- 1 Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, wenn Sie L-Carnitin trinken?
- 2 Wie nehme ich?
- 2.1 Sichere Dosierung zur Gewichtsabnahme
- 2.2 Was sind die Folgen für den Körper?
Levocarnitin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, eine natürliche Substanz,
die auch im menschlichen Körper in der Leber und im Gewebe produziert wird
gestreifter Muskel. Tagesdosis für einen erwachsenen Organismus
reicht von 300 mg, da die Substanz einen wichtigen Komplex ausübt
Funktionen wie:
- Energie- und Wärmeerzeugung;
- Ausdauer erhöhen;
- schnelle Erholung und Entgiftung des Körpers;
- hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
Im Sport gilt Levocarnitin oder L-Carnitin als unerlässlich.
Assistent für diejenigen, die Gewicht verlieren werden. Die Hauptarbeit davon
Aminosäuren – die Umwandlung von Fetten in Energie, die zum Verlangen führt
Sport noch mehr.
Sie können das Medikament in Apotheken, in Sportfachgeschäften erhalten.
Verkauft in Form von Tabletten, Kapseln, Pulver, Ampullen, Flüssigkeit
konzentrieren. Dies hängt vom Zeitpunkt der Verabreichung der L-Carnitin-Tablette ab.
eine halbe Stunde vor dem Unterricht getrunken, bevor sie selbst trainiert
in flüssiger Form verwendet. Die tägliche Dosis beträgt 500-3000 mg. Zerschlagen
2-3 Rezeption pro Tag.
Contents
Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, wenn Sie L-Carnitin trinken?
Levocarnitin gehört zur Gruppe der Vitamine B. Es ist daran zu erinnern
Ohne aktives Training und ausgewogene Ernährung ist das Medikament nicht
Ergebnisse geben. Darüber hinaus ist L-Carnitin nicht
Fatburner und trägt zu einer schnelleren Aufnahme von Fett bei
vom Körper
Die Zusammensetzung des Arzneimittels hängt von der Freisetzungsform ab:
- 100 ml Sirup enthält: 10g Levokarnitina, Fructose und
Hilfszutaten; - 1 Tablette enthält: 100 mg Levocarnitin, 30 mg Ascorbinsäure
кислоты, Hilfszutaten; - 1 Kapsel enthält: 250 oder 500 mg, Hilfsstoff
Zutaten; - Elkar Lösung zum Einnehmen enthält: 300 mg links Carnitin,
1,2 mg Zitronensäure, 0,5 mg Methylparahydroxybenzoat, 0,2 mg
Propylparahydroxybenzoat, bis zu 1 ml gereinigtes Wasser.
Wie viel können Sie abnehmen?
L-Carnitin?
Levarnithin hilft wirklich, schneller abzunehmen. Als
Je mehr eine Person Energie ausbildet und verbringt, desto schneller und schneller
Das Medikament wird effizienter arbeiten. Fitnesstrainer machen
hilft, den Gewichtsverlust durch die Kombination von Levocarnitin zu kontrollieren
und Aerobic-Übungen.
Wie zu nehmen
Levocarnitin zur Gewichtsreduktion wie einnehmen? Wenn das Ziel ein Athlet ist
oder nur eine Person, die Sport liebt, trocknet, dann als Vorspeise
Sie sollten Ihren Arzt konsultieren und die notwendigen
Analysen.
Der Vorteil ist die Wirkung der Substanz. Zusätzlich zu den verfügbaren Fetten
das Medikament oxidiert auch Fette, die mit der Nahrungsaufnahme in den Körper gelangen,
die sofort in Energie umgewandelt werden.
Anweisungen zur Verwendung von L-Carnitin für
abnehmen:
- Nehmen Sie Levokarnitin vor dem Training in flüssiger Form ein.
- Führen Sie eine Reihe von Übungen im Fitnessstudio, zu Hause oder im Fitnessstudio durch
die Luft
Ungefähre tägliche Aufnahmemenge
also:
- 200 mg kurz vor dem Frühstück;
- 200 mg kurz vor dem Mittagessen;
- 200 mg kurz vor dem Abendessen;
- 600 mg in flüssiger Form vor dem Training.
Dieses Schema sollte befolgt werden, wenn Sie mindestens trainieren
3 mal pro Woche. Wenn Sie überhaupt keinen Sport betreiben, dann
Droge wird unwirksam sein.
Sichere Dosierung zur Gewichtsabnahme
Wenn Sie L-Carnitin weise anwenden, ist eine Überdosierung unwahrscheinlich. Keine
es ist jedoch sofort spürbar. Sie werden vor allem fühlen,
Sodbrennen, Säure wird zunehmen. Ein weiteres Zeichen ist erhöhter Appetit
In diesem Fall wird empfohlen, die Ergänzung mit zu kombinieren
mikrokristalline Faser.
Die optimale tägliche Einnahme während des Trainings beträgt 1200 mg. Verdünnen
Ihr kalorienarmes Diätprotein, Gemüse und Obst, während
Versuchen Sie mindestens 5 Mal am Tag zu essen. Stellen Sie sicher, dass Sie ausschließen
schlechte Gewohnheiten – Zigaretten und Alkohol.
Es gibt keinen universellen Kurs für die Einnahme von L-Carnitin für alle.
Die Dauer der Verwendung von Ergänzungen hängt davon ab, was
Sie werden abnehmen und das gewünschte erreichen
Ergebnisse.
Nehmen Sie das Medikament nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit ein. In
Wenn eine Schwangerschaft auftritt, beenden Sie die Einnahme
Levocarnitin
Was könnten die Folgen für den Körper sein?
In der Regel wird L-Carnitin gut aufgenommen. Es ist ratsam zu nehmen
es am Morgen, da es eine Nebenwirkung verursachen kann –
Schlafprobleme durch aktive Energieproduktion. Selten
Die Menschen fühlen sich möglicherweise gereizt und unruhig. Mit
Dieses Symptom soll die Substanzen einschränken, die die Nerven stimulieren
System wie Koffein.
Kontraindikationen für die Verwendung von L-Carnitin können sein
individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen der Droge, die
Allergien, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwäche verursachen. Fragen Sie mit
Arzt über Dosen oder stornieren Sie die allgemeine Ergänzung. Darüber hinaus mehr
6 Monate L-Carnitin ist unerwünscht.
In целом, добавка имеет позитивные отзывы и несет больше пользы,
als schaden. Безобидный для здоровья препарат приведет Inас к
Gewichtsabnahme und gewünschte Erleichterung sowie regelmäßige Übungen
Sport
