L-Carnitin ist eine Substanz, die nicht nur für verwendet wird
Muskeln aufbauen, aber auch zum Abnehmen. Es hilft
Ausdauer, Widerstandsfähigkeit gegen Stress und allgemeine Energie steigern.
Welche Wirkung haben Nahrungsergänzungsmittel in welcher Form?
ausgestellt und wie angenommen, werden wir weiter verstehen.
Der Inhalt
- Was ist das für ein Stoff?
- Wie kann ich beim Abnehmen helfen?
- Wann soll ich es nehmen?
- Formen der Freisetzung des Stoffes und Art der Anwendung
- Ergebnisse
- Nebenwirkungen
- Analoge
- Video: Fat Burner L-Carnitin
Contents
Was ist das für ein Stoff?
Levocarnitin oder L-Carnitin ist eine verwandte Substanz.
B-Vitamine aus chemischer Sicht
Stickstoffverbindung Lysin und Methionin. Es ist
wird vom menschlichen Körper produziert und ist in manchen Geweben enthalten
Muskel und Leber. Sie wurde 1905 von den Wissenschaftlern V.S. Gulevich und R.P.
Crimberg, der ihn aus dem Muskelgewebe holte.
Die Substanz beschleunigt Stoffwechselprozesse und
unterstützt die Aktivität des Coenzyms A, das für die Oxidation verantwortlich ist
Fettsäuren. So wird es als eine Komponente wahrgenommen, die
übernimmt die Funktion eines Fatburner.
Damit L-Carnitin vom Körper in ausreichenden Mengen produziert wird,
Es ist notwendig, Ihre Ernährung mit Proteinfutter (Hüttenkäse, Fleisch,
Fisch) und halten Sie sich an eine ausgewogene Ernährung.
Es ist erwähnenswert, dass in der Sportumgebung L-Carnitin ist
populäre Art der Sporternährung, die für angenommen wird
Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen und zunehmen
Ausdauer.
Wie kann ich beim Abnehmen helfen?
Levocarnitin hat bei der Gewichtsabnahme immense Popularität erlangt
aufgrund solcher Eigenschaften:
- hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem und
stabilisiert die Psyche, was beim Abnehmen sehr wichtig ist, so
wie die ständige Reizbarkeit, die fällig ist
Einschränkungen in der Ernährung verursachen oft Störungen; - trägt zur Umwandlung von Fetten in Energie bei und lässt sie nicht zu
auf Problembereiche verschieben; - verhindert die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln;
- senkt das Cholesterin;
- verbessert die Leistung, so dass das Training durchgeführt wird
intensiv ohne sich überfordert zu fühlen; - hält ein normales Niveau von Coenzym A aufrecht, was unerlässlich ist
für den Energiestoffwechsel; - dämpft das Hungergefühl, das sich nach dem Training erhöht
Workouts; - beschleunigt den Eiweißstoffwechsel;
- fördert die Ausscheidung von Zytostatika
organische Säuren und Xenobiotika.
Auf der physiologischen Ebene fungiert die Substanz als “Stoker”
das wirft fetthaltigen Brennstoff in den Stoffwechselofen
Prozesse. Es führt also die Funktion des Durchgangs von Fettsäuren durch
Zell-Mitochondrienmembranen. In ihnen tritt “Verbrennung” auf.
Fettstoffe und Energiefreisetzung.
Carnitin wird verwendet, um aktiv Fettkalorien zu verbrennen
während des Trainings
Wann soll ich es nehmen?
Die Einnahme von L-Carnitin ist für beide Profisportler wichtig.
also für Anfänger Fitness, aber es ist das Letztere, das wichtig ist
Substanz, da es für sie schwierig ist, den üblichen Modus wieder aufzubauen.
Die Tatsache ist, dass regelmäßige körperliche Übungen zur Gewichtsabnahme
erfordern besondere Ausdauer, da die Belastung auf
Herz-Kreislauf-System. Dem Unvorbereiteten helfen
Der Körper muss mit großen körperlichen und emotionalen Problemen fertig werden
Kosten, Trainer und empfehlen die Einnahme von L-Carnitin.
Formen der Freisetzung des Stoffes und Art der Anwendung
L-Carnitin ist in verschiedenen Formen erhältlich, so dass jeder es kann
Wählen Sie genau die Methode, die zu ihm passt:
- Капсулы или таблетки. Richtiger Empfang
L-Carnitin in dieser Form wird durch die Anweisung bestimmt, welche
je nach Inhalt an jedes Medikament angehängt
Wirkstoff. Die maximale Dosis beträgt 3.000 mg. Es ist notwendig
in Portionen teilen und während des Tages einnehmen. Als Mittel für
Es wird empfohlen, 250-500 mg mehrmals täglich abzunehmen.
Tag Profisportler sollten 500-1500 mg trinken.
einmal vor dem Training. - Жидкости. Es kann konzentriert werden.
