Ср, 13 дек 2017 Aвтор: Наталья Белоусова
Ätherische Öle sind ein großzügiges Geschenk der Natur
kann mit Nutzen für Gesundheit und Schönheit verwendet werden. Jedoch
Die Unkenntnis einfacher Regeln und Vorsichtsmaßnahmen kann einen Umkehrschluss haben
und unerwarteter Effekt.
Wie man sich benimmt, um den maximalen Nutzen daraus zu ziehen
Aromatherapie und negative Folgen vermeiden?
Contents
Regel Nummer 1. Wählen Sie nur hochwertige ätherische Öle.
Heutzutage ist der Markt buchstäblich mit einer großen Menge an essentiellem Material überschwemmt
Öle verschiedener Hersteller. Natürliche Wundergläser können
in Supermärkten und in Kosmetikgeschäften, in Apotheken und
auf den Märkten. Jedoch делать этого не стоит. Qualitätsprodukt für Sie
kann nur in einem Fachgeschäft anbieten
Aromatherapie-Produkte, die mit ernsthaften zusammenarbeiten
von Lieferanten.
In Laboratorien und Aromatherapie-Zentren passieren Rohstoffe
sorgfältige Qualitätskontrolle und ätherisches Öl –
chromatographische Analyse. Natürlich kann ein solches Produkt nicht
стоить billig и продаваться на прилавках рядом с товарами массового
Verbrauch.
Regel Nr. 2. Halten Sie vor dem Auftragen eines neuen ätherischen Öls
Bauteiltoleranztest
Es kann zu einer Unverträglichkeit gegenüber einem bestimmten ätherischen Öl werden
traurige Folgen, egal wie angenehm sein Duft sein mag.
Der Test besteht aus zwei Teilen.
Der erste Teil Gib 1 Tropfen Öl auf den Handrücken.
Sie können zuerst ein leichtes Brennen verspüren – das ist normal.
Reaktion Wenn nach ein paar Stunden in der Hand
�”Flunting” den Fokus von Entzündungen, unangenehmen Empfindungen (Schmerz,
Juckreiz), dann aufhören, das ätherische Öl zu verwenden. Wenn diese
Keine negativen Symptome, fahren Sie mit dem nächsten Teil des Tests fort.
Der zweite Teil. Fügen Sie 1 Tropfen ätherisches Öl zum Taschentuch hinzu.
Atmen Sie das Aroma regelmäßig über den Tag ein. Wenn du anfängst
stören dann das Reißen, Niesen, Atemnot oder Halsschmerzen
muss darauf schließen, dass die Intoleranz des ätherischen Öls.
Regel Nummer 3. Unzulässiger abrupter Übergang
Angenommen, Sie haben festgestellt, dass Sie einen bestimmten Ätherstoff tragen
das Öl Aber auch in diesem Fall sollten Sie nicht versuchen, das immense
mit großen Dosen einer neuen Substanz. Klein genug
Mengen an ätherischem Öl, so dass es beginnt zu wirken
am Körper. Ein oder zwei Tropfen werden ausreichen. A
Wenn alles gut geht, können Sie schrittweise erhöhen
Dosierung.
Wenn Sie zum ersten Mal einen Raum würzen, dann
sollte nicht länger als 20-30 Minuten dauern.
Regel Nummer 4. Beachten Sie die Dosierung der Öle, die in angegeben sind
Anweisungen
Übermäßige Dosierungen ätherischer Öle können zu Vergiftungen führen.
des Körpers und verursachen solche unangenehmen Symptome wie Kopfschmerzen,
Muskelschwäche, Übelkeit, Erbrechen, allergische Reaktionen,
Schwierigkeiten beim Atmen.
Также важно понимать, что в Anweisungen указаны только
ungefähre Zahlen. Öldosierung für eine bestimmte Person
sollte schrittweise unter Berücksichtigung des empfohlenen Bereichs festgelegt werden.
