Zitronenhonig ist sehr effektiv bei der Bekämpfung
Übergewicht und zur Körperformung. Diese Komponenten können
nehmen Sie innen und verwenden Sie sie für die äußere Verwendung. Weiter
ihre Verwendung und Anwendung wird detailliert beschrieben.
Der Inhalt
- Zitroneigenschaften
- Honig-Effizienz
- Regeln für die Verwendung von Zitrone und Honig
- Kontraindikationen für die Diät mit Honig und Zitronen
- Zitronen- und Honiggetränkrezepte
- Honig-Zitronen-Rezepte mit zusätzlichen Zutaten
- Äußere Verwendung von Honig mit Zitrone zur Gewichtsabnahme
Contents
Zitroneigenschaften
Wenn Sie Ernährungswissenschaftlern glauben, dann hat jeder, der noch etwas mehr hat
Gewicht, es lohnt sich Zitronen zu essen. Was ist das für Früchte in Übersee?
nützlich im kampf um harmonie?
- Zitrone ist reich an Vitamin C. Das ist es
Ein hervorragendes Antioxidans, das dem Körper das entledigt
Der Körper konnte nicht verarbeiten. Diese Bestände, die in hinterlegt wurden
Zellen und Gewebe stören den normalen Stoffwechsel
zusätzliche Zentimeter und Kilogramm. - Auch “Zitronenvitamine” versorgen uns mit den notwendigen Hormonen,
die helfen, Fettreserven in Energie umzuwandeln. - Zitronensaft hat ein starkes Reinigungsmittel.
Leber, Blut und Blase normalisiert den Blutzucker. Das
verbessert ihre Arbeit und verbessert somit den Stoffwechsel. - Die Pektine in den weißen Zitronenwänden helfen dabei
Cholesterinspeicher auflösen und überschüssiges Fett entfernen.
Honig-Effizienz
Ein anderes Produkt, das den Stoffwechsel verbessert, ist Honig. In Honig
enthält viele Nährstoffe und Aminosäuren. Außerdem,
Honig enthält neben Zitrone viel Vitamin C.
Für eine Person, die an Gewicht verliert, ist es wünschenswert, Zucker in seiner Ernährung zu ersetzen.
Honig (in kleinen Mengen). Nachdem Sie dies getan haben, können Sie es bemerken
positive Wirkung auf Gesundheit und Harmonie, weil:
- Die Verdauung wird sich verbessern und es wird besser funktionieren.
Darm - Honig Fruktose wird fast vom Körper aufgenommen
vollständig, ohne Verzögerung an den Seiten und der Taille. Obwohl Kalorienhonig
und Zucker ist ungefähr gleich (in einem Teelöffel ungefähr 30 Kalorien, in
Je nach Sorte) werden die Kalorien des Honigs vollständig verdaut
Zucker enthält im Gegensatz zu Honig nur schnelle Kohlenhydrate. - Mit Honig bekommt ein Mensch mehr Energie. Wenn du fährst
Aktiver Lebensstil und Bewegung oder Fitness, dann nicht
Sie werden nach dem anstrengenden Training und dem Prozess sehr müde
Abnehmen geht schneller. - Die Verwendung von Honig stellt das Nervensystem wieder her
gesunder Schlaf und starke Nerven (was besonders wichtig ist, wenn Sie eingeschaltet sind)
Diät). - Honig ist lecker und lässt sich hervorragend mit vielen Produkten kombinieren
Getränke Insbesondere kann es zusammen mit verwendet werden
eine Zitrone
Honig und Zitrone sind zwei Produkte mit starker Reinigung und
Stoffwechsel beschleunigende Eigenschaften. Sie können und sollten in verwendet werden
als Mittel nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für die Gesundheit.
Zur gleichen Zeit, dass durch Wasser mit Honig und Wasser trinken
Zitrone, beschränkt sich jedoch nicht auf Nahrungsmittelexzesse
Sie können auf unbestimmte Zeit abnehmen – es lohnt sich nicht. Ach, wenn das der Fall wäre,
alles wäre längst schlank und dünn geworden.
Es ist jedoch ein recht einfacher Weg, den Körper zu reinigen. A
Dies kann bereits zu einer Abnahme der zusätzlichen Pfunde führen.
