Вт, 17 май 2016 Автор: диетолог ОльгаZatevahina
Junge Mütter, die ihre Babys sofort stillen, stoßen zusammen
mit einer großen Anzahl von Einschränkungen, einschließlich derer, die sogar
nicht während der Schwangerschaft getestet.
Das meiste der üblichen Nahrung nach der Geburt eines Kindes ist
Denn eine Frau ist verboten, weil sie den Verdauungstrakt des Kindes schädigen kann
verursacht ihn Allergien.
Und am häufigsten stellt sich die Frage: Welche Art von Cookies können gepflegt werden?
Mütter: Haferflocken, Keks, mit Füllungen, mit Zuckerguss bedeckt, und Sie können
Ist es überhaupt?
Contents
Kann stillende Mütter Kekse? Dafür und dagegen
Um mögliche Probleme zu vermeiden, ist die zukünftige Mutter noch auf der Bühne
Schwangerschaft sollte herausfinden, was Sie nach der Geburt essen können,
und was nicht.
Kekse auf den ersten Blick – eine harmlose Süße, aber wie viel wir
Wir können Pluspunkte finden, so viele Nachteile für dieses Produkt.
• Kekse – schnelle Snacks zu jeder Tageszeit.
Babys verbringen viel Zeit mit den Händen, oft wachen sie auf
Nachts dauert das Stillen Stunden. Manchmal kann eine Frau reinkommen
Finden Sie während des Tages nicht einmal die normale Zeit zum Essen. In solchen
Der Fall des Kekses wird zu einem tollen Snack. Das ist praktisch, aber genau da
оборачивается и минусом — бесконтрольное поедание Kekse может
zu Verdauungsstörungen führen, langsamer Stoffwechsel.
Cookies können die gute Ernährung immer noch nicht ersetzen
müssen sich daran erinnern und versuchen, es nur als einmalig zu verwenden
Imbiss
• Cookies sind eine verfügbare Kohlenhydratquelle, und Kohlenhydrate geben nach
Energie für den Körper, um das Leben zu unterstützen.
Wenn Sie es herausfinden, stellt sich heraus, dass der Cookie schnell enthält
Kohlenhydrate, die den Körper nicht ausreichend sättigen können,
aber zu Gewichtszunahme führen.
• Süße Kekse tragen zur Produktion von Hormonen bei, die ansteigen
die Stimmung
Es ist wichtig bei Stress, Schlafmangel und allgemeiner Schwäche danach
Geburt Aber hier muss man wissen, wann man aufhören muss, denn süß kann man leicht
Allergien beim Neugeborenen verursachen.
Зная все плюсы и минусы Kekse, кормящей маме можно попробовать
geben Sie es in die Diät ein, aber es muss sorgfältig und sorgfältig durchgeführt werden
Überwachen Sie das Verhalten des Babys rechtzeitig, um zu erfahren, ob
es trat eine Schwellung oder allergische Reaktion auf.
Was für Kekse und wie viel kannst du stillende Mütter essen?
При выборе Kekse в первую очередь нужно обращать внимание на
Zusammensetzung des Produkts. So sollten Sie den Kauf im Ladenregal belassen,
wenn es enthält:
• Farbstoffe;
• Margarine;
• Schokolade;
• Marmelade;
• eventuelle Zusatzstoffe E.
Alle diese Komponenten können bei Säuglingen zu einer Allergie führen. Wenn u
Kekse während der Stillzeit essen, brauchen Sie
Versuchen Sie, daraus den maximalen Nutzen für den Körper oder sogar zu ziehen
würde nicht schaden Самыми безопасными видами Kekse, которое можно
Stillende Mütter sind:
• Filet;
• Maria Kekse;
• Haferflocken;
• Trocknen und Rollen;
• Cracker.
Neben der allergischen Reaktion ist eine große Menge nicht einmal süß.
Backen in der Diät von Mutter kann Bauchprobleme bei einem Baby verursachen
und zu einem unregelmäßigen Stuhl führen. Vonрция Kekse зависит от
individuelle Reaktion des Babys und seines Alters:
• auch nicht-süße Sorten sollten sofort nach der Lieferung ausgeschlossen werden;
• bis zum Ende der zweiten Woche, wenn das Baby nicht gestört ist
можно попробовать 1-2 штуки сухого или овсяного Kekse;
• Im Alter von 1-1,5 Monaten kann die Mutter 5-6 ungesüßte Stücke essen
Kekse;
• Ab 3 Monaten können Sie die süßen Sorten probieren, aber einschränken
Verbrauch ist immer noch der gleiche 5-6 Stück. Kekse mit Zuckerguss und
künstliche Zusatzstoffe sollten während des gesamten Zeitraums ausgeschlossen werden
Stillen.
