- 1 Tasse Massage zu Hause
- 1.1 Gegenanzeigen
- 1.2 Für welche Körperbereiche wird empfohlen?
- 1.3 Wie oft kann ich machen?
- 1.4 Was sind die Folgen?
- 1.5 Technik
Tassenmassage, allgemein bekannt als Vakuummassage
Wellness-Behandlung, die das Gesamtbild beeinflusst
Muskeltonus und Blutkreislauf. Die Notwendigkeit dafür
tritt mit häufigen Schmerzen und Problemen mit dem Bewegungsapparat auf
vom System.
Außerdem verwenden viele Frauen häufig Dosenmassagen als
effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren. In diesem Artikel lesen wir mehr
mit der Durchführung eines Vakuumverfahrens zu Hause sowie
Überlegen Sie sich, was die Hauptmethode für Massagetechniken ist
zum Abnehmen.
Contents
Kann zu Hause massieren
Kann zu Hause massieren показан к
применению в следующих случаях:
- die Auswirkungen von Verletzungen;
- pathologische Krümmung;
- Osteochondrose;
- das Vorhandensein von Narben und Narben verhindert jede andere Massage,
außer kann; - gynäkologische Erkrankungen;
- Schlaflosigkeit und Depression;
- Zwischenwirbelhernie.
Vor der oben genannten Dosenmassage zur Gewichtsreduktion
bereiten Sie sich vor, indem Sie warm duschen und Ihren Körper reiben.
Банки бывают следующих видов, от 30 до 200
ml:
- Glas;
- Gummi;
- Silikon;
- Latex;
- in einem Set mit der Pumpe.
Vor установлением банