Gewürze zur Gewichtsreduktion: von Zimt bisKardamom

spetsii-dlya-pohudeniya-reyting-predlozheniyIn der Geschichte
Die Gewürze der Menschheit haben seit den Tagen des Großen eine wichtige Rolle gespielt
Paläolithikum, als die ältesten Bewohner unseres Planeten benutzt wurden
eintöniges Essen, und um ihre Ernährung irgendwie zu bereichern, begann es
Würzen Sie Fleischgerichte mit verschiedenen Kräutern.

Gewürze und Gewürze sind im Laufe der Zeit zu einem unverzichtbaren Bestandteil geworden.
jedes Gericht und heute ihre Wahl in den Regalen
Fachgeschäfte sind grenzenlos.

In letzter Zeit ist es in Mode gekommen, verschiedene Arten zu verwenden
Gewürze als Teil der Aromatherapie, die eine wunderbare hat
Eigenschaft, um die Auswirkungen von Stresssituationen zu glätten. Jedoch zu
Leider weiß nicht jeder, dass Gewürze erfolgreich verwendet werden können
zum Abnehmen.

Enthält Rezeptionsgewürze zum Abnehmen

Laut führenden Ernährungswissenschaftlern, wenn Sie Gewürze oder Gewürze hinzufügen
zum Essen können Sie leicht ein paar Pfunde verlieren,
es muss jedoch richtig gemacht werden. Aber das ist erwähnenswert
nichts komplizierter! Die Hauptsache ist, sie in Maßen einzusetzen.
menge.

Mit Hilfe von Gewürzen können Sie selbst das geschmackloseste Essen zubereiten.
im göttlichen, großartig und gesättigt. Sie werden jeden einbringen
Ein Gericht mit seinem einzigartigen Geschmack und Aroma z. B. wird gekocht
Hühnerfilet schmeckt wie ein appetitliches Brathähnchen, und Schweinefleisch hat einen Geschmack
in Folie gebacken etc.

Die Fähigkeit dieser Kräuter ist überraschend und mitreißend, denn mit ihr
Hilfe im Körper beschleunigt schnell Stoffwechselprozesse,
Fettvorräte werden verbrannt, bestimmte Gewürze können sie unterdrücken
Appetit (der gleichzeitig ein Völlegefühl hervorruft) und die Reinigung des Körpers
von Toxinen und Schlacken.

Stark scharfe und riechende Gewürze sollten abends nicht konsumiert werden
Tageszeit, da sie die Arbeit aktiv stimulieren können
Magen-Darm-Trakt, der später führen kann
gesteigerter Appetit und gestörte Nachtruhe.

Übrigens darf man nicht vergessen, dass in diesem Fall keine Gewürze verwendet werden
Salz, Zucker oder Essig, von denen wir gewohnt sind, sie zu zählen, und duftend
pflanzliche Bestandteile (Kräuter, Wurzeln, Stiele, Blätter), in
die enthält eine große Menge von nützlichen Vitaminen und
Mineralien.

Und jetzt versuchen wir herauszufinden, welche Gewürze
sind am effektivsten in Fragen der Gewichtskorrektur und bei welchen Gerichten
am besten hinzuzufügen!

osobennosti-priprav-i-spetsiy

Gewürze zum Abnehmen: Lecker essen und abnehmen!

Zimt Es ist zu Recht das Nr. 1-Gewürz, wenn es darum geht, Überschüsse zu reduzieren
Gewicht Dieser “Titel” -Zimt erhielt aufgrund seiner Fähigkeit, sich deutlich zu machen
regulieren Sie den Blutzuckerspiegel (was letztere nicht zulässt)
verwandeln Sie sich in Fett) und unterdrücken Sie Ihren Appetit mit Ihrem Duft.

Die Ablagerung von Fettreserven erfolgt weitgehend im Hintergrund
Der Zuckerspiegel sinkt stark, nimmt jedoch nur einen viertel Teelöffel
Löffel Zimt täglich löst dieses Problem vollständig und
können Sie den Kohlenhydratstoffwechsel im Körper 20 Mal verbessern
Person Es kann zu Salaten, Mehlprodukten (berühmt
Zimtschnecken), Desserts, Fleischgerichten, Saucen und natürlich
in Tee, Kaffee und Cappuccino.

Minze Es gilt als eines der besten Kräuter, um Harmonie zu gewinnen
Körper, und sein einzigartiger Geschmack trägt zur schnellen Unterdrückung bei
Appetit Pfefferminz zu Fleisch- oder Gemüsegerichten hinzufügen (z. B.
passt gut zu Gurken) sowie zu Cocktails,
Getränke oder Tee.

