Nicht alle Süßigkeiten sind gleichermaßen schädlich.

Die erste Sache, die eine Person, die sich entscheidet, Gewicht zu verlieren, tun sollte, ist zu begrenzen
dich in süß. Aber wenn Sie Köstlichkeiten völlig ablehnen, ist unmöglich,
Es ist wert, weniger schädliche Süßigkeiten zu wählen, d.h. die weniger sind
Grade tragen zur Ansammlung von Fettmasse bei.

Wenn Sie abnehmen und sich trotzdem ein Stück Schokolade gönnen,
Es ist besser, dunkler zu wählen, reich an Schokolade
Kakaobohnen, keine Milch und weiß. Lesen Sie das Etikett: solche Schokolade
muss mindestens 70 Prozent Kakao enthalten.

Nicht alle Süßigkeiten sind gleichermaßen schädlich.

Варенье, сухофрукты и мармелад менее калорийны
als Kekskuchen, Muffins und Kuchen, weil sie kein Fett haben.
Buttercreme ist für die Figur viel gefährlicher als Puderzucker oder
die süßeste Marmelade Getrocknete Früchte enthalten zusätzlich Ballaststoffe. Mit
Abnehmen ist für sie nützlich, um Freunde zu sein, weil sie sich nicht absorbieren lässt
einfacher Zucker Ein guter Weg, um den Nachtisch zu „sichern“, ist vorher zu essen
ihm ein paar Esslöffel trockene Kleie.

Kaufen Sie keine Obstkuchen dieser Hersteller
kalorienarm positioniert – nichts Diätetisches in ihnen.
Weil es Fette gibt.

Honig ist zwar ein Naturprodukt, aber äußerst schädlich.
für diejenigen, die abnehmen wollen. Vergiss nicht, 100 Gramm Honig –
es ist ungefähr 310 kcal.

Eiscreme scheint kalorischer zu sein und Sorbet
(gefrorener Saft) – mehr Diät, aber das stimmt nicht ganz. Wenn
In klassischen Rezepten sind Sorbets wirklich etwas weniger Kalorien,
als Eiscreme ist der Unterschied heutzutage unbedeutend: industriell
Eis enthält viel weniger Fett und Sorbet enthält viel mehr
Zucker

Klassisches Milcheis hat etwa 70 Kalorien.
Kalorien 50 Gramm. Sogar ein Dieter kann
leisten Sie es sich, täglich einen Messlöffel (50 g) Eiscreme zu sich zu nehmen.
Eine andere Sache ist Eisdesserts: Waffelhörnchen, Karamell,
Schokoladenglasur, Nusskrume und Füllstoffe wenden sich an
kalorienarme Delikatesse in einem Konzentrat aus Zucker und Fett.
Deshalb ist es besser, anstelle einer Schokoladenpfeife einen leeren Ball zu essen.
Eiscreme Zum Beispiel mit Beeren. Es ist wichtig, kalorienarm zu unterscheiden
Molkereis aus fettreichen Sorten – Eis und Sahne.

Mitейчас найти в продаже молочное мороженое очень сложно. Aber wenn
Sie entscheiden sich, Gewicht zu verlieren, warum kaufen Sie nicht manchmal eine Eismaschine
Verwöhnen Sie sich mit sicheren Desserts, indem Sie zu Hause Eiscreme zubereiten, ohne
überschüssiges Fett und ohne fragliches E.

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