Wie im Krieg gesagt, sind alle Methoden gut. So ist es mit
abnehmen Was Mädchen gerade nicht tun, um auszusehen
schlanker Obwohl noch antike griechische Denker mitgebracht haben
Formel: Wir sind was wir essen. Wenn Sie die Ernährung sorgfältig überwachen und
Laden Sie den Körper mit mäßiger Bewegung
kurze Zeit, um sehr gute Ergebnisse zu erzielen. Verbrauch
Flüssigkeit ist eine der wichtigsten Komponenten für die richtige Ernährung.
Heute werden wir versuchen, die effektivsten Getränke zu sammeln
helfen, den Körper wieder normal zu machen und loszuwerden
zusätzliche Pfunde.
Mineralwasser
Der einfachste Weg, den Körper in gutem Zustand zu halten, ist
tägliche Einnahme einer ausreichenden Menge an reinem Mineralwasser.
Mineralwasser благотворно влияет на весь организм, насыщает его
Mineralstoffe und Nährstoffe, reguliert Stoffwechselprozesse,
Wohltuende Wirkung auf den Hautzustand. Pro Tag empfehlen
2,5 Liter Wasser trinken, was unbedingt sein muss
ohne Kohlensäure
Zitrone trinken
Es hilft, den Körper von angesammelten Giften und Schlacken zu befreien
Morgen Wasseraufnahme mit Zitrone. Dafür in einem Glas warm gekocht
Wasser müssen Sie einige Tropfen frisch gepressten Zitronensaft und
Esslöffel Honig. Alles mischen und morgens auf leeren Magen trinken. Solche
Ein einfaches Rezept für die systematische Anwendung reinigt den Magen und
Kreislaufsystem, dient zur Vorbeugung gegen Erkältungen
Krankheiten und Allergien.
Im nächsten Artikel werden wir mit mehr über die Vorteile von Wasser sprechen
eine Zitrone
Kefir
Dieses Getränk ist ein treuer Begleiter verschiedener Diäten. Sauermilch
Kefir-Bakterien wirken sich günstig auf den Magen-Darm-Trakt aus,
Reinigen Sie den Darm, enthält große Mengen an Kalzium. Zeit ab
Zeit, empfehlen Ernährungswissenschaftler das Entladen “kefirnye”
Tage, die den Gesamtzustand des Körpers spürbar verbessern.
Grüner Tee
Im Kühlschrank überwacht jeder seine Figur und seine Gesundheit
Mädchen, da muss dieses Wundergetränk sein. Grüner Tee
enthält eine große Menge an Nährstoffen, Vitaminen der Gruppe B.
Es hilft dem Körper, Kalzium, Magnesium und Fluor zu absorbieren. Und Koffein
im Tee enthalten, wird den ganzen Tag Kraft und Vitalität ausüben.
Organisches Material im Tee erhöht die Kraft
Blutgefäße und fördern die Aufnahme von Vitamin
C.
Lesen Sie mehr darüber, wie man grünen Tee zur Gewichtsabnahme einnimmt –
hier lesen
Fettverbrennende Getränke
Es gibt eine große Anzahl von Getränken, alle in
hauptsächlich auf der Basis von Mineralwasser ohne Kohlensäure erzeugt,
Kefir oder natürliche Säfte.
Hier ist das Rezept für einen dieser Cocktails:
- 1 Teelöffel Zimt (siehe auch – was ist der Nutzen von Zimt);
- 1 Teelöffel Ingwer;
- 1 Teelöffel Paprika.
Alles zu 1 Tasse Kefir geben und gut mischen. Zu trinken
Vor dem Schlaf. Mit Hilfe solcher Cocktails können Sie leicht verlieren
3-4 kg pro Monat. Wir empfehlen auch andere Cocktails kennenzulernen.
zum Abnehmen.
Natürliche säfte
Und natürlich das einfachste, natürlichste und nützlichste.
Der Weg, um fit zu bleiben, ist täglich
Fruchtsäfte trinken. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Säfte aufbewahrt werden
enthalten nur einen geringen Anteil an Naturstoffen, so der Vorzug
besser den Saft frisch gepresst zu geben. Beere, Obst, Gemüse –
Sie werden den Körper mit Nährstoffen füllen, die Arbeit anpassen
innere Organe und geben der Haut Glanz und Elastizität.
Kräutertees
Immortelle, Linden, Kamille, Zitronenmelisse – diese Kräuter helfen dabei
normales Nervensystem, Schutzfunktionen stabilisieren
Körper, und der Duft von Kräutern verbessert die Stimmung und das Wohlbefinden.
Achten Sie auf den Ort, an dem die Kräuter gesammelt wurden. Es muss
Seien Sie eine saubere Steppenzone von verschmutzten Städten entfernt
und Straßen. Kräutertees müssen auch in der Lage sein, richtig zu brauen
Sie trugen zum Gewichtsverlust bei.
Dies sind die wichtigsten gesunden Getränke, die in Kombination mit
richtige Ernährung und Sport helfen Ihnen in kurzer Zeit
Entferne zusätzliche Pfunde und verbessere deine körperliche Leistungsfähigkeit
Gesundheit
