- 1 Psychologie der Gewichtsabnahme und Motivation
- 1.1 Wo kann man die Motivation zum Abnehmen bekommen?
- 1.2 Psychologische Beratung
- 1.3 Empfehlungen für Mädchen
- 1.4 Die beste Motivation zum Abnehmen
Jedes Mal, wenn ein schlankes Mädchen in einem engen Kleid vorbeigeht,
Das Selbstwertgefühl vieler Frauen nähert sich rasch dem Nullpunkt. Na und?
sprechen Sie jeden Tag davon, in den Spiegel zu schauen und zu hoffen, dort zu sehen
Körper, nahe am Ideal.
Leider, viele von ihnen, anstatt sich zusammenzureißen
Gewicht verlieren, weiterhin mit kalorienreichen Lebensmitteln auspeitschen,
Ergreifen der Probleme, einschließlich des Neides von dünn
der schöne Sex Natürlich, leckere Brötchen,
Schokoladenkuchen und -gebäck beruhigen die Nerven, danke
Inhalt in ihnen des Hormons der Freude.
Contents
Psychologie des Gewichtsverlusts und der Motivation
Unter den vielen Suchanfragen in der Suchmaschine vielleicht die meisten
Frequenz ist “wie man sich Gewicht verlieren lässt.” Das ist was
dein Hauptfehler Schließlich müssen Sie sich nicht zwingen. Prozess
Abnehmen ist eine ziemlich komplizierte Sache, die besondere Moral erfordert
sich darauf vorbereiten.
Natürlich, wenn Sie sich ständig zwingen, Gewicht zu verlieren,
Tun Sie es nicht selbst, sondern weil es “notwendig” ist, einen wirksamen Gewichtsverlust
unwahrscheinlich Infolgedessen werden die meisten von Diäten enttäuscht.
und kehren Sie zur gewohnten Diät zurück und verdoppeln das ursprüngliche Gewicht.
Motivation zum Abnehmen für jeden Tag “wird ausgewählt”
individuell, je nach Wunsch einer Person, seiner
physiologische Eigenschaften und Anfälligkeit für Meinungen
Umgebung
Zu letzteren zum einen Aussagen
Außenseiter motivieren eine Person perfekt, sich zu ändern –
in die tiefste Depression gespritzt. Wo man die richtige Motivation findet
zur Gewichtsabnahme, sich nicht auf die Meinungen von Außenstehenden verlassen und nicht verletzen
eigene Gefühle? Löse alle Feinheiten der Gewichtsabnahme-Psychologie
Wir werden es in den folgenden Absätzen versuchen.
Woher bekomme ich die Motivation zum Abnehmen?
Motivation für das Abnehmen Sie müssen zunächst in sich selbst schauen.
Konzentrieren Sie sich und überlegen Sie, warum Sie es brauchen. Zu
beneidete Freunde? Zu ловить на себе восхищенные взгляды
das andere Geschlecht? Zu влезть в новое платье? Oder vielleicht
sei es, dass deine äußere und innere Welt in Harmonie sind
dich selbst Die letzte Option ist übrigens richtig.
Eine weitere wichtige Motivation ist die Meinung
Person, die dich interessiert. Anita Tsoi konnte beispielsweise abnehmen
50 kg für die Familie. Infolgedessen ist der Ehemann selbst zufrieden.
Sie sieht gut aus in ihren Jahren.
Die innere Welt ist natürlich eine gute Sache. Aber das ist traurig
Niemand will es unter den Fettfalten sehen. Deshalb
Seien Sie geduldig und machen Sie Ihre Außenwelt
entsprach dem internen.
Leider zu entscheiden, Gewicht zu verlieren und Gewicht zu verlieren – die Dinge sind anders. In ordnung
um Ihren eigenen Weg zu finden, um zusätzliche Pfunde loszuwerden,
wird eine beträchtliche Menge an erschöpfenden Diäten durchlaufen müssen und
körperliches Training. Betrachten wir das in solchen Fällen
Psychologen beraten.
Psychologen-Tipps
Wie Sie wissen, hilft die richtige Stimmung dem Berg.
rollen In diesem Fall effektiv verlieren Gewicht.
So finden Sie die Motivation zur Gewichtsabnahme – Tipps
Psychologe:
- Zunächst hängt alles vom Temperament der Person ab. Stark
Leute, die scharfe Kritik an Außenseitern haben, werden Kraft geben und als Gut dienen
Motivation zum Abnehmen. Aber Charaktere mit verletzlicher Seele sind nicht einfach
akzeptiert diese Informationen, als Ergebnis die Anzahl der
verzehrte Nahrung, die den Weg heilt
psychologisches Trauma; - Als Nächstes sollten Sie den Grund für einen solchen verzweifelten Schritt verstehen.
