Als Natasha Koroleva im Alter von 16 Jahren aus Kiew kam, um Moskau zu erobern,
Der Komponist Igor Nikolaev setzte sie auf eine klassische Diät – weniger
Fett, süß, Mehl und mehr körperliche Aktivität.
Nach diesen einfachen Regeln hat Natasha viele Jahre gewachsen, aber
als sich herausstellte, dass ihr Gewicht nach der Geburt um 15 kg zunahm,
Ich musste mich an einen Spezialisten wenden.
Der Londoner Arzt riet Natasha zum Hunger. Jedes Monat
Die Königin hatte drei Tage lang Hunger, danach saß sie eine Woche lang
gekochtes Gemüse. Das Hauptgewicht blieb dann übrig, aber die letzten 3 kg für sie
konnte erst nach vielen Jahren mit Hilfe unseres zurückgesetzt werden
Russische Ernährungswissenschaftlerin Margarita Koroleva.
Je näher das Gewicht an der Norm liegt, desto schwieriger ist es, sich in Volumen zu bewegen, aber für
Margarita die Königin ist nicht unmöglich. Darüber hinaus ihre Klinik –
Es ist nicht nur das Zentrum der richtigen Ernährung, es ist ein echtes Orbital
Station, an der die modernsten Vakuumsimulatoren montiert werden,
Spa-Kapseln, Elektromyostimulatoren und vieles mehr.
Zuerst setzte sich die Sängerin Koroleva auf Anraten des Ernährungswissenschaftlers Koroleva fort
Salzfreie Diät. Drei Wochen war es unmöglich, Salz, Gewürze, Soßen zu essen
und Ketchup, nichts geraucht und getrocknet. Dann musste ich
den Ernährungsstil komplett verändern. Natasha aß alle zwei Stunden. Ohne
Makkaroni, ohne Mehl. Mehr Fleisch, Fisch und Gemüse. Zeit ab
Zeit – Fastentage wie Anita Tsoi:
Morgens Grapefruit, in einer Stunde – das Eiweiß von gekochten Hühnereiern durch
eine Stunde – wieder eine Grapefruit, dann wieder ein Protein und so weiter den ganzen Tag –
Grapefruit und Protein in einer Stunde.
Um die Fettfalte im Bauch zu entfernen und das Gesäß zu straffen,
Natasha verordnete einen Kurs mit Elektromyostimulation und Massage. Extra 3 kg
schnell gegangen Und ohne Sport, aber nur dank des Rechten
Ernährung und Verfahren. Mit einer Höhe von 160 cm begann Natasha, 49 zu wiegen
kg
Jetzt hat die Königin das Interesse an der Bekämpfung der Fettleibigkeit und ihr verloren
Gewichtsverlust gilt als Experiment – “Ich wollte sehen, was ich
Ich kann perfekt sein. “
Zusammen mit Tarzan behalten sie nach wie vor die Form
unabhängig: Wenn sie sich Fett und Mehl gönnen, versuchen Sie es
verbringen Sie zusätzliche Kalorien im Fitnessstudio.
