was wundersame Eigenschaften in Zimt verliebt waren königliches Blut und gewöhnliche Leute? Reich an Spurenelementen Vitamine der fettlöslichen Gruppe E (“Jugendelixier”), K (stimuliert die wohltuende Mikroflora des Magens) deckt den Alltag ab потребность в этих веществах на 40-80 %, способствуя Gewichtsverlust

Die spezielle chemische Zusammensetzung macht dieses Gewürz einzigartig:

• альдегид коричной кислоты обладает antibakterielle, wärmende Wirkung; effektiv abnehmen als Antioxidans;
• дубильные вещества хороши при язвенных Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
• эвгенол ценен обезболивающим, антисептическим Aktion; Flavonoide und Phenole helfen zu reduzieren Blutzucker, was für Diabetiker sehr wichtig ist, wenn abnehmen;
• понижает артериальное давление, показана при Hypertonie, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.

�”Echtes” Ceylon-Gewürz bleibt in unserer Zeit teuer, daher in den meisten supermärkten „Zimt falsch “- cassia. Die Unterscheidung verschiedener Sorten ist nicht schwierig, aber dafür Zimtstangen müssen verfügbar sein. Gemahlener Zimt haben oft keine heilenden Eigenschaften zur Gewichtsreduktion, weil Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Fälschung, einer Domäne anderer Substanzen.

Jahrelange Forscher haben die Anwesenheit von bestätigt Fettverbrennungsfunktionen von Gewürzen beim Abnehmen. Aktiv empfohlen Verwendung als Zusatzstoff in der Zusammensetzung von Diäten, Cocktails / Getränken zur Bekämpfung mit übergewicht mit Massage, Wasseranwendungen in Form von wesentlicher Öle. Was ist nützlicher Zimt zum Abnehmen?

1. Bei ständiger Verwendung in Lebensmitteln sowie in der Zusammensetzung von Getränken reduziert den Blutzuckerspiegel um 30%.
2. Fördert die Umwandlung von Zucker in Energie.
3. Hilft bei der Bekämpfung von Körperfett durch das Starten von Prozessen Stoffwechsel.
4. Normalisiert das Verdauungssystem und stimuliert abnehmen
5. Ätherische Öle wirken sich positiv auf Riechrezeptoren aus, Schlaf normalisieren.

Aktuelle Ernährungsprogramme für Gewichtsabnahme bieten an Verwenden Sie Zimt zur Gewichtsabnahme in einer Vielzahl von Getränken, Säfte, Tinkturen, Geschirr.

Wie trinkt man morgens und nachts Honigwasser mit Zimt auf leeren Magen?

Die ideale Option wäre Zimt zur Gewichtsabnahme in der Zusammensetzung warmes Getränk Die tonischen Eigenschaften des Honigs geben Kraft, sanfte reinigung des darms von pathogenen mikroflora. Lang und Die regelmäßige Einnahme von Honig und Zimtwasser am Morgen auf leeren Magen hilft bei der Reinigung Übermäßige Fettvorräte im Magen beschleunigen Stoffwechselprozesse.

Особенности приготовления ароматного напитка для abnehmen:

1. Wasser kochen
2. 200 ml Wasser in eine Tasse oder ein Glas geben und abkühlen lassen Temperaturen nicht höher als 70 ° C.
3. Setzen Sie 1 Teelöffel Honig und einen halben Teelöffel / Essstäbchen молотой Zimt
4. Lassen Sie es ein paar Stunden im Raum stehen Temperatur
5. Nehmen Sie zur Gewichtsabnahme täglich morgens und abends für des Monats Getränke pro Tag sollten 200 ml der Diät nicht überschreiten. mit Gewürzen trinken.

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Wie viele Tage zu trinken und welche Ergebnisse sind zu erwarten?

Die Antwort auf die Frage, die die Mehrheit des Abnehmens beunruhigt: “Wie viele Kann ich in einem Monat zu Hause ein Kilogramm abnehmen? “, Schön werde dich überraschen Sie können 1 bis 5 kg Übergewicht loswerden und Sport hinzufügen, sich ausgewogen ernähren, Ergebnisse werden auffälliger.

Die Dauer der Einnahme eines Schlankheitsgetränks ist nicht begrenzt der Zeit 2-3 Wochen sollten jedoch alle drei Wochen eingenommen werden. des Monats

Die Einnahme von Zimthonigewasser hilft:

• die Aktivität des Gastrointestinaltrakts normalisieren;
• ein Gleichgewicht von nützlichen / schädlichen Bakterien im Darm halten;
• Appetit reduzieren;
• verbrennen Sie inneres (viszerales) Fett, das den Gewichtsverlust stört; verbessert die Verdaulichkeit von Lebensmitteln.

