Gut
diejenigen, die beschlossen haben, fünf bis zehn zusätzliche Kilo zu verlieren,
verstärkt in seiner Suche, die keinen einzigen Schritt macht
weg von dem beabsichtigten! Aber die meisten von uns sind schwach und sehr
Gefährdete Frauen verfügen nicht über die Willenskraft, die dies zulässt
Gib Süßigkeiten und Brötchen auf!
Wie kann man abnehmen, Süßer Zahn, wenn es so viele Versuchungen gibt?
Frauen, die aufgrund einer Diät abnehmen möchten,
basierend auf der Reduzierung oder Beseitigung von Süßigkeiten und Backen,
mehr als andere sind gefährdet, zu brechen und zum vorherigen Modus zurückzukehren
Stromversorgung. Viel wirksamer ist die Diät, die nicht verbietet
vollständig auf die “schädlichen” Köstlichkeiten verzichten, “Kreml”,
�”Kalorienarm” – Sie können sich ein wenig verwöhnen lassen
Schatz.
Süße Zähne, die viel Freude an der Aufnahme haben
süß, beziehen Sie es in Ihren Stoffwechsel ein, wie sie es haben
es werden hohe Serotoninspiegel produziert, ohne die sie
mag sich elend fühlen.
Laut Untersuchungen sind manche Menschen viel empfindlicher.
tolerieren die Ablehnung von süßen, kohlenhydratarmen Ursachen
ein scharfer Stimmungsabfall, der sich normalerweise im zweiten Moment verschlechtert
einen halben tag Es ist in diesem speziellen, dass das unklug ist
ein Wunsch, der uns auf der Suche nach etwas Süßem antreibt
Vor dem Schlaf. Darüber hinaus sinkt die psychologische Belastung am Abend deutlich.
Schutz, der uns vor dem Zusammenbruch bewahrt – wir sind müde von Arbeitstagen,
Probleme und nur müde. Der Empfang von anderen Arten von Lebensmitteln ist nicht zufriedenstellend
dieser Durst Darüber hinaus wird Serotonin in den Ovulationsprozess einbezogen.
daher der Mangel an süß an bestimmten Tagen des Monatszyklus
einen unwiderstehlichen Wunsch verursachen, sofort zu beheben
die Situation Also, wie man sein kann, um Gewicht zu verlieren, Süßer Zahn, was schwierig ist
mit diesem süßen Zahn umgehen?
Es gibt einen Ausweg aus dieser Situation – es gibt mehrere Besonderheiten
Diäten für süße Zähne wie Schokolade, Banane, Karamell,
Honig und Trauben.
Machen Sie sofort eine Reservierung: Sie sind alle kurzlebig und hart, aber nicht
Sie leiden an einem völligen Mangel an Kohlenhydraten und süßen Zähnen
ziemlich leicht toleriert.
- Bei einer Schokoladendiät werden 90 Gramm Dunkelheit gegessen
Schokolade, aufgeteilt in drei Mahlzeiten, währenddessen
Schokolade wird gegessen und viel grüner Tee getrunken,
Kaffee ohne Zucker (kann mit Magermilch sein). Gesamtzahl
Flüssigkeit sollte ungefähr eineinhalb Liter sein. - Bei einer Bananendiät können Sie drei Bananen pro Tag essen und trinken
Wie viele Gläser Milch dauert es nur drei Tage und jeder
Sie “nehmen” ein Kilogramm Übergewicht. Milch kann gleich ersetzt werden.
die Menge an fettarmem Joghurt. - Süßer Zahn, der beschlossen hat, Gewicht zu verlieren, wird den Geschmack und das Karamell haben
Diät – an einem Tag können Sie 75 g Süßigkeiten (Fruchttropfen) essen.
Psychologen empfehlen, sie während Hungerattacken, Sensationen zu essen
Verlust von Kraft oder Stimmung. Eine sanftere Diätoption beinhaltet
ausgewogene Mahlzeiten für bis zu vier Tage und dann Süßigkeiten nehmen
statt übriger Mahlzeiten. Mit einem solchen “süßen Leben” kannst du
in einer Woche bis zu 5 kg verlieren. - Sie können den Mangel an süßen Trauben ausgleichen
Diäten, die mit Kohlenhydraten gesättigt sind und gut bleiben
Stimmung: am ersten Tag müssen Sie 0,5 kg, im zweiten bis 1,5 kg essen
drittes -2 kg. Die geschätzte tägliche Portion ist in fünf Empfänge unterteilt.
und wird mit zwei Litern Flüssigkeit verwendet (grüner und Kräutertee,
Mineralwasser). - Wenn Sie die Honigdiät befolgen, brauchen Sie zu jeder Mahlzeit
fügen Sie einen Teelöffel Honig (drei Mahlzeiten) hinzu. Und das Ganze
die Hauptration, um damit in seiner Struktur zu planen
fettarme Milchprodukte und Gemüse (außer
Kartoffeln). Sie können saure Säfte, Beeren und Zitrusfrüchte essen,
besonders Zitrone. Die Portionen sollten klein sein und dürfen nicht mehr als 200 g betragen
drei Tage verloren bis zu 3 kg.
Nach dem Sieg über die zusätzlichen Pfunde brauchen Sie nicht sofort
Gehen Sie zu Ihrer normalen Diät zurück – versuchen Sie es
halte dich an die richtigen Lebensmittel und stütze dich nicht auf die Süße!