In der Regel sind Kinder anfällig für ätherische Öle
chronische Krankheiten, ältere Menschen. Dementsprechend für sie
Die empfohlene Dosis kann reduziert sein.
Regel Nr. 5. Verwenden Sie keine reinen ätherischen Öle.
Die einzigen Ausnahmen sind Lavendel- und Teebaumöl.
die durch eine Punktmethode auf Problembereiche der Haut angewendet werden kann.
Andere Öle haben eine sehr starke Wirkstoffkonzentration.
Wenn es in seiner reinen Form verwendet wird, kann dies zumindest dazu führen
Hautreizungen und Verbrennungen.
Ätherische Öle können während der Aromatisierung auf der Haut verteilt werden
Massage (3-5 Tropfen ätherisches Öl pro 30 ml Basisöl) oder
durch Voranreicherung neutraler Kosmetika.
Vor dem Bad sollten ätherische Öle gelöst werden
Emulgator, der als Marine oder verwendet werden kann
gewöhnliches Salz, Honig, Zucker, Sahne, Flüssigseife.
Regel Nummer 6. Vorsicht bei ätherischen Ölen.
Zitrusfrüchte
Ни в коем случае нельзя использовать эфирные масла Zitrusfrüchte
bevor Sie in die Sonne gehen. Es kann Sonnenbrand verursachen und
zur Bildung von Altersflecken führen.
Regel Nummer 7. Vertrauen Sie Ihren inneren Gefühlen.
Jedes ätherische Öl beeinflusst nicht nur die Haut und
innere Organe, aber auch auf den psycho-emotionalen Zustand. Einatmen
Aroma. Wenn es dir nicht gefällt, dann gib auf
Verwendung von ätherischem Öl. Was für wundervolle Eigenschaften es auch ist
Die positive Wirkung des unangenehmen Aromas hat man kaum besessen
wird kommen
Regel Nr. 8. Studieren Sie sorgfältig die Eigenschaften Ihrer Wahl.
ätherisches Öl
Das ätherische Öl hat in der Regel ein breites Wirkungsspektrum.
Seine individuellen Eigenschaften können jedoch Merkmale für jede haben
bestimmte Person. Es gibt also einige ätherische Öle,
die Stimmung verbessern. Aber einige von ihnen tun dies auf Kosten von
verbessern Körperton, während andere im Gegenteil wegen
Entspannung Also, wenn Sie nachts an Schlaflosigkeit leiden wegen
schlechte Gedanken, verwenden Sie besser ätherisches Lavendelöl,
es beruhigt sich gut. Wenn Sie Öl in die Luft sprühen
Orange, dann werden schlechte Gedanken höchstwahrscheinlich verschwinden, aber Sie schlafen alle
Ebenso kann man nicht, weil die Orange belebend ist.
Regel Nummer 9. Lagern Sie ätherische Öle unter geeigneten Bedingungen.
Die folgenden Faktoren wirken sich nachteilig auf ätherische Öle aus:
Sonnenschein, zu hohe und zu niedrige Temperaturen, erhöht
Luftfeuchtigkeit Daher sollten diese Substanzen im Dunkeln gelagert werden.
bei Raumtemperatur trocken lagern (ätherische Öle im Kühlschrank,
wie bei hohen Temperaturen oxidieren sie schnell).
Ätherische Öle haben normalerweise eine eigene Haltbarkeit
2-3 Jahre, aber es gibt Ausnahmen.
Regel Nummer 10. Verwenden Sie keine ätherischen Öle ohne Rücksprache.
Facharzt während der Schwangerschaft oder bei chronischer
Krankheiten
Während der Schwangerschaft ist das ätherische Öl daher kontraindiziert
Basilikum, Hypotonie wird nicht empfohlen, Öl zu verwenden
Zitrusfrüchte, а людям, страдающим эпилепсией, вообще стоит
viele Öle verwenden. In solchen Fällen sollte
Lassen Sie sich von einem Aromatherapeuten beraten.
