Wer träumt nicht von einer schlanken Figur und einer glatten, elastischen Haut? Wer nicht
Möchten Sie zwanzig bis dreißig oder vierzig suchen? Wie es sich herausstellt
es ist nichts kompliziertes. Sie müssen sich nur das Richtige aussuchen.
Ernährung, entwickeln ein Übungssystem und führen ein gesundes und aktives Leben
Lebensweise. Viele Weltstars sehen auch nicht immer aus
perfekt Es kommt vor, dass sie ihre Form verlieren, wegen der Besonderheit
zukünftige Rolle und einige aus persönlichen Gründen. Und sie, wie alle,
nicht so leicht, zum früheren Ideal zurückzukehren. Aber in der Regel jeder
haben Sie Ihre Lieblingsdiät oder Ihr Geheimnis von Jugend und Kraft.
Ich möchte gerne über die Ernährung von Catherine Zeta Jones sprechen, die in ihrem Programm ist
41 sieht sehr attraktiv und sexy aus. Hier folgt
Markieren Sie mehrere Stadien der Erhaltung der Form.
Contents
Jugend Fischdiät
Seit der Kindheit und Jugend einer populären Schauspielerin hat in stattgefunden
ein kleines Dorf, in dem die Nahrung eines jeden Bewohners aus Fisch bestand,
dann bestand die Basis seines Menüs aus Meeresfrüchten.
Nach Ansicht vieler Ernährungswissenschaftler erlaubt es die Fischdiät, vorher abzunehmen
4 kg pro Woche. Daher ist die Vorbereitung auf neue Catherine Zeta-Aufnahmen immer wichtig
beschränkte den Verbrauch von anderen Lebensmitteln als Fisch oder Fisch
Meerkohl, so dass Sie auch Hüttenkäse essen können (z
pflegen Haare und Nägel) und trinken ein paar Tassen Kaffee oder
Tee pro Tag.
Um nicht nur gut in Form zu bleiben, sondern auch zu sättigen
Körper wesentliche Spurenelemente, Diät Catherine Zeta Jones
empfiehlt auch, täglich ein Glas Tomatensaft zu trinken. Von
In der Zusammensetzung ähnelt diese Diät einer Proteindiät, einschließlich
Der einzige Unterschied besteht darin, dass es keinen Eier- und Kohlverbrauch enthält
beschränkt auf Meerkohl.
Reife Crash-Diät
So verlor Catherine Zeta Jones an Gewicht, die nach der Geburt 19 kg zugenommen hatte
Eine Frage für viele ihrer Fans. Zuerst gab der Star viel
Zeit körperliche Anstrengung. Insbesondere nahm sie auf
Fechten Aber da ist diese Methode etwas kompliziert und
ermüdend, dann wurde für diejenigen, die ihren Fortschritt beobachteten, vorgeschlagen
Variante der Crash-Diät (Suppendiät) in Kombination mit der Kreml-Diät
und Kalorien zählen.
Sein Kern war das, um ein gesundes und zu komponieren
Richtige Ernährung müssen Sie nur kalorienarm zu sich nehmen
Produkte und Abendessen beschränken sich auf verschiedene Gemüsesuppen. Außerdem
Außerdem verlor die Diät an Kaffee. Es wurde durch Mineralwasser ersetzt.
und Säfte (in den meisten vorgeschlagenen Tomatenquellen).
Die Diät von Catherine Zeta-Jones aus dieser Zeit hat sich aufgelöst
verschiedene Zeitungen und Zeitschriften. Einige sagten, sie fing an zu zählen
Kalorien, andere – das verbraucht nur Nahrungsmittel, die Proteine enthalten
(ohne Kohlenhydrate von der Speisekarte), Leser wie Zeta beraten
Jones verbraucht viel Fleisch und Eier. Die dritte Quelle sagte über
dass der Stern seine Fischdiät nicht und nur aufgegeben hat
Abwechslungsreiche Gerichte aus fettfreiem Fleisch. Die gleiche Schauspielerin an
Fragen über den Gewichtsverlust von Catherine Zeta Jones führten nur zu zwei Argumenten
– einen aktiven Lebensstil zu führen und nicht unterwegs zu essen. Vonэтому мы не можем
mit 100% iger Sicherheit, ob Jones sich an irgendetwas hielt
Diäten nach der Geburt oder entschädigten sie mit einem durchdachten
geplantes Ladeprogramm. Aber das Ergebnis war an
das Gesicht
Bereite die Diät vor
Wie auch immer, jeder von uns entscheidet, welche Diät wir machen
am besten geeignet. Eine andere Sache ist, dass jeder als Basis nimmt
diese Produktgruppe, die für ihn richtig ist. Jemand sitzt auf
Kohldiät, jemand auf Reis, jemand auf Kefir. Diäten
Tausende. Und wir können immer eine davon nach unseren Wünschen auswählen.
Eine andere Sache ist, dass wir sehr oft das Ergebnis von Sternen sehen wollen, das wollen wir wissen
ihre Geheimnisse
Daher bieten die meisten Quellen die folgenden Produkte an.
Catherine Zeta Jones Diät, die ihr half, sich auf den Dreh vorzubereiten
nach dem Verlust der Form aufgrund der Geburt.
1 Option
- Frühstück Ei (oder Rührei), ein Stück Fleisch (Speck), Tomatensaft
(oder Kaffee). - Mittagessen Kohl und Tomatensaft. Sie können ein Stück Fleisch hinzufügen.
- Abendmahl Huhn, Salat (Kohl oder Spinat), Tomate
Saft
2 Option
- Frühstück Salat aus Seekraut, Kaffee.
- Mittagessen Gekochter Seefisch. Томатный Saft
- Abendmahl Seecocktail Kaffee
3 Option
- Frühstück Fettfreier Hüttenkäse, Saft oder Mineralwasser.
- Mittagessen Салат, мясо, томатный Saft
- Abendmahl Gemüsesuppe-Püree.
Sie können viele Optionen mitbringen, die in beachtet werden sollten
für 7-10 Tage im gleichen Satz von Produkten oder alternierend. A
Sie können auch die Zutaten ersetzen, die für Sie wichtiger sind.
passen Die Hauptsache ist, dass die Ernährung kohlenhydratarm ist,
Fett und schadete nicht Ihrer Gesundheit.
Und denken Sie daran, welche Diät Sie nicht wählen würden, muss es sein
kombiniert mit körperlicher Aktivität und guter Laune.