Was kann Kekse stillende Mutter ersetzen?
Stillen dauert mindestens ein Jahr. Während so langer Zeit
Zeit ist es schwierig, sich zu beschränken, besonders wenn die stillende Mutter es war
сладкоежкой до Geburt Für diesen Zeitraum können Sie Cookies ersetzen
weniger leckere und viel mehr gesunde Lebensmittel.
• Сырники в духовке. Für ihre Vorbereitung
brauchen keine Butter, Käsekuchen bestehen aus Hüttenkäse, Mehl und Eiern. Von
Im Wesentlichen handelt es sich hierbei um eine proteinhaltige und nicht um eine Kohlenhydrat-Delikatesse. Zu diversifizieren
ihr Aussehen und fügen Geschmack und Nutzen hinzu, einige Mütter
Würden, um Gemüse, Obst oder Saft hinzuzufügen. Karotte
Käsekuchen haben einen süßlichen Geschmack und eine schöne Kruste mit Rote Beete
Saft reich an Jod und Eisen, gefüllt mit getrockneten Früchten nach Geschmack
качествам лучше всякого Kekse.
• Домашнее овсяное печенье. Stillende Mütter
можно использовать любимый рецепт домашнего Kekse, в котором
Stattdessen gibt es nur frische, bewährte Lebensmittel und Haferflocken
Weizen. Solche Kekse ersetzen ein paar Löffel Haferbrei und nicht
ist ein leeres und nutzloses Produkt. Aufgrund der Tatsache, dass
Ein Keks besteht aus gemahlenem Haferbrei und ist reichhaltig
Faser, entfernt Giftstoffe aus dem Körper und schadet absolut nicht
Kind
• Блины из овсянки. Eine andere Vielfalt
Köstlichkeiten aus Haferflocken und gesundes Frühstück. Ein großer verdammter
gleiche Portionen Brei und hat alle seine nützlichen Eigenschaften.
• Кукурузные хлопья. Wenn du wirklich schnell willst
irgendetwas Kau weiter, du kannst dir nichts Besseres vorstellen als Mais.
Flocken. In ihrer Zusammensetzung gibt es nur Maismehl, Salz und Wasser.
Trotz des erheblichen Kaloriengehalts sind solche “richtigen” Flocken
Quelle von komplexen Kohlenhydraten, und daher wird die Mutter davon profitieren und nicht
beeinflussen die Qualität der Milch.
• Домашние конфетки. Mütter, deren Babys schon sind
Ein bisschen erwachsen, kann man sich hausgemachte Süßigkeiten aus Tee leisten
getrocknete Früchte. Sie bestehen aus verdrehten Rosinen, getrockneten Aprikosen und Nüssen.
Die resultierende Masse wird in Kugeln aufgeteilt und in Kakao getaucht. Wenn keiner
Eine dieser Komponenten allein hat keine Allergien hervorgerufen
Kind, dann kann Mama diese Süßigkeiten ohne Angst vor der Gesundheit essen
Baby Erinnern Sie sich wieder an das Maß, nicht mehr als 4-5 klein
Bälle pro Tag.
Wie kann man Haferkekse speichern, die gepflegt werden können?
Mütter
Haferkekse vielleicht das einzige, was tatsächlich bringt
Nutzen für die Gesundheit.
Состав овсяного Kekse по утвержденному ГОСТу очень строг:
• Weizenmehl;
• Haferflocken;
• Öl;
• Vanillin;
• Zimt;
• Malz.
Solche Cookies helfen, den Darm zu reinigen und zu verbessern
Verdauung von Frauen, entfernt Cholesterin, Verbesserung der Qualität der Blutgefäße und
die Erleichterung der Arbeit des Herzens enthält keinen Zucker und verursacht keine
allergische Reaktion bei Babys.
Außerdem enthalten solche Cookies weniger sogenannte Cookies
�”Leere” Kalorien und gibt der Mutter eine gute Energie, einschließlich
für die Milchproduktion.
Daraus schließen wir, dass es möglich ist, Kekse mit Haferflocken zu mahlen
есть кормящим мамам с первых недель жизни Baby Sollte nur
Wählen Sie die Zusammensetzung, die gemäß dem Standard gebacken wird.
