Wir informieren Sie ständig über verschiedene Diäten und Übungen.
für die Gewichtsabnahme, aber ansonsten gibt es viele andere Möglichkeiten
Werfen Sie zusätzliches Gewicht ab, das Sie nicht zum Kardinal benötigen
Änderungen und Einschränkungen in der Ernährung sowie nicht zur Erschöpfung gezwungen
trainiere dich selbst Ein solcher Weg ist
Abnehmen mit Wasser. 
Der Inhalt
- Was ist nützliches Wasser zum Abnehmen?
- Welche Art von Wasser zu trinken, um Gewicht zu verlieren?
- Wie viel Wasser zu trinken, um Gewicht zu verlieren?
- Wie trinkt man Wasser zum Abnehmen?
Contents
Was ist nützliches Wasser zum Abnehmen?
Fast keiner von uns denkt an das Kolossale
der Wert von Wasser in unserem Körper und in der Tat:
- Wasser unterdrückt den Appetit und nutzt es als Gegenleistung
Substanzen verzögerte Fette; - Wasser beschleunigt den Stoffwechsel, trinkt 2 Gläser Wasser, unser Austausch
Substanzen im Körper werden um bis zu 30% beschleunigt; - Wasser entfernt perfekt schädliche Bestandteile aus dem Körper und in
bestimmte Toxine; - Wasser ist die Garantie für die Jugend unserer Haut, es bleibt glatt,
elastisch und elastisch.
Welche Art von Wasser zu trinken, um Gewicht zu verlieren?
Wie Sie wissen, um Gewicht zu verlieren, reines Wasser und Leitungswasser
nicht geeignet, da der erste unsicher ist und der zweite alles tötet
Komponenten, die für einen Organismus notwendig sind. Daher zur Gewichtsabnahme mit
Mit Wasser empfehlen wir folgendes zu trinken:
Mineralwasser zur Gewichtsreduktion
Mineralwasser gilt als sehr nützliches Wasser;
für medizinische Zwecke verwendet. Darüber hinaus, wenn Sie für die Gewichtsabnahme sind
entschieden, Mineralwasser zu verwenden, dann ist es keineswegs
sollte mit Kohlensäure versetzt werden.
Sie können nur gelegentlich Mineralwasser trinken, abwechselnd mit
Esszimmer, da es Salz enthält, übermäßiger Gebrauch
Solches Wasser bedroht sie mit Sedimenten im Körper.
Tafelwasser zur Gewichtsreduktion
Tafelwasser können Sie ohne Einschränkungen trinken. Sie
enthält alle notwendigen Nährstoffe für den Körper und ist ausgezeichnet
löscht Durst.
Wasser zum Abnehmen schmelzen
Wahrscheinlich gibt es kein Mädchen, das nichts von Magie hören würde
Eigenschaften von Schmelzwasser. Dank des Gefrierens wird das Wasser von gereinigt
schädliche Verunreinigungen, die den Stoffwechsel verbessern und
Gewichtsverlust
Um morgens schmelzendes Wasser zu bekommen, zur Arbeit gehen,
Senden Sie im Gefrierschrank die gewünschte Anzahl Flaschen mit
Wasser Abends holen wir sie ab und lassen die Nacht auftauen
sinken, da Kondensat aus der Flasche abfließen kann. Morgen Eis
Schmelze und Schmelzwasser ist gebrauchsfertig. Hier ist so ein
Rezept schmelzen Wasser zur Gewichtsabnahme.
Wie viel Wasser zu trinken, um Gewicht zu verlieren?
- Viel Wasser zum Abnehmen zu trinken ist nicht notwendig, alles sollte in Maßen sein.
Während des Tages sollten Sie 2 Liter Wasser trinken. Tagespreis
Der Wasserverbrauch eines Erwachsenen beträgt 40 g pro 1 kg
die Massen - Berechnen Sie das Gewicht Ihres Gewichts anhand einer speziellen Tabelle. Wenn dein
Gewicht übersteigt die Norm um 10 kg, dann trinken Sie einen Tag Wasser für eine Tasse Wasser
mehr und so weiter für jedes zusätzliche 10 kg. - Im Sommer kann der Wasserverbrauch erhöht werden;
abhängig von den Bedürfnissen des Körpers; - An einem normalen (nicht heißen) Tag, wenn Sie keinen körperlichen Gebrauch gemacht haben
Die tägliche Wasseraufnahme sollte 3 Liter nicht überschreiten.
Wie trinkt man Wasser zum Abnehmen?
Die Wasseraufnahme wird 20 Minuten vor dem Start empfohlen.
Essen und 1,5 Stunden danach. Wenn Sie gerne beim Essen trinken
oder gleich nach einer Mahlzeit, dann müssen Sie es ablehnen,
wenn Sie abnehmen möchten, weil Wasser die Magenkonzentration reduziert
Saft, der die Verdauung von Lebensmitteln erheblich verlangsamt
Ein Teil davon kann als Fett gespeichert werden.
Stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Aufwachen sofort mit leerem Magen frühstücken
ein Glas Wasser trinken, wird es dem Körper helfen, alle seine zu aktivieren
System. Wasser in kleinen Mengen erhalten, besser.
Nur ein paar Schlucke. Sie können jeweils höchstens eine trinken.
Gläser
Wenn Sie ein paar Stunden nach dem Essen essen wollten, dann
eine Tasse Wasser hilft, den Hunger zu stillen. Wasser sollte sein
Raumtemperatur oder leicht gekühlt, obwohl
Einige Quellen empfehlen zur Gewichtsabnahme sehr kalt zu trinken
oder sogar Eiswasser. Sehr kaltes Wasser verlangsamt den Stoffwechsel
und dies ist das Gegenteil, das zum Auftreten von Übergewicht beiträgt.
Ein anderer Weg, um Gewicht auf dem Wasser zu verlieren – ist eine Wasserdiät, die wir
und rede in unserem neuen
статье: https://diets-10.ru/vodnaja-dieta-dlja-lenivyh.html.
Wir haben also herausgefunden, warum wir beim Abnehmen Wasser trinken sollten. Die Rolle des Wassers
für die normale und vollständige Körperfunktion
enorm und mit dem richtigen Empfang können Sie zurücksetzen
3 bis 6 Pfund pro Monat ohne Diäten.