Wie man Zimt zum Abnehmen kocht und verwendet

Zimt ist das perfekte Werkzeug zum Abnehmen. Körper. Dieses Gewürz verdient die besondere Aufmerksamkeit derer, die es getan haben �”Überarbeitung” hat Reserven im Bauchraum angesammelt, so hart geeignet für Diäten und sogar körperliche Anstrengung. Wie zu verwenden Zimt in der Zusammensetzung der Getränke abnehmen?

Kefir mit Ingwer und Zimt

Solche напиток с пряностями надолго избавляет от чувства голода, lecker und kalorienarm. Variieren Sie den Geschmack eines Schlankheitsgetränks Wenn grüner geriebener Apfel hinzugefügt wird, hilft Kurkuma und ersetzt Kefir kann natürlicher fettarmer Joghurt sein. Cocktail-Produkte in diesem Verhältnis nehmen:

• Fettfreier Kefir (Naturjoghurt) – 250 ml.
• Gemahlener Zimt – 0,5 TL
• Gemahlene Ingwerwurzel, Kurkuma – ein Drittel eines Teelöffels.
• Ein Apfel ist nur halb so groß wie ein Durchschnitt.

Das Rezept für ein Schlankheitsgetränk:

1. Gießen Sie das Milchprodukt in den Behälter.
2. Auf Raumtemperatur erwärmen lassen.
3. Zimtstange und Ingwerwurzel reiben.
4. Zerkleinern Sie die Hälfte des Apfels, indem Sie ihn vom Stiel entfernen Häute
5. Zum Kefir / Joghurt geben und mit einem Mixer mischen.
6. 10 Minuten ziehen lassen. Getränk zum Abnehmen ist fertig!

Fettverbrennungscocktail mit rotem Pfeffer

Stärken Sie die Fettverbrennung, Sie können kochen Sauermilchshake abnehmen gemäß obigem Rezept mit heiße Paprikaschoten hinzufügen. Nimm eine Prise (oder einen Teil davon). Gemahlener roter Pfeffer, zu den angegebenen Zutaten geben. Solche Das Getränk sollte nicht mehr als einmal täglich getrunken werden. Zu nicht Um den Säuregehalt zu brechen, lehnen Sie den Gebrauch bei leerem Magen ab.

Gewürznelken-Rezept

Heißer Tee mit orientalischen Gewürzen wirkt heilend. bei Erkältungen. Unverzichtbar für ein solches Schlankheitsgetränk: mit Nelken, Vanillestangen und Zimt. Stoffwechsel stimulieren Es belebt den Körper und füllt den Körper morgens mit Vitalkräften Energie.

Ингредиенты:

• Vanille – 1/3 Stöcke.
• Zimt – 0,5 Stöcke Zimtrinde.
• Nelke – 1 Stück
• Tee schwarz / grün – 1 TL.
• Wasser – einen halben Liter.

Überlegen Sie sich Schritt für Schritt, wie Sie ein Heilgetränk zubereiten können abnehmen:

1. Das abgekochte Wasser auf 90 ° C abkühlen.
2. Gießen Sie einen Löffel Tee in eine mit Wasser gefüllte Teekanne. Legen Sie für 2-3 beiseite Minuten
3. Bereiten Sie das Abnehmen der Gewürze vor, indem Sie sie mit einem Mixer zermahlen zu pulverisieren.
4. Gewürze in die Teekanne geben.
5. In 15-20 Minuten ist das magische Elixier fertig!

Wie man grünen Tee mit Zimtstangen braut

Guter Zimt zur Gewichtsabnahme in der Zusammensetzung von grünem Tee, z Kochen, das erfordert:

• Grüner Tee – 2-3 Löffel.
• Zimtstangen.

Rezept zum Abnehmen von Gerichten mit Gewürzen:

1. Die trockene Teekanne mit kochendem Wasser abspülen und trocknen.
2. Lassen Sie das abgekochte Wasser (500 ml) leicht abkühlen.
3. Gießen Sie den Tee und füllen Sie ihn mit heißem Wasser.
4. Nach 2 Minuten die Zimtstange hinzufügen.

Wie man Kaffee mit Zimt trinkt, um Gewicht zu verlieren

Duftender Kaffee fügt sich perfekt in die Schärfe ein verbessert die Fettverbrennungswirkung von Koffein. Eine Portion im Türken brauen oder Kaffeemaschine, ersetzen Sie den üblichen dritten Zucker Teelöffel frisch gemahlener Zimt. Essen Sie keinen Zucker oder Zucker. Substitute, die ebenfalls zur Insulinfreisetzung beitragen, Folglich verstärken Sie das Gefühl von Hunger und behindern die Wirkung Gewichtsverlust

Zimtinfusion mit Honig

Tinktur mit Honig und Zimt zur Gewichtsreduktion ist besser im Voraus vorzubereiten. Wenn Sie planen, es den ganzen Tag zu verwenden, machen Sie dieses Getränk. die Nacht zuvor mit einer Rate von 2 Litern Wasser: 1 TL. gemahlener Zimt (oder 1 Stück Zimtrinde) und 2-3 Esslöffel Honig. Nimm so etwas Eine Infusion von Gewürzen sollte durchgehend in Portionen von 100 ml gegeben werden des Tages

Zitrone trinken

Durch Zugabe von 2-3 Zitronenscheiben zu honigbraunem Tee werden Sie bereichern Vitamin C ist ein Organismus, der Flavonoide und Phytonzide ätherischer Öle haben wird Tonic-Effekt, und das Getränk wird eine gute Stimmung geben, Ladung Fröhlichkeit, Förderung eines aktiven Lebensstils und Abnehmens.

Wie man eine Mischung aus Milch und gemahlenem Zimt einnimmt

Milchshake mit Zimtgeschmack ist nicht nur nützlich für Abnehmen, hilft aber auch, Kalzium im Körper aufzufüllen, Bei kaltem Wetter warm halten. Um etwas zu trinken, kochen Sie es. Liter Magermilch und kühl. Fügen Sie nicht mehr als 10 g Gewürz hinzu auf 250 ml Flüssigkeit. Empfangskurs – 2 Wochen mit einer Pause zwischen Kurse in 10-15 Tagen.

Wie man mit Zimt und Lorbeer abnehmen kann

Entfernen Sie Toxine, befreien Sie den Körper von Toxinen, senken Sie den Spiegel Cholesterin im Blut hilft der Infusion auf einem Lorbeerblatt mit der Zugabe von Zimt Das Geheimnis, ein Schlankheitsgetränk herzustellen, ist einfach: Gießen 3-4 Liter kochendes Wasser pro Liter kochendes Wasser, dann nach einigen Minuten положите палочку Zimt Infusionszeit – 2 Stunden. Zu konsumieren morgens auf leeren Magen in 100-150 ml empfohlen.

Zimt-Diät < / h2>

Ernährungsspezialisten bieten verschiedene Möglichkeiten für das Catering mit der aktiven Verwendung von Zimtgewürzen. Konventionell werden sie in Express-Diäten unterteilt, die im erweiterten Modus dazu beitragen, 3 bis 4 Kilogramm abzuwerfen, und eine regelmäßige Diät, die eher nicht als Diät, sondern als richtige Ernährung bezeichnet wird. Betrachten Sie eine Reihe von Diäten, bei denen Zimt zur Gewichtsreduktion eine wichtige Rolle spielt.

Quark-Diät (fünf Tage). < / h3>

Ausgewogen in Eiweiß, Fett und Kohlenhydratmangel. Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Frühstück auf leeren Magen 200 ml Honig-Zimt-Aufguss und vor dem Zubettgehen 100 ml Kefir-Getränk mit Gewürzen. Приблизительный рацион диеты с целью быстрого abnehmen:

Montag < / strong>

• Frühstück – Haferflocken, Hüttenkäse und Honig, Kaffee ohne Zucker. < / li>
• Mittagessen – Gemüsesuppe, Kleiebrot. < / li>
• Abendessen – gekochtes Hähnchen mit Zimt, frisches Gemüse. < / li> < / ul>

  Dienstag < / strong>

  • Frühstück – Hüttenkäse, gewürzt mit Joghurt mit gemahlenem Zimt. < / li>
  • Mittagessen – gedünstetes Putenfilet, gedünstetes Gemüse. < / li>
  • Abendessen – Zimt gewürzter brauner Reis, Salat. < / li> < / ul>

    Mittwoch < / strong>

    • Frühstück – Quarkauflauf, gebrühter Kaffee mit Zimt zur Gewichtsreduktion. < / li>
    • Mittagessen – Gemüsesuppe mit einem Stück Rindfleisch. < / li>
    • Abendessen – Gemüsesalat, Hüttenkäse, gebackenes Hühnerfilet unter Gewürzen. < / li> < / ul>