Vanille Sie wissen vielleicht nicht, aber Vanille ist ein Gewürz dafür
kommt aus der magischen Welt der aristokratischen Orchideen
offene Räume Mexikos und blühen nur an einem Tag im Jahr. Vanille
fügen Sie ausschließlich verschiedenen Arten von Leckereien und Süßigkeiten hinzu
verleiht ihnen ein noch verfeinertes und einzigartiges Aroma. Ernährungswissenschaftler
empfehlen die Verwendung von Vanille, um den Wunsch zu unterdrücken, etwas zu essen
süß und “schädlich”, wie Schokolade, und seine Zugabe zu
eine kleine Menge im Quark macht ihn kalorienarm
Dessert Sie können auch Vanille in der Komposition und anderen verwenden
Süßwaren.

Chervil Dieses Gewürz wird oft als Gewürz verwendet.
für Salate sowie zum Kochen von Fleisch, Geflügel und
Eier

Ingwer Ein weiteres großartiges Werkzeug für “sicher”
abnehmen Ingwer hat ein würziges Rhizom und ist sehr
brennender Geschmack. Indem Sie es dem Gericht hinzufügen, können Sie
Geben Sie ihm einen Eindruck von Frische und leichter Schärfe.

Ingwer hat eine einzigartige Fähigkeit zu einem großen Teil.
Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper beschleunigen, reduzieren
den Cholesterinspiegel im Blut und entfernen Sie stehende Schlacken. Öfter
es wird Huhn, Kalbfleisch, Gemüseeintopf, Pastete oder
mach ihn berühmt Ingwerkee.

Rosmarin Mit dieser schönen Pflanze können Sie schmücken
vor dem Servieren ihrer Gerichte, insbesondere für Gemüse: zum Beispiel
Eintöpfe, frittiertes Gemüse und Saucen.

rozmarin-dlya-pohudeniya

Basilikum Gehört der Münzfamilie an und macht es
Unentbehrlich als Gewürz für viele Gerichte. Er besitzt
wunderbar reiches Aroma, dank dem das schon
leckere Gerichte sind einfach einzigartig.

Basilikum passt gut zu Fleischspezialitäten aus Schweinefleisch
Rind, Geflügel und auch gut für Obst und Gemüse geeignet
Gerichte, Gebäck und sogar Eier. Er ist auch der Hauptdarsteller
Bestandteil der berühmten pikanten Sauce “Pesto”,
welches als diätetisches Gewürz für kalorienarme gedient wird
Gerichte

Sage Wie kein anderes Gewürz kann er aufdecken
ausgezeichneter Geschmack von Geflügelgerichten. Er ist auch perfekt
als Gewürz für Fleisch.

Lorbeerblätter. Klingt nach edlem Lorbeer. Am meisten
Gewürz, weil es heute in der Küche zu finden ist
fast jede hausfrau und wird zum kochen verwendet
erste Gänge (selten zweite), beim Einmachen und Marinieren
Gemüse für den Winter.

Es ist am besten, Lorbeerblatt in der Endphase hinzuzufügen.
Kochen wegen seines leicht trocknenden Geschmacks und zu viel
reiches Aroma. Es repräsentiert auch das Schöne
bedeutet im Kampf gegen verzögerte Salze, aus dem Körper entfernt
menschliche Schlacken und Toxine.

Nelke Öfter всего эту специю используют в качестве пряности к
Marinaden, aber Nelken sind besonders gut in Fischbrühe, Fleisch
Hackfleisch sowie in einigen Arten von Pasteten.

Schwarzer Pfeffer Eine weitere gewöhnliche Anwendung
das kennt keine grenzen. Sein Empfang ermöglicht es Ihnen, alle aktiv zu beschleunigen
Stoffwechselprozesse beim Menschen, dank seiner
würziger Geschmack. Schwarzer Pfeffer ist perfekt für die ersten Gerichte
Salate, Gemüse, Fleisch, Fisch und sogar beim Kochen von dessen Nutzen
lernte zu 100% zu verwenden!

Paprika Es hat verschiedene Namen: chilenisch,
Cayennepfeffer, Pfefferoni und andere. Wie schwarzer Pfeffer
Es hat eine ausgezeichnete Eigenschaft, den Stoffwechsel zu verbessern
Dies erhöht die Intensität der Fettverbrennung.

Aufgrund des Vorhandenseins eines speziellen Bestandteils von Capsaicin in der Zusammensetzung ist sein
Der Empfang hat einen erheblichen thermischen Effekt und beschleunigt die Prozesse
Verdauung, was zu Fetten und Kohlenhydraten führt, hat keine Zeit
in Fettgewebe umwandeln. Sie können roten Pfeffer hinzufügen
alle Gerichte nach Ihren Wünschen und Geschmackspräferenzen. Duftend
Pfeffer Das nächste auf unserer Liste der Gewürze zur Gewichtsabnahme ist duftend
Pfeffer Dies ist ein unglaublich riechendes Gewürz, das in verwendet wird
приготовлении множества различных интересных Gerichte

Dill und Petersilie. Die folgenden Gewürze haben eine ganze Reihe von
Überlegene Qualitäten, sie umfassen eine große Menge an
Vitamine und Mineralien, die unser Körper braucht
ausgeprägte diuretische Wirkung, mit deren Hilfe das Ganze entfernt wird
Schwellung des Gesichts.

Die Verdauungsqualität ist auch gut verbessert, das Essen ist vollständig
schneller verdaut und verdaut. Sie können sie zu jedem hinzufügen
Gerichte (frisch oder getrocknet), aber Dill und Petersilie sind am besten
kombiniert mit Gemüse, Eiern, Rindfleisch, Schweinefleisch, Käse und
Hüttenkäse.

Kurkuma Dies ist nicht nur ein tolles Gewürz für die Küche, sondern auch
Anwendung in der Medizin gefunden. Aufgrund der Anwesenheit in seiner Zusammensetzung
spezielle Substanz Curcumin hat sie gut
entzündungshemmende und sogar Anti-Tumor-Wirkung.

Was das Abnehmen angeht, dann weidet Kurkuma nicht den Rücken!
Wissenschaftler haben festgestellt, dass dieses Gewürz das Wachstum reduzieren kann
Fettgewebe im menschlichen Körper und verbessern die Verdauung.
Es ist am besten, es zu Salaten, Gemüsegerichten und Hüttenkäse hinzuzufügen
Auflaufformen

Curry Dies ist ein Gewürzsatz, der aus den folgenden besteht.
Zutaten: Zimt, drei Pfeffersorten (schwarz, rot und
душистого), имбиря, Kardamom, кориандра, гвоздики, ажгона,
Muskatnuss und Kurkuma. All dies zusammen erlaubt
spüren Sie alle Freuden ihres unübertroffenen Geschmacks, der im Übrigen
является прекрасным средством для снижения Appetit

Majoran Bis zu einem gewissen Grad ist ein Verwandter von Salbei,
Daher wird es zu den gleichen Gerichten hinzugefügt wie er. Sehr gut
kombiniert mit kraut, grünen und marinade. Es hat eine Erwärmung
Effekt für den Körper, verbessert die Verdauung und normalisiert sogar
Menstruationszyklus bei Frauen. Ärzte empfehlen die Verwendung von Majoran
Menschen, die an Diabetes leiden, an Rheuma leiden, Krankheiten
Niere, Gallenblase oder nach einem Herzinfarkt.

Senf Es ist ein fester Bestandteil der Küche jeder Gastgeberin. Ihr
Das übliche Aussehen ist eine Mischung aus trockenem Senf mit Essig und anderem
Gewürze In der Antike lernte sie, wann ihr Pulver aufgetragen wurde
Erkältungen und als Antiseptikum jetzt Senf
zu vielen Gerichten in Form von Gewürzen hinzugefügt.

gorchitsa-dlya-zdorovogo-pohudeniya

Thymian oder Thymian. Die Menschen haben gelernt, sich davon zu befreien
Blähungen und Gas, und die systematische Verwendung dieses Gewürzes in
Erhöht die menschliche Immunität erheblich und trägt dazu bei
aktiver Gewichtsverlust. Öfter всего чабрец добавляют к тыкве, бобам и
verschiedene Wurzelfrüchte. Er passt auch gut zu Gerichten aus
Rind, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel.

Oregano Dieses Gewürz stammt ursprünglich aus Italien. Dort lernte es
Verwenden Sie es als Gewürz für viele Gerichte
Mediterrane Küche Oregano ist ein Naturtalent
antibakterieller Wirkstoff, der den menschlichen Körper schützt
verschiedene Infektionen und Parasiten. Verbessert die Verdauung und
passt gut zu Gemüse, Bohnen, Eier und Wurst.

Ginseng. Es kann sowohl in Form von Gewürzen als auch in verwendet werden
natürliche Form. Zunächst ist es jedoch notwendig
Wenden Sie sich an einen Spezialisten, der Ihnen helfen wird
bestimmen Sie die genaue Menge an Ginseng, um ihn nicht zu übertreiben.

Kardamom Und vervollständigt unsere Gewürzliste zum Abnehmen von Kardamom.
Das kommt wie viele andere aus Indien. Er besitzt
einzigartige Fähigkeit, effektiv zu verbrennen im Körper angesammelt
Fette. Для результата добавляйте зерна Kardamom в кофе или чай.

Wir haben also mit Ihnen gelernt, was Gewürze sind und mit was besser als sie
zu kombinieren. Experimentieren, gestalten, diversifizieren Sie Ihre Küche und
Dies wird Ihnen helfen, nicht nur Ihre übliche Ernährung zu ändern, sondern auch
verliert ein paar Pfund ohne titanische Anstrengung.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: