- 1 Wie Kurkuma zur Gewichtsabnahme einnehmen?
- 2 Rezepte
- 2.1 Mit Kefir
- 2.2 Mit Milch
- 2.3 Mit Honig
- 3 Nützliche Eigenschaften
- 4 Gegenanzeigen
Kurkuma ist eine krautige Pflanze, ähnlich wie Orangeningwer. Diese
Die östliche Würze der Menschen in Indien begann sich vor Jahrhunderten als anzuwenden
Würze und als Medizin. Ihre Produktion basiert auf
Ingwerwurzel zu Pulver mahlen. So stellt sich heraus
würzig und sehr nützlich gewürz.
Bekannt ist das Würzen vieler Herrinnen aus der Ingwerfamilie nicht
только помогает делать вкус блюд более насыщенным, она
также помогает делать фигуру стройнее. Gewicht verlieren mit
Östliches Gewürz ist eine sehr nützliche und effektive Art und Weise
genossen von vielen Generationen. Wie verwende ich Kurkuma?
Gewichtsverlust, ist es möglich, es vor dem Zubettgehen zu verwenden und welches Rezept
ist am effektivsten zum Abnehmen? Lass uns gehen
zu verstehen
Contents
Wie Kurkuma zur Gewichtsabnahme nehmen?
Свойства корня куркумы ускоряют процесс обмена
Substanzen sättigen den Körper mit den Vitaminen B, K, P und
Eisen, Kalium, Mangan und andere nützliche Elemente. Deshalb
Kurkuma ist so nützlich, auch in der Zeit des Gewichtsverlusts.
Wirkung von Kurkuma auf den Körper:
- Austauschprozesse sind aktiviert;
- Der Darm wird von Giftstoffen und Schlacken gereinigt.
- Zusätzliches Wasser wird aus dem Körper entfernt;
- Normalisierter Blutzuckerspiegel;
- Süßes und fettiges Verlangen ist schwach;
- Die Immunität wird gestärkt.
Есть несколько действенных вариантов того, как лучше
применять куркуму для похудения. Gute Nachrichten
ist, dass Rezepte sehr einfach sind.
Genug, um ein Getränk oder eine Infusion mit Milch oder Joghurt zuzubereiten
oder Wasser, zu dem Sie Kurkuma, Zimt, Honig oder Zitrone hinzufügen können.
Getränke mit der Zugabe von orientalischen Gewürzen können vor dem Zubettgehen verwendet werden
oder morgens auf nüchternen Magen.
Wie man Gewicht verliert, trinkt Kurkuma und was sind die Hauptfehler?
Neuankömmlinge in diesem einfachen Fall? Um Gewicht zu verlieren
за короткое время, не нужно сразу принимать пряность в
больших дозах. Erhöhen Sie die Menge der geriebenen Wurzel
Pflanzen müssen allmählich wissen, wie es geht
ein Organismus
Wie verwende ich Kurkuma?
abnehmen:
- Wählen Sie die Hauptmethode, um Gewicht zu verlieren (Diät, Diät) und
es regelmäßig mit einem Gewürzgetränk ergänzen oder gerieben hinzufügen
Wurzel für Nahrung; - Verwenden Sie das ausgewählte Rezept mit Kurkuma und halten Sie es genau ein
Proportionen, da es nicht gut für jeden ist, Ingwer mitzunehmen
große Dosen; - Nehmen Sie die östlichen Gewürze nicht mehr als 2 bis 2,5 Gramm pro
Tag.
Kurkuma kann durch Folgendes ergänzt werden
Gerichte:
- Salate;
- Fisch und Huhn;
- Tee mit Zimt und Honig;
- Abnehmen von Cocktails auf der Basis von Wasser, Milch oder Kefir.
Es ist wichtig: такие варианты Rezeptов для похудения
muss mit dem Arzt abgestimmt werden. Machen es notwendig
Es ist zwingend erforderlich, dass die Verwendung von Gewürzen nicht weiter verursacht wird
Abnehmen Schaden. Für manche Menschen kann Kurkuma kontraindiziert sein.
aus gesundheitlichen Gründen. Gesunde Menschen müssen zuerst
узнать, как правильно пить куркуму.