      Donnerstag < / strong>

      • Frühstück – 2 Toasts, mit Quark und Zimt bestreuen. < / li>
      • Mittagessen – Buchweizen, Putenfilet. < / li>
      • Abendessen – magerer Fisch, gedünstetes Gemüse. < / li> < / ul>

        Freitag < / strong>

        • Frühstück – Hüttenkäse plus Zimt und Honig. < / li>
        • Mittagessen – Suppe in Gemüsebouillon ohne Kartoffeln. < / li>
        • Abendessen – Geflügelfilet mit Käsesauce und orientalischen Gewürzen, gedünstetes Gemüse. < / li> < / ul>
          

          Entladen der Express-Diät < / h3>

          Рассчитанная на 3 des Tages Gut zum Abnehmen, hilft beim Abnehmen, ist kalorienarm, es wird nicht mehr als einmal pro Monat empfohlen. An allen Tagen ist das Menü gleich.

          • Frühstück < / strong> – ein Glas Kefirgetränk, das in einem Ofen mit Gewürzen und einem Apfel gebacken wird. < / li>
          • Snack < / strong> – Salatblätter, Sellerie. < / li>
          • Mittagessen < / strong> – Suppe mit Gemüse ohne Butter, 1 Laib. < / li>
          • Snack < / strong> – Karotte, Apfel. < / li>
          • Ужин — легкий салат, творог с корицей, помогающей Gewichtsverlust
          • Zweites Abendessen < / strong> – Joghurt mit Zimt. < / li> < / ul>
            

            Fünf erstklassige Mahlzeiten pro Tag < / h3>

            Пятиразовое питание при похудении с добавлением в блюда Zimt

            • Die Diät ist auf eine lange Zeit ausgelegt. < / li>
            • Es wird empfohlen, tagsüber Zimttee / Infusion zu verwenden. < / li>
            • Serviervolumen – 300-400 g mit klassischer Trennung von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten: 50% Proteinfutter, 30% ungesättigte Fettsäuren, 20% Kohlenhydrate. < / li> < / ul>

              Die Wirksamkeit der Diät wird erreicht, indem Zimt mit Honig (1-2 Teelöffel) 10-15 Minuten vor der Hauptmahlzeit eingenommen wird, wodurch der Appetit reduziert und ein guter Gewichtsverlust erzielt wird. Vereinbaren Sie einmal im Monat einen Fasten-Tag mit Kefir (bis zu 2 Liter) unter Zugabe von Zimt und anderen Gewürzen.

              Verfahren, die helfen, schlanker zu werden < / h2>

              Nicht nur Zimt, sondern auch seine ätherischen Öle haben magische Eigenschaften zur Gewichtsabnahme. Kosmetische Verfahren zum Einwickeln, Massage mit Zimtöl tragen zur Normalisierung der Stoffwechselprozesse bei, stimulieren die Kollagenproduktion, beseitigen Dehnungsstreifen, holprige Haut im Bauch, Hüften, Gesäß. Mit Zimt finden Sie, ohne es zu merken, perfekte Formen. < P>

              Rezepte mit ätherischem Zimtöl < / h3>

              Ein wirksamer Weg, um Gewicht zu verlieren, Giftstoffe hervorzubringen, wird zum ätherischen Öl von Zimt in der Mischung für Wickel, während es abnehmen wird. Zuhause machen ist nicht schwer.

              Es dauert < / u>:

              • Gemahlene Kaffeebohnen – 50 g < / li>
              • Zimtpulver – 50 g < / li>
              • Gemahlener scharfer Pfeffer – 20 g < / li>
              • Ätherische Öle sind optional. < / li>
              • Blauer Ton – 50 g < / li> < / ul>

                Verdünnen Sie die resultierende Mischung mit warmem Wasser oder Milch zu einer Aufschlämmung. Die Problembereiche aufsetzen, den Körper mit Frischhaltefolie umwickeln, warme Kleidung aus Naturstoffen anziehen und unter die Decke kriechen. Die Eingriffszeit beträgt 15-20 Minuten. Waschen Sie die Maske mit Gewürzen unter fließendem Wasser mit der Kontrastduschmethode. Kursdauer – 2 Wochen.

                Anti-Cellulite-Massage < / h3>

                Entfernen Sie die Anti-Cellulite-Massage mit ätherischen Ölen, um Dehnungsstreifen zu entfernen, die Haut zu straffen und zu verjüngen. Он уберет «апельсиновую корку», бугристость кожи, будет способствовать Gewichtsverlust Bereiten Sie sich ein feuchtigkeitsspendendes Massageöl zu und fügen Sie 2-3 Tropfen ätherische Öle von Zimt, Mandeln und Pfeffer hinzu.

                Bäder zur Gewichtsabnahme zu Hause < / h3>

                Неповторимый аромат пряности, прекрасный омолаживающий эффект, приведение мышц в тонус, а, главное, отличное настроение и заряд жизненной энергии подарят ванны для похудения с добавлением Zimt Sie benötigen einen Beutel Zimtpulver und ein paar Tropfen ätherisches Öl. Es ist gut, solche Verfahren mit Übung zu kombinieren.

                Gegenanzeigen zur Verwendung von Zimt < / h2>

                Ärzten und Ernährungswissenschaftlern wird empfohlen, auf Gewürze und Gewichtsabnahme zu verzichten, wenn Sie:

                • Leiden Sie unter Hypotonie. < / li>
                • Sie haben Geschwüre des Duodenums und des Magens. < / li>
                • Personen mit Tachykardie sollten die Dosierung und den Behandlungsverlauf zweimal reduzieren. < / li>
                • Bei Lebererkrankungen ist Nierenzimt zur Gewichtsreduktion nicht geeignet. < / li>
                • Wenn Sie Probleme mit der Blutgerinnung und Blutung haben, geben Sie das Gewürz in Speisen und Getränken auf. < / li>
                • Категорически не рекомендуется пища с корицей при беременности для abnehmen: она может спровоцировать преждевременные рода, а на малых сроках – выкидыш.

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                Bewertungen von Ärzten < / h2>

                Therapeut Viktor Iosifovich, 49 Jahre: Hinzufügen von Zimt zur Ernährung: Es stärkt das Immunsystem. Frau angeboten Tee mit einer Zimtstange, einer Orangenscheibe und einem Löffel Honig zubereiten. Über den ganzen Winter habe ich nie geniest, aber wie viele Patienten mit Erkältung und ARVI hatte ich gehabt! Meine Frau war überrascht, einen Verlust von ein paar Kilogramm zu finden, und dies trotz der Tatsache, dass sich niemand um Fragen des Abnehmens oder der Diät kümmerte. Ich empfehle!

                Gastroenterologe, Römer, 36 Jahre alt: Neuartige Diäten bringen immer mehr Menschen als Patienten mit. Ich bin gegen alle Methoden des Gewichtsverlusts, die die Aktivität des Gastrointestinaltrakts verletzen: Gastritis, Pankreatitis, Verstopfung sind die verlorenen Kilogramm nicht wert. Auf die Frage: “Hilft Zimt beim Abnehmen?”, Antworte ich, dass die beste Option eine ausgewogene Ernährung ist, in der es Gewürze gibt, aber in vernünftigen Mengen.

                Диетолог, Вера Аркадьевна, 52 года: Я сторонница «мягких» способов abnehmen: без резкого ограничения или нехватки калорий, быстрого и большого сброса веса (более 3 кг за месяц). Ich halte die Verwendung von Sauermilchnahrung mit Zimt anstelle von Zucker morgens und abends sowie regelmäßige Massagen und Packungen, die meine Patienten zu Hause selbst durchführen können, für die effektivste Methode.

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                Überprüft das Abnehmen und die Ergebnisse < / h2>

                Anna, 29 Jahre, Noginsk < / strong> : In den ersten 5 Tagen der Quarkdiät habe ich 3 kg abgenommen. Und das trotz der Tatsache, dass das Fitnessstudio noch nicht erreicht ist. Ich liebe Hüttenkäse und Weichkäse, daher bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis und es ist leicht, solche Nährstoffe zu ertragen (vor allem beim Abnehmen bei der Arbeit). Es ist bedrückend, dass Ärzte nicht raten, lange Zeit auf einer solchen Diät zu sitzen.

                Valeria, 35, Moskau < / strong> : Nachdem ich die Vorteile von Zimt kennengelernt hatte, saß ich zunächst auf einer Express-Diät und versuchte dann, die Diät zur Gewichtsabnahme umzustrukturieren. Ein Monat ist vergangen, und die Ergebnisse sind nicht sehr auffällig: minus 2 kg und das ist es! Ich musste drei Mal in der Woche Fitness hinzufügen und am Wochenende schwimmen. Ich habe nicht bemerkt, wo die 6 kg waren, und die Zimtdiät half dabei, den Bauch zu entfernen und zu straffen.

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