Nüsse und Trockenfrüchte – Kalorietabelle

100 g Produkt Proteine, g Fett, g Kohlenhydrate, g Kalorien, kcal
Aprikosenstein 14,0 27,7 56.3 440
Erdnüsse 26.3 45,2 9,9 622
Erdnüsse сушеный 29.2 50,2 10,8 611
Getrocknete Bananen 3.9 1.8 80,5 390
Getrocknete Berberitzenbeeren 0,0 0,0 38,0 152
Getrockneter Weißdorn 0,0 0,0 38,0 142
Paranuss 14.3 66.4 4,8 656
Buche Nuss 6.2 50,0 33,5 576
Kirsche getrocknet 1,5 0,0 73,0 290
Getrocknete Kirsche 1,5 0,0 73,0 290
Walnuss 15.2 65,2 7,0 654
Getrocknete Birnen 2.3 0,6 62,6 249
Getrocknete Melone 0,7 0,1 82.2 341
Eichel 24,0 20,7 15,7 387
Rosine 2,9 0,6 66,0 264
Rosine кишмиш 2.3 0,0 71,2 279
Rosine узбекский золотистый 1.8 0,0 70,9 291
Rosine узбекский чёрный 1.8 0,0 70,9 291
Feigen getrocknet 3.1 0,8 57,9 257
Kakaobohnen 12.8 53.1 9,5 565
Gebratene Kastanie 3.2 2.2 33,8 182
Eingemachte Kastanie 3.4 2.2 50,0 213
Kastanie frisch 3.4 3,0 30,6 166
Pinienkerne 11.6 61,0 19.3 673
Zedernkuchen 31,0 19,0 33,0 432
Cashew 18,5 48,5 22,5 600
Cashew жареный 17,5 42.2 30,5 572
Getrocknete Cranberries 0,1 1.4 76,5 308
Kokosnuss 3.4 33,5 6.2 354
Cocktail-Nüsse und Trockenfrüchte 11.2 27,9 46,6 483
Getrocknete Kumquat 3.8 0,0 80,1 284
Sesam 19.4 48,7 12.2 565
Sesam чёрный 19.4 48.4 12.2 565
Getrocknete Aprikosen 5.2 0,3 51,0 215
Mack 17,5 47,5 2,0 505
Getrocknete Mango 1,5 0,8 81,6 314
Mandel süß 18,6 57.7 16.2 645
Mandelblüten 22,0 58.0 12,0 650
Walnuss-Cola 7,9 0,1 5.2 150
Nut Kukui 7,9 75,8 5.2 620
Haselnuss 13.1 62,6 9.3 653
Macadamianuss 7,9 75,8 5.2 718
Pekannuss 9.2 72,0 4.3 691
Walnuss trank 10,8 79,6 4,0 719
Nut Seychelles Coco de Mer 3.3 33,5 6.2 354
Chilim-Nuss 11,9 3.4 55.4 200
Die Nüsse 15,0 40,0 20,0 500
Nussmischung Youth White Pelican 10,0 23.3 52,5 460
Getrockneter Pfirsich 3,0 0,4 57.7 254
Shea (Karite) Früchte 0,0 0,0 0,0
Raps 30,8 43.6 7.2 544
Senfkörner 25,8 30,8 23.4 474
Hanfsamen 20,0 32,5 14,0 429
Leinsamen 18.3 42.2 28,9 534
Bockshornkleesamen 23,0 6.4 58.3 323
Dill-Samen 16,0 14.5 55.1 305
Fenchelsamen 15.8 14,8 52.3 345
Chia-Samen 16.5 30,7 42.1 512
Sonnenblumenkerne 20,7 52,9 3.4 578
Kürbiskerne 24,5 45,8 4.7 556
Aprikose 5,0 0,4 50,6 213
Termine 2,5 0,5 69,2 274
Pistazien 20,0 50,0 7,0 556
Haselnuss 16.1 66,9 9,9 704
Kandierte Früchte (eine Mischung aus Ananas- und Papayawürfeln) 2,0 1,0 71,0 301
Kandierte Ananas 1.7 2.2 17,9 91
Kandierte Orange 2,0 1,0 71,0 301
Kandierte Wassermelonenschalen 2,5 0,0 51,0 209
Kandierte Birnen 0,0 0,0 91,6 343
Kandierte Melone 0,6 0,6 52,0 319
Kandierte Karotten 2,9 0,2 70,5 300
Kandierte Papaya 0,0 0,0 81,7 327
Kandierter Apfel 0,5 0,0 91,6 343
Getrocknete Blaubeeren 0,9 0,7 72.3 309
Pflaumen 2.3 0,7 57,5 231
Getrocknete Maulbeere 10,0 2,5 77,5 375
Trockene Hagebutte 3.4 0,0 21,5 110
Getrocknete Äpfel 2.2 0,1 59,0 231
Getrocknete Goji-Beeren 11.1 2.6 53.4 309
Cannabiskernel 30,0 41,0 10,7 514

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