Sirup oder schwache L-Carnitin-Lösung. In dieser Form die Substanz
unabhängig von der Mahlzeit genommen. In pur konsumiert
Formular, weil es bereits verkauft ist. In Form von Sirup zu nehmen
Abnehmen von 5 ml dreimal täglich. Die Athleten sollten 15 ml trinken
20-30 минут до начала тренировки один раз в Tag - Порошки. Ein kristallines Produkt ohne Geschmack und
Geruch, der in Wasser leicht löslich ist. Es wird mit verkauft
Messbecher, so war es bequem, die Dosis zu messen. Zum Abnehmen
Pulver sollte 1 g pro Tag eingenommen werden. Athleten die
Bereiten Sie sich auf Wettkämpfe im erweiterten Modus vor
9-15 г в Tag - Инъекции. Wird in dieser Form verwendet, wenn von
aus irgendeinem Grund ist die orale Einnahme nicht
scheint möglich. 10% ige Lösung wird direkt in die Vene injiziert
Muskel
Abnehmen, besonders für Anfänger, wird empfohlen, um alles zu folgen.
Instrukteure Anweisungen für die Einnahme von L-Carnitin. Es war er
ist in der Lage, die Dosis korrekt anzupassen und sie entsprechend aufzunehmen
von deinem individuelle Indikatoren.
Ergebnisse
Es ist darauf hinzuweisen, dass L-Carnitin nur dann wirksam ist, wenn
gleichzeitiges Training. Ohne körperliche Anstrengung
Es wird kein positives Ergebnis geben. Natürlich wird er
fördern die Fettverbrennung, werden aber aufgrund des erhöhten Appetits haben
erhöhen Sie Portionen von Lebensmitteln, so dass der gesamte Effekt negiert wird.
Geben Sie genau an, wie viele Kilogramm den Bioadditiv zurücksetzen können
für einen Monat oder eine Woche ist unmöglich, weil es vom Niveau abhängt
körperliche Anstrengung, Ernährung und Gesundheit. Im Allgemeinen können Sie
Beachten Sie, dass in Kombination mit intensiven Trainingseinheiten 4 mal a
In Woche L-Carnitin können Sie 2-3 Größen pro Monat abnehmen.
Es wird empfohlen, nicht auf die Skalen zu schauen, sondern auf die Datenträger, weil der Bioadditive
Es hilft, die Fettschicht loszuwerden.
Nebenwirkungen
Viele folgen nicht der korrekten Dosierung und dem richtigen Dosierungsschema.
In diesem Zusammenhang steigt der Appetit, da sich das linke Carnitin beschleunigt
Stoffwechsel. Kann auch Schlaflosigkeit verursachen. Wenn Sie dies bemerken
Die Wirkung des Zusatzstoffes sollte man nur in der ersten Hälfte einnehmen
des Tages
Wenn nach der Einnahme von L-Carnitin Schwäche, Übelkeit,
Kopfschmerzen, anormaler Stuhl bedeutet, dass Sie Symptome haben
Drogenunverträglichkeit. Es sollte es sofort aufgeben
Empfang
Analoge
Die folgenden Nahrungsergänzungsmittel beziehen sich auf L-Carnitin-Analoga:
- Элькар. Das Tool kommt in Form von 20%
сиропа для внутреннего Empfang 5 ml Lösung enthalten 1 g
links Carnitin. Beschleunigt den Stoffwechsel, hat anabole und
Fett aufspaltender Effekt, normalisiert den Fett- und Eiweißstoffwechsel,
erhöht die Ausdauer. Es können Nebenwirkungen auftreten
manifestiert als Darm-Dyspepsie, epigastrische Schmerzen
Bereiche, Myasthenie, Allergien. - Карнитон. Erhältlich in Pillenform (in einer
Verpackung – 20 Stück). Eine zusätzliche Vitamin B-Quelle
Leistung, stärkt die Psyche, verbessert den Gefäßtonus und
Muskel, senkt den Cholesterinspiegel. - Карнифит. Dies ist eine Vitamin B-Gruppe (Vitamin Bt)
als Lösung. Normalisiert den Protein- und Fettstoffwechsel. Macht
anabole Wirkung. - Нефрокарнит. Dies ist eine Lösung für die Einnahme.
Wirkstoff – L-Carnitin. Werkzeug korrigiert
Stoffwechselprozesse, aktiviert den Fettstoffwechsel, steigert sich
Sekretion und enzymatische Aktivität von Magen- und Darmsäften,
verbessert die Verdauung, reduziert Übergewicht
Video: Fat Burner L-Carnitin
Das folgende Video erklärt detailliert, warum der Stoff benötigt wird.
Mädchen in welcher Form abnehmen und wie soll es sein
nehmen Sie:
L-Carnitin ist also eine sichere Substanz, deren Verwendung
erlaubt nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch den Gesamtzustand zu verbessern
Organismus. Es lohnt sich zu erinnern, dass es ohne körperliche Anstrengung nicht geht
arbeite wie du willst. Dosierung und Art der Anwendung sollten
hol dir einen persönlichen Trainer. Vermeiden Sie Nebenwirkungen, um Nebenwirkungen zu vermeiden
Versuchen Sie es selbst.
