Fitball, der auch oft als Sport oder Sport bezeichnet wird
Schweizer Ball ist ein aufblasbarer Ball aus
Vinyl und kommt in verschiedenen Größen, aber normalerweise im Durchschnitt
ungefähr 60 cm im Durchmesser.
Ursprünglich wurde Fitball für körperliche Zwecke verwendet
Rehabilitation in Krankenhäusern, wurde aber bald ein fester Teilnehmer
Alle Fitness-Workouts zur Gewichtsabnahme.
Fitball-Übungen helfen, die Muskelkraft zu steigern, zu verbessern
Gleichgewicht und Plastizität des Körpers, beschleunigen den Stoffwechsel des Körpers und
leisten auch einen spürbaren Beitrag zu Programmen zur Gewichtsabnahme.
Das American College of Sports Medicine empfiehlt den Erhalt
60-90 Minuten an fünf Tagen in der Woche
Erzielen Sie einen gesunden und richtigen Gewichtsverlust. Dafür kannst du
geh ins Fitnessstudio oder nutze einen solchen Effekt
Heimtrainer, wie Fitball. Und das nächste Video dazu
wird helfen
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