Kurkuma Abnehmen mit Wasser –
Rezept
Die Zubereitungsmethode ist recht einfach: Bringen Sie das Wasser zum Kochen und
Löse das Gewürzpulver darin auf. Zimt wird nach Geschmack hinzugefügt
Honig, Milch, Kefir oder Zitrone.
Kurkuma mit Wasser zur Gewichtsreduktion hilft, in kurzer Zeit abzunehmen.
Es dreht sich alles um die Eigenschaften von Pflanzen und Wasser, aufgrund derer sich dies erheblich auswirkt
verbesserte Stoffwechselprozesse und Stärkung der Immunität. Zu konsumieren
Ein solcher Cocktail wird besonders in der kalten Jahreszeit empfohlen.
Rezepte
Rezepte с куркумой для похудения отличаются богатым
Vielfalt Die Besonderheit dieser Methode ist, dass Gewürze, z
wie Ingwer, Kurkuma, Zimt zur Gewichtsabnahme sind universell und fügen hinzu
Sie können in einer Vielzahl von Speisen und Getränken sein.
Außerdem können Ingwer, Zimt und Kurkuma reich gemacht werden
Tinktur für Gewichtsverlust und allgemeine Erholung.
Für Rezeptа настойки необходимо
nehmen Sie:
- Ein Teelöffel Kurkuma und Zimt;
- Ein halber Teelöffel geriebener Ingwer;
- Optional einen Teelöffel Honig hinzufügen;
- Ein halber Liter Wasser.
Vorbereitungsmethode:
Wasser zum Kochen bringen, alle Gewürze in ein Glas gießen, z
Süßigkeiten können Sie Honig hinzufügen. Lassen Sie 5-10 Minuten stehen. Nehmen
Trinken Sie vor den Mahlzeiten.
Kurkuma mit Honig zur Gewichtsabnahme ist im Duett hervorragend:
Komponenten helfen, Fett zu absorbieren und den Zuckerspiegel in zu stabilisieren
Blut Ingwer und Kurkuma Abnehmen wirken auch schnell
abnehmen
Es ist wichtig: совмещать два восточных продукта в блюде
oder trinken sollte vorsichtig sein. Ihr Tagessatz beträgt eins
unvollständiger Teelöffel. Trinken Sie vor dem Schlafengehen oder morgens ein Getränk.
auf nüchternen Magen
Mit Kefir
Kefir und Kurkuma zur Gewichtsabnahme können dem Körper zugute kommen,
wenn du das richtige trinkst. Zu konsumieren необычный напиток
kann als Snack sein.
Rezept für Kurkuma Abnehmen mit
Kefir
Zutaten:
- 0,5 Liter Wasser;
- 0,5 Liter Kefir;
- Ein Esslöffel Kurkuma;
- Zimt und Honig – schmecken.
Vorbereitungsmethode:
In kochendem Wasser müssen Sie Gewürze hinzufügen, kochen lassen, ausschalten und
kühl es ab Das Wasser von Kurkuma abseihen und Kefir dazugeben. Für
улучшения вкуса Rezept предполагает добавление корицы или меда.
Es ist wichtig: um sich vor dem Kochen nicht zu verletzen
напитка по этому Rezeptу необходимо проконсультироваться с
ein arzt Die Kombination aus Kurkuma und Milchprodukten
nicht für jedermann geeignet
Mit Milch
Kurkuma und Milch zur Gewichtsreduktion – sehr effektiv
Rezept не только для похудения, он также помогает организму
Entzündungsprozesse bekämpfen. Außerdem das Getränk
отличается антиоксидантными свойствами. Einige
называют его «золотое молоко», другие именуют
«натуральный аспирин».