Regeln für die Verwendung von Zitrone und Honig
Es gibt eine Reihe von Regeln, die vermieden werden sollten
den Körper mit Honig-Zitronen-Diät schädigen:
- Bei der Honig- und Zitronenreinigung sollten Lebensmittel besser mit vermieden werden
reich an Harnsäure wie: Fleisch, Eier, Pilze,
starker Tee und Kaffee. Trinken Sie keinen Alkohol. - Желательно заняться фитнесом или аэробикой (или любой
körperliche Aktivität), genau die Art von Sport, die Sie mehr
gefällt. Wenn Sie dazu Atemübungen hinzufügen, gehen Sie zu
Frischluft wird das Ergebnis deutlicher. - Diese Methode ist keine Diät, sondern ein gesunder Lebensstil.
entworfen für eine lange Zeit. Am wahrscheinlichsten sind Sie das Ergebnis
Kündigung nicht in einer Woche, sondern in wenigen Monaten. Aber es wird sein
nicht nur eine Verringerung des Volumens, sondern auch ein blühenderes Aussehen,
Stärkung der Immunität, Verbesserung der Ausdauer.
Kontraindikationen für die Diät mit Honig und Zitronen
Trotz der Effektivität der Anwendung gibt es
Kontraindikationen für diese Art der Gewichtsabnahme:
- Intoleranz gegenüber diesen Produkten;
- allergische Reaktionen – Zitrusfrüchte und Honig stark
Allergene; - Vorsicht ist bei diesem Zucker geboten
Diabetes; - mit Verschlimmerung von Erkrankungen der Leber, der Nieren, des Magens sowie
Jeder Zweifel ist besser, Ihren Arzt zu konsultieren
(Ernährungsberater oder Therapeut).
Zitronen- und Honiggetränkrezepte
Es gibt verschiedene Rezepte, die schnell und effizient helfen.
verlieren diese zusätzlichen Pfunde. Betrachte sie weiter.
Rezept 1
5 mittelgroße Zitronen schneiden, die Kerne entfernen und mit der Schale abziehen
blättern Sie durch den Fleischwolf. Übertragen Sie in ein Zwei-Liter-Glas und
kaltes gefiltertes Wasser gießen. Zwei Tage, um darauf zu bestehen
Kühlschrank unter dem Deckel geschlossen. Dann füge flüssigen Honig hinzu.
Dicker Honig sollte im Wasserbad geschmolzen werden. Honig wird benötigt
ein halber Liter. Noch einmal ein Glas Honig und Zitronen in den Kühlschrank stellen
für zwei tage.
Nehmen Sie diese Zitronen-Honig-Mischung für eine halbe Tasse dreimal ein
einen Tag eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Natürlich – bis die Mischung vorbei ist. Nach
Machen Sie dazu eine Pause in 3 Wochen und bereiten Sie dann eine andere vor
Teil der Mischung noch einmal den Kurs abschließen.
Das отличное средство очищения организма. Nach него не только
Die Volumen nehmen ab, aber auch der Teint verbessert sich, Lebhaftigkeit wird erscheinen und
Energie
Rezept 2
Другой рецепт более простой — вода с eine Zitrone Warmes Wasser mit trinken
zwei Zitronenscheiben und ein Teelöffel Honig. Es ist besser, am Morgen zu beginnen
auf nüchternen Magen sowie tagsüber vor allen Mahlzeiten. Solche
trinken und nährt und belebt. Aппетит снижается, количество
Essen gegessen wird reduziert. A если все пищевые излишества заменить
gesunde Lebensmittel (zum Beispiel gibt es anstelle von Bratkartoffeln)
Buchweizen), dann beginnen die Kilogramme schnell genug zu schmelzen.
Honig-Zitronen-Rezepte mit zusätzlichen Zutaten
Es gibt Rezepte, in denen neben Honig und Zitrone auch vorhanden sind
verschiedene Gewürze. Gewürze können Zimt, Ingwer und Samen sein
Dill
Ingwer
Enthält eine große Menge ätherischer Öle, die sich verbessern
Verdauung, Durchblutung, Erhöhung des Stoffwechsels.
Для приготовления напитка wird benötigt корень имбиря. Er kann
sowohl in Form von getrocknetem Pulver als auch in Form von frischen Wurzeln sein
(wird benötigt кусочек в размере двух сантиметров).
Das Pulver wird in der Menge eines Esslöffels pro Liter Wasser aufgenommen.
Sie können in einer Thermoskanne brühen oder den Slow-Cooker-Modus verwenden
�”Sehnsucht.” Gießen Sie einen warmen Ingweraufguss in ein Glas und fügen Sie einen Löffel hinzu
Honig und zwei zerdrückte Zitronenscheiben. Solche напиток можно пить в
tagsüber mehrmals vor den Mahlzeiten. Um zu erreichen
Um “Überschuss” loszuwerden, kann es ein bis mehrere sein
Monate.
Zimt
Neben Ingwer können Sie dem Getränk auch Zimt hinzufügen. Vorbereitungen
Ebenso sollte Zimt nicht mehr als einen Teelöffel pro
Liter Wasser. Dieses Gewürz ist seit langem für seine Fettverbrennung bekannt
Eigenschaften. Zimtgetränk verwenden (besonders bei Ingwer)
sollte kurz sein, nicht länger als eine Woche, um den Magen nicht zu schädigen. Nein
Es lohnt sich, solche Getränke vor dem Zubettgehen zu sich zu nehmen, da sie dies verursachen können
Schlaflosigkeit
Zimtgetränk Rezept:
In einem halben Glas kochendem Wasser einen Teelöffel Zimt zubereiten.
Bestehen Sie eine halbe Stunde. Bringen Sie Volumen in das Glas, indem Sie warmes Wasser hinzufügen.
Fügen Sie in dieser Mischung Honig – 1-2 Teelöffel und Zitrone (2 Scheiben) hinzu.
Trinken Sie diese Infusion sollte zwei Mal pro Tag vor den Mahlzeiten für zehn
Tage
Dill
Ein weiteres Gewürz, das eine Ergänzung sein kann
Honig und Zitrone Abnehmen ist Dill. Die Anlage hat empfohlen
sich als gutes Mittel gegen Schwellungen, Blähungen und
den gastrointestinaltrakt verbessern. Alle diese Eigenschaften ermöglichen es Ihnen, es zu verwenden,
als Mittel zur Gewichtsreduzierung.
Чаще всего используются в этих целях высушенные семена Dill
Nehmen Sie einen Esslöffel Samen mit gebrühtem Wasser (Löffel auf
Glas) und für eine Stunde infundiert. In dieser Infusion müssen Sie hinzufügen
Honig, Zitrone Trinken Sie in mehreren Dosen an einem Tag. Dill очень
starkes Diuretikum, müssen Sie sich daran erinnern.
Es ist erwähnenswert, dass Zitronenhoniggetränke (und vor allem mit
Gewürze hinzufügen), egal wie nützlich sie sind
fit als monodiets. A вот в качестве дополнения к
gesundes Leben wird es die beste Hilfe sein.
Dieses Video präsentiert ein interessantes Zitronenrezept mit
Ingwer, Minze und frische Gurke:
Äußere Verwendung von Honig mit Zitrone zur Gewichtsabnahme
Neben der Verwendung von Honig und Zitrone können Sie diese auch verwenden
als äußeres Mittel zum Abnehmen. Es geht um Scrubs,
Honig und Honig Massage Wraps
Honig-Peelings
Sie schälen sanft die Haut, während sie mehr wird
glatt und gleichmäßig Bei regelmäßiger Anwendung Cellulite-Beulen,
die oft mit übergewicht vorhanden sind, werden weniger
ausgesprochen.
Honig-Salz-Peeling mit Zitrone
Mischen Sie Honig mit grobem Salz (Dosenmeer) und Zitronenschale
gleiche Teile (Esslöffel). Auf den Körper auftragen und einmassieren
Bewegungen, ein paar Minuten reiben. Dann abspülen und auftragen
Feuchtigkeitscreme. Für den besten Effekt ist es ratsam, das Verfahren weiter auszuführen
gedämpfter Körper nach einem Bad oder einem Bad.
Mit der Zugabe von Kaffee
В этом случае wird benötigt gemahlener Kaffee. Honig mit Zitrone und Kaffee –
Das beste Mittel gegen Cellulitis. Mischen sie in gleichen Mengen,
auf die Haut auftragen und die Haut einige Minuten einmassieren. Dann gehen
auf der Haut für 5-7 Minuten. Zur besseren Bindung von Kaffee mit Honig
Sie müssen entweder ausreichend flüssigen Honig nehmen oder schmelzen
im Wasserbad verdickt. Solche скраб отлично очищает кожу,
gibt ihm Elastizität.
Mit dem Zusatz von Hercules
Ein Esslöffel Honig vermischt mit einer kleinen Menge Milch. Wenn
Die Mischung ist dick und sollte im Wasserbad erhitzt werden. Haferflocken hinzufügen
Flocken, mischen bis glatt. Am Ende die Schärfe hinzufügen
Zitrone (1 Teelöffel). Tragen Sie das Peeling auf den Körper auf, massieren Sie es und spülen Sie es aus.
Die Haut mit Sahne befeuchten.
Honig Zitrone Wraps
Solche Verpackungen helfen, das Volumen zu reduzieren.
Dies liegt hauptsächlich an Flüssigkeitsverlust aus Geweben. Zu dem
Gleichzeitig entfernen Verpackungen Giftstoffe und Schlacken durch die Haut sowie
verbessern die durchblutung, regen den durchfluss von nährstoffen an
Substanzen. Der Körper verbessert nicht nur seine Konturen, sondern sieht auch mehr aus
glatt, elastisch, schön.
Vor dem Wickeln muss die Haut mit einem Peeling gereinigt werden. Dann weiter
Der Körper wird mit Honig-Zitronen-Masse (Honig und zerdrückte Zitrone) aufgetragen
gleiche Mengen). Nach этого необходимо все смазанные места
Wrap-Film (alleine funktioniert nicht immer
zurechtkommen). Weiter следует прилечь и накрыться одеялом, не допуская
Einfrieren und Zugluft. Nach чего смыть тёплой водой и можно
Creme auftragen
Die Prozedur dauert etwa eine Stunde. Zu der Mischung als Verstärker
Sie können ätherische Öle (z. B. Orange, Grapefruit) hinzufügen,
Sie können den Honig mit einer kleinen Menge Apfelessig verdünnen
gemahlener Kaffee. Der Verlauf solcher Wraps besteht aus 10 Prozeduren. 1-2 jeweils
in der Woche.
Neinсмотря на кажущуюся простоту и безвредность такая процедура
hat Kontraindikationen. Das, прежде всего, индивидуальная
Honigunverträglichkeit und damit verbundene allergische Reaktionen.
Eine solche Umhüllung erhöht daher die Körpertemperatur stark
kontraindiziert in:
- Schwangerschaft
- Probleme mit Blutgefäßen – Krampfadern, Thrombophlebitis;
- Herzkrankheit;
- Hypertonie;
- hohe Temperatur;
- chronische Krankheiten im akuten Stadium.
Honigmassage mit Zitrone
Hervorragendes Mittel gegen Cellulitis. Sie können durchführen
allein, aber besser, wenn der Assistent es tut. Technik
Die Massage besteht aus Händeklattern, mit Honig und Zitrone beschmiert
Zitronenöl oder Zitronenöl, Problemzonen. Palmen sollten
reißen Sie die Haut scharf ab. Infolge dieser Manipulation der Haut
beginnt graue Masse hervorzustechen – Abfallschlacken.
Die Sitzung dauert 10-15 Minuten, danach sollten Sie duschen und duschen
Creme auftragen
Das Verfahren ist sehr hilfreich bei der Bekämpfung von Cellulite. Besseres Verhalten
Jeden zweiten Tag 10-15 Sitzungen. Wenn всё делать правильно, то результат в
schöne Haut- und Volumenreduzierung garantiert.
Es wird empfohlen, nützliche Rezepte zum Abnehmen zu suchen
basierend auf Honig, Zitrone und Gewürzen in diesem Video:
Verwenden Sie Zitronenhonig-Getränke in Ihrer Ernährung sowie
Wenn Sie sie mit äußerlicher Anwendung ergänzen, können Sie abnehmen und gesund werden
gerne. Verwenden Sie die oben genannten Rezepte und Ihr Körper wird
Schöner wird die Haut gereinigt und die Energie steigt.
