Ingwer – ziemlich berühmt
jedes Hostess-Gewürz – wird zur Herstellung von Cookies verwendet,
Kuchen und Hauptgerichte, können aber auch in Form von Tee hergestellt werden
oder kommerziell vertriebene Tabletten und Kapseln für
abnehmen
Obwohl Ingwer ein wirksames Mittel gegen Übelkeit ist,
Forscher haben auch ihre wichtige Rolle beim effektiven Verlust unter Beweis gestellt
Gewicht
Ingwerabkochung ist für die meisten Menschen völlig harmlos und hat
Das enorme Potenzial der Fettverbrennung hilft Ihnen, mehr zu verlieren
Kilogramm und bauen eine schöne und schlanke Figur.
Contents
Studien zur Wirksamkeit von Ingwertee zur Gewichtsabnahme
Obwohl Forschungsstudien über die Vorteile von Ingwer für
ein möglicher Gewichtsverlust wurde durchgeführt und einige, aber einige
Ergebnisse sind bereits da. Also eine prospektive Studie durchgeführt
Mäuse und 2008 im Journal of Pharmaceutical veröffentlicht
Gesellschaft von Japan “, zeigte sich, dass er deutlich reduzieren kann
Körpergewicht bei Mäusen, deren Diäten reich an Fett waren
Essen
In einem anderen Experiment haben Wissenschaftler der Kuwait University,
veröffentlichte seine Ergebnisse im Januar 2007 in einer britischen Zeitschrift
�”Ernährung”, Ratten verloren auch Gewicht, indem sie Ingwer fraßen
roh. Aber immer noch klinische Studien mit Menschen und
Die Rolle von Ingwertee bei der Gewichtsabnahme wurde noch nicht durchgeführt.
Die Vorteile von Ingwertee zur Gewichtsabnahme
Asiatische, indische und arabische Kulturen verwendeten Ingwer auf
im Laufe der Jahrhunderte zur Behandlung von Verdauung, Übelkeit, Arthritis und
Herzkrankheit. Amerikanischen Forschern zufolge er
wirksam zur linderung von nebenwirkungen der chemotherapie
Übelkeit durch Reisekrankheit und Verringerung der Entzündung bei Patienten
Arthritis.
Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass Ingwer finden kann
Verwendung bei der Behandlung von Cholesterin, der Bildung von Blutgerinnseln und
onkologische Erkrankungen, aber zusätzlich
Forschung in diesen Bereichen.
Verdauung
Ingwer ist ein beliebtes Heilmittel für den Magen und verbessert
Darmdurchgängigkeit. Nur eine Tasse seiner Brühe wird helfen
Verhinderung der Bildung von Gas im Verdauungstrakt
Traktat.
Eine angenehmere Verdauung bedeutet, dass Ihr Körper es tut
absorbieren mehr Nährstoffe aus der Nahrung, die Sie essen, und
Dementsprechend ist die Gesamtmenge verbraucht
Kalorien
Entgiftung
Die Aufnahme von Ingwergetränken kann die Erhöhung fördern
Schwitzen, Erhöhung der Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper durch
Haut
Schwangerschaft
Ingwer-Tee aus Sachets trinken, sofern Ingwer
ist die einzige Zutat kann auch wirksam sein
zur Behandlung von schwangeren Frauen, die an leiden
Morgenkrankheit.
Tee mit nicht mehr als 1 gr. Ingwer behandelt sicher Übelkeit und
Erbrechen, wenn für eine begrenzte Zeit verwendet. Schwanger
Frauen sollten es nicht mehr als vier Tage trinken
Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt über die Verwendung.
Ingwer, der Tee-Rezepte abnimmt
Ingwer ist der Hauptbestandteil, der in den Läden und verkauft wird
Apotheken Tee. Aber einige kommerzielle Produkte in ihrer Zusammensetzung
enthalten auch andere Kräuter, darunter Minze, Zitronengras, Schwarz
Pfeffer, Nelken und Süßholzwurzel.
Wenn Sie reinen Ingwertee trinken möchten, können Sie ihn herstellen
seine eigene auf zwei einfache Weise.
- Первый способ: в чашку ложится 1 чайная ложка
gehackte Ingwerwurzel und kochendes Wasser gegossen. Wenn würzig schmecken
zu stark für Sie, fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu
versüßen es ein wenig.
- Второй способ: в кастрюлю с кипящей водой погружаем
geschnittene oder geriebene Ingwerwurzel (bei einer Rate von 2 EL.
Löffel für jeden Liter Wasser) und 15 – 20 Minuten kochen, bis
Wasser wird nicht goldgelb. Die letztere Methode erfordert
längere Zeit, aber als Ergebnis können Sie mehr tun
Getränkemenge und für spätere Verwendung aufbewahren.
Vorsichtsmaßnahmen
Ingwer ist für die meisten Menschen eine sichere Zutat.
Kann jedoch Sodbrennen, Durchfall und Reizung des Mundes verursachen, wenn
in großen Mengen aufnehmen.
Es kann auch mit bestimmten Arzneimitteln interagieren
Drogen, einschließlich Aspirin und andere Blutverdünner. Leute mit
Gallensteine sollten Ingwer nicht ohne vorher nehmen
einen Arzt konsultieren.
Darüber hinaus ist häufig pharmazeutischer Ingwer zum Abnehmen von Tee enthalten
sich zusätzliche Komponenten, die verursachen können
allergische oder andere Nebenwirkungen bei bestimmten Personen.