Die Wirksamkeit des Abnehmens bei der Verwendung von Kurkuma mit Milch
подтверждена множеством худеющих, ведь этот Rezept популярен уже
viele Jahre.
Wenn Sie diesen Heilcocktail zwei Wochen lang trinken, können Sie
beruhigen das Nervensystem, aktivieren Stoffwechselprozesse und
Entfernung von Toxinen aus dem Körper sowie deutlich Gewicht verlieren.
Die Hauptsache ist, im Voraus für Kontraindikationen zu konsultieren,
da wirkt die Wirkung eines milchig gewürzten Getränks wirklich
stark
Rezept für Milch mit Kurkuma:
- 100 g kochendes Wasser;
- 150 g Milch;
- Kurkuma – ein Esslöffel;
- Honig oder Zimt – schmecken.
Vorbereitungsmethode:
Fügen Sie Gewürz zu kochendem Wasser hinzu und lassen Sie es für 15-20 stehen
Minuten, gießen Sie dann die Milch. Wenn gewünscht, können Sie Honig oder verwenden
Zimt Хорошо перемешать напиток и пить непосредственно после
ужина, перед сном или же утром auf nüchternen Magen
Mit Honig
Одним из наиболее легких, но эффективных Rezeptов применения
Kurkuma Abnehmen mit Honig ist die Zugabe dieser Zutaten
in Kaffee-, Tee-, Milch- oder Milchgetränken. Boden Kurkuma
beeinflusst den Körper so, dass der Austausch aktiviert wird
Prozesse, Verdauung verbessert.
Gewürze mit Honig erfüllen die Rolle der Körperverteidiger.
von kalten und entzündlichen Prozessen. Aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften
Sie können nicht nur schnell Gewicht verlieren, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen, sondern auch
stärken Sie das Immunsystem und verbessern Sie die Stimmung.
Nützliche Eigenschaften
Куркума — настоящее оружие против ожирения.
Die Wurzel dieser Pflanze ist mit der Fähigkeit ausgestattet, den Stoffwechsel zu beschleunigen,
а содержащийся в нем куркумин препятствует
Körperfett erhöhen. Ein weiterer Bestandteil des Gewürzes ist
холин — регулирует уровень холестерина в крови и
hilft der Leber bei der Verarbeitung von Fetten, was auch sehr wichtig ist
процессе abnehmen Die Wurzel kann den Zuckerspiegel in regulieren
Blut
Kurkuma – nützliche Eigenschaften für
abnehmen:
- Ein riesiger Vorrat an Mikroelementen und Vitaminen: B, B2, B3, C,
Phosphor, Calcium, Magnesium, Jod und Eisen; - Reduziert den Konsum von süßen und fettigen Lebensmitteln;
- Verbessert die Leberfunktion und verringert die Entwicklung
kardiovaskuläre Erkrankungen; - Es ist ein natürliches Antidepressivum.
Bei richtiger Verwendung zum Kochen gemahlener orientalischer Wurzel
Pflanzen und trinken mit ihm können Sie nicht einmal strengen Diäten folgen
und kürzen Sie Ihre Ernährung auf ein kritisches Minimum, weil die tägliche
Eine Dosis Kurkuma hilft beim Abnehmen und bei einer ausgewogenen Ernährung.
Die Hauptsache – überschreiten Sie nicht die tägliche Dosis.
Bevor Sie regelmäßig Kurkuma verwenden, müssen Sie dies tun
Fragen Sie Ihren Arzt und finden Sie heraus, wie Sie es genau einnehmen
Sie, und welcher Weg am besten zu Ihnen passt.
Gegenanzeigen
Trotz der hohen Geschwindigkeit beim Abnehmen,
Es ist unerwünscht, Gewürze für Leute mit hohem zu verwenden
die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber würzigen Gewürzen. Zu
Bodenanlage hat profitiert, nicht schaden, konsultieren
заранее с ein arzt
Östliche Pflanzen können schädlich sein, wenn
lager:
- Allergien;
- Nierensteine;
- Während der Schwangerschaft.
