Unter einer riesigen Menge vielversprechende neue Wege, um Gewicht zu verlieren von den vielleicht erschwinglichsten und sparsamsten für den Körper ist eine Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion, durch die für 7-14 Tage können Sie ungefähr 10 Kilogramm verlieren. Zweifellos eine solche Diät – ein ziemlicher schwerer Test, weil man nur Buchweizen isst, und Ohne Salz und Gewürze wird es innerhalb von ein bis zwei Wochen nicht möglich sein jeder. Die Ergebnisse dieser Methode, die bereits angezeigt werden Nach 3-4 Tagen werden sie zu einem hervorragenden Anreiz, um behalte eine Diät bis zum Ende bei.
Darüber hinaus hilft die Buchweizen-Diät zur Gewichtsreduktion kurze Zeit, um Gewicht zu verlieren, ist es auch gut für die Bereicherung der menschliche Körper mit Kalium, das den normalen Blutdruck aufrechterhält; Kalzium, verantwortlich für die Stärke von Nägeln und Zähnen; Eisen Verhinderung der Entwicklung von Anämie und vielen anderen unverzichtbaren Spurenelemente. Buchweizenfaser hilft dem Körper Cholesterin loswerden, das Herzkrankheiten und Blutgefäße verursacht, und verbessert auch die Verdauung.
Contents
Die Methode des Kochens des Buchweizens für Diät Stromversorgung
Für diese Diät muss Buchweizen auf besondere Weise zubereitet werden: 1 Ein Glas ganzes, unverarbeitetes Getreide in 2,5-3 Tassen kochendes Wasser gießen und abdecken, über Nacht an einen warmen Ort stellen. Dämpfen Am Morgen sollte Brei genug sein für den ganzen Tag, aber Sie können kochen und mehr. Wird Buchweizen in einer Thermoskanne mit weitem Hals gedämpft, dann wird es wird in 2-3 Stunden verzehrfertig sein. Hauptsache nicht Geben Sie Salz, Zucker und Gewürze in den Brei! Buchweizen gekocht wie z Übrigens können Sie tagsüber so viel essen, wie Sie möchten, aber das letzte Mal Die Nahrungsaufnahme sollte 4 Stunden vor dem Zubettgehen erfolgen. Nachts kannst du Erlaube dir, ein Glas Kefir zu trinken, um zu ertrinken ein Gefühl des Hungers.
Neben Buchweizenbrei
Zusätzlich zu Buchweizen in der täglichen Diät einer solchen Diät können Sie, falls gewünscht, Dazu gehören 1 Liter Kefir mit einem Prozent Fettgehalt sowie mehrere Früchte mit niedrigem Zuckergehalt: Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Grapefruits. Sie können nicht mehr als 3 Liter pro Tag trinken noch sauberes und vorzugsweise Schmelzwasser, welches nach viele Experten, ist ein hervorragendes Mittel zur Verjüngung Organismus.
Das Prinzip der Buchweizendiät
Ein Organismus, der auf eine Diät umgestellt wurde, deren Kalorienwert 1500-1600 Kilokalorien pro Tag beträgt, wird diese Energie offensichtlich nicht genug, und deshalb fängt er an, sein eigenes Fett zu essen Bestände, wodurch Gewichtsverlust auftritt. Am Anfang Bei einer solchen Diät sinkt das Körpergewicht von 0,5 auf 1 kg pro Person Tag.
Mehr als 14 Tage, wird Buchweizen Diät zur Gewichtsreduktion nicht angewendet sollte. Sie können es nur nach 1-2 Monaten wiederholen.
Gegenanzeigen
Schwangere, stillende Mütter, Leidende Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Buchweizen-Diät für Gewichtsverlust ist kontraindiziert.
