Das Problem des Übergewichts und des Vorkommens
oft ein so unangenehmer physiologischer Prozess wie Cellulite
eine ziemlich schmerzhafte Angelegenheit für Vertreter
schöner Sex.
Aber was machen Sie mit Ihrem Körper, wenn er Sie aufhält
wie oder schien übergewichtig?
Es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder die eigene Einstellung ändern und
Liebe dich selbst, egal was, oder sofort einen Kampf beginnen
gegen Cellulite und zur Gewichtsreduzierung.
Um die unschöne “Orangenschale” auf loszuwerden
Oberschenkel und Fettfalten im Bauch sollten Sie regelmäßig durchführen
körperliche Übungen und halten Sie ein Gleichgewicht
Diät
Contents
Wesentliches Bad zur Gewichtsabnahme: die Grundlagen
Um die Effektivität der Übung zu bestimmen und
richtige Ernährung, müssen Sie Ihre Anstrengungen konzentrieren
direkt auf die “Problembereiche” des Körpers. Aber darüber hinaus
es ist einer der angenehmsten und gleichzeitig effektiv
Verfahren zur Korrektur der Figur – Bad mit ätherischen Ölen.
Obwohl es nicht überraschend ist, ist sogar Hippokrates das
Die bekennende “Leuchte” der Medizin war davon überzeugt, dass die Tageszeitung
aromatische Bäder und Massagen sind der kürzeste Weg zu einem starken
Gesundheit Damals blieben jedoch nur aromatische Bäder
königlicher Luxus.
Auch Bäder mit ätherischen Ölen waren sehr beliebt
Altes Ägypten Die berühmte Königin Kleopatra griff oft zu ihren
Verwenden Sie, um Ihre Schönheit zu bewahren, Kochrezept
das wurde streng vertraulich behandelt. Allerdings heute Bäder
aufgehört, nur ein Mitglied der königlichen Familie ein Privileg zu sein und kann
um uns allen zu nutzen.
Regelmäßige warme Bäder helfen Ihnen, Ihren Körper schlanker zu machen
Die Haut ist weich und samtig und spart Ihnen Zeit und Mühe. Dein
Gute Stimmung wird ein guter Bonus für diese Veränderungen sein.
Was ist das Geheimnis davon?
wunderbares Phänomen? Ätherische Öle durch die Haut dringen schnell in die Lymphe ein
und im ganzen Körper verbreiten. Außerdem atmen Sie Dampf
enthält Öle, die herrlich passiv
durch Inhalation.
Bäder helfen auch, Zellmembranen zu stärken,
regen den Stoffwechsel an und verbessern die Hautregeneration. Wesentlich
Öle verbessern die Durchblutung der Hautzellen und straffen die Haut
Muskel
So machen Sie den Empfang des Luftbades zu einer angenehmen Aktivität:
- Nehmen Sie ein Bad nicht früher als 2,5 – 3 Stunden nach
Essen
- Verwenden Sie kein heißes Wasser für Aromabäder. Optimal
Wassertemperatur ist 35-38 C. Denken Sie daran, dass Schwitzen kann
Verhindern Sie die Aufnahme von ätherischen Ölen durch die Haut.
- Bevor Sie ein Bad mit ätherischen Ölen nehmen, nehmen Sie es ein
dusche
- Vor der Zugabe zum Wasser kann das Öl mit Meerwasser gemischt werden
Speisesalz, Honig, Sauerrahm oder Milch. Sie müssen nicht
Verwenden Sie dazu Seife, Shampoo oder Bodylotion
Naturprodukte verstärken die therapeutische Wirkung des Öls.
- Die durchschnittliche Badedauer sollte zwischen 10 Minuten und 1 Minute betragen.
Stunden Eine Dusche nach dem Bad ist nicht erforderlich. Besser Ruhe für
30 Minuten, dazu können Sie entspannende Yoga-Asanas machen
oder schlaf ein wenig.
Die traditionelle Medizin erkennt auch
Riesiges Potenzial von Kräuterbädern bei der Auswahl des effektivsten
Mittel zur Beseitigung von Übergewicht und Fettleibigkeit.