Es gibt viele Möglichkeiten: die Familie zu retten, das Bild zu ändern,
wegen eines Streits oder als Experiment an sich. In jedem
In diesem Fall muss dies Ihre Entscheidung sein. Und nur auf diese Weise du
die gewünschten Ergebnisse erzielen; - Взвесив все «за» и против» и решившись на похудение,
Es ist wichtig, die Willenskraft aufrechtzuerhalten und bis zum gewünschten Erfolg zu triumphieren
Ergebnisse. Für mehr Selbstbewusstsein sollten Sie sich auf Vertrauen und Glauben stützen
Unterstützung von nahen Menschen. Sie können also nicht mit
Ziel, um sie nicht im Stich zu lassen.
Mit einem überwältigenden Wunsch, die Gewichtsverlustregel zu brechen,
Experten erlauben in der Diät eine kleine Menge Süßes.
Eine solche extreme Maßnahme wurde aufgrund der Tatsache getroffen, dass
Mangel an vertrautem Essen, viele brechen zusammen und alle ihre vorherigen
Bemühungen verlieren ihre Bedeutung.
Deshalb следует помнить, что любая диета — это тяжелейший
emotionaler Stress für den Körper. Also bevor wir weiterfahren
Suche nach Motivation, finde in dir genügend Kraft
anstehende Studien.
Empfehlungen für Mädchen
Die Motivation für das Abnehmen von Mädchen ist immer sehr einfach –
Gewicht verlieren, um universelle Aufmerksamkeit auf seine Person zu ziehen. Leider
Sie werden es nicht durch Abnehmen erreichen. Deshalb sollte man suchen
Motivation für vernünftigere Ziele. Zum Beispiel, um weiterzukommen
Traumberuf, für den Sie nahe sein wollen
ideale einstellungen.
Viele junge Mädchen fahren sich aus Gründen der Erschöpfung bis zur Erschöpfung
männliche Zustimmung. Die Frage legt sich nahe, warum
Sie sind so ein junger Mann, der sich nur für einen schlanken Körper interessiert
passende Formen?
Frauen brauchen viel mehr Motivation zur Gewichtsabnahme als alle
der Rest, da es für diejenigen, die “etwas über 30” sind, schwieriger ist, immer dabei zu sein
körperliche Form passen.
Основные рекомендации для той или иной
Die Alterskategorie des schönen Geschlechts ist wie folgt:
- Gewicht verlieren nur nach Belieben;
- hör auf, dich mit natürlich schlanken Freunden zu vergleichen;
- nicht jammern, sondern sich ständig engagieren;
- fang an, dich in irgendeiner Weise zu mögen.
Die beste Motivation zum Abnehmen
Данный пункт посвящается наиболее востребованным
мотивациям для похудения, среди которых:
- Foto “vorher” und “danach”. Sehr oft auf
Das World Wide Web kann die Geschichte davon finden
dvuhsotkilogramovaya Mädchen hat ein unglaubliches Gewicht für verloren
kurze Zeit Und natürlich wird angehängt
Fotos mit Originalgewicht und Endergebnis. Natürlich für
Für viele ist diese Situation ein gutes Beispiel und effektiv
Motivation; - Фото моделей, размещенные по всей
Wohnung, lässt Sie das endgültige Ziel nicht vergessen. Wenn du willst
Essen Sie ein anderes Sandwich mit einem riesigen Stück Wurst und schauen Sie sich das an
Poster zeigt Mädchen mit perfekten Parametern
Appetit wird von selbst verschwinden; - Наиболее жесткая мотивация — неприятные слова, которые
Menschen hören in ihrer Adresse wegen Übergewicht. Was zu finden
eine Möglichkeit, diese harten Aussagen zu vermeiden? Natürlich
Meinungen anderer sollten Sie nicht in Depressionen führen, im Gegenteil –
beweise ihnen, dass du noch besser sein kannst als sie; - Недавно появилось изобретение, издающее хрюкающие
ertönt beim Öffnen des Kühlschranks. Es wird perfekt dienen
Motivation und jedes Mal wird daran erinnern, in wen Sie sich verwandeln,
wenn Sie nicht aufhören, in Ihrem üblichen Tempo zu essen; - Оценка любимого мужчины является одной из главных
Bestandteile der Motivation zum Abnehmen. Natürlich если сам мужчина
hat ein normales Gewicht. Jede Frau möchte sie mögen
Geliebte und verlieben sich jeden Tag mehr und mehr in ihn
schlanke und straffe Formen; - Наиболее важная мотивация — восхищение своим отражением в
der Spiegel Wenn das Ergebnis Sie mit und vom Spiegel zufrieden ist
glücklich dünner schaut dich an, es bedeutet einen Kampf mit
Übergewicht fertig. Es ist egal, ob Sie 50 verloren haben
Kilogramm oder 5. Wenn die Spiegelung im Spiegel Sie anlächelt, alles
Der Rest spielt keine Rolle.
Die ständige Suche nach Motivation für eine bestimmte Aktion ist ein Favorit
Jedermanns Beruf Wenn er sie nicht in sich selbst finden kann,
beginnt die Hilfe von Freunden und Verwandten zu suchen. Es ist sehr wichtig zu wählen
Die richtigen Worte und mit dem verzweifelten Mann finden den richtigen Weg
im Kampf gegen Übergewicht.