Kräuterabnehmbad: Kochrezepte
1. Für приготовления ванны вы можете использовать 3 части
Kamille, 4 Teile Hopfen, 5 Teile Mutterkraut und Knöterich – aus der Rechnung
100 gr. Kräuter für 3 Liter Wasser.
2. Также выйдет неимоверно полезная ванна из этой смеси:
5 Teile Blätter und Zweige Sanddorn, 4 Teile Kamillenblüten, 3 Stück
Teile – Knöterich, Zweige Viburnum und Waldschachtelhalm, 2 Nadeln.
3. Еще один способ усилить эффект потери лишнего веса –
Nehmen Sie ein Bad mit Brühe Distel. 200 gr. die Distel ist eingekocht
Liter kochendes Wasser und lass es brauen. Dann durch ein Sieb (Gaze)
Gießen Sie den Sud in das Bad.
Bäder gegen Cellulite:
Ein Bad mit verschiedenen Komponenten wird Ihnen nicht nur helfen
korrektes Gewicht, macht Cellulite jedoch weniger sichtbar.
Verwenden Sie die folgenden Rezepte.
4. В теплую ванну добавьте 6-7 капель эфирного масла, это
vielleicht Grapefruit, Mandarine, Zitrone oder Orange und nimm
Bad für 15-20 Minuten. Sie können auch einen vorab hinzufügen
Esslöffel Meersalz mit Mandelöl gemischt.
5. Добавьте в ванну 150 гр. Meersalz, 130 gr. Soda und
5-6 Tropfen Lavendelalkohol. Liege im Wasser, ungefähr 20-30
Minuten, und dann duschen und im Bett entspannen.
6. Размешайте 100-150гр. trockener Senf in einem Liter warm
Wasser Wenn Sie den Senf riechen, gießen Sie die Mischung in das Bad und
umrühren Senfbad kann nicht länger als 10 Minuten eingenommen werden.
Dann mit warmem Wasser waschen und unter der Decke im Bett liegen.
Terpentin-Schlankheitsbäder: Gebrauchsanweisung
Seit kurzem Terpentin
Bäder werden immer beliebter. Sie helfen auch
den normalen Stoffwechsel wiederherstellen, was bei uns sehr wichtig ist
Zeit beeinflussen positiv die Blutgefäße, reguliert den Fluss
Blut zu verschiedene Organe des Körpers und stellen die Durchlässigkeit wieder her
Blutgefäße.
Es gibt drei Arten: gelb, weiß und gemischt.
Terpentinbäder sind ein natürliches Heilmittel für Sie
kann das ganze Jahr über in Eigenregie mitgehen
haus
Die Wirksamkeit dieses Badtyps beruht auf seinen vorteilhaften Eigenschaften.
Sein Hauptbestandteil ist Terpentinöl, aus dem gewonnen wird
Harze von Nadelbäumen.
Regeln für die Einnahme von Terpentinbad
Füllen Sie das Bad zur Hälfte mit warmem Wasser (36-37 ° C). Temperatur
Mit einem Thermometer sorgfältig prüfen. Dann messen
Die benötigte Menge Terpentinmischung wird zuerst eingezogen
эмалированную посуду, добавьте горячую воду и umrühren Dann das
Die Mischung wird in ein Bad gegossen und gleichmäßig gerührt
Terpentin verteilen.
Nach drei Minuten fügen Sie heißes Wasser hinzu.
Die Wassertemperatur sollte mit einem Thermometer überprüft werden. Für
weiße Terpentinbäder, sollte die endgültige Wassertemperatur sein
38-39 ° C, für Gelb – 40-42 ° C.
Die durchschnittliche Badedauer beträgt 5 bis 20 Minuten. Beginnen Sie mit 5
Minuten und erhöhen Sie den Aufenthalt jedes Mal um 1-2 Minuten. Wenn Sie
Unwohlsein beim Baden, ist es notwendig, die Zeit zu reduzieren
Temperatur oder Menge Terpentin. Nach Terpentin-Duschbädern
keine Notwendigkeit zu nehmen
Diese Bäder werden nicht nur für Menschen mit Übermaß empfohlen
untergewichtig oder fettleibig, aber auch für Menschen, die an Arthritis leiden,
Osteochondrose, Rheuma und Atemwegserkrankungen (Bronchitis,
Asthma bronchiale und Pharyngitis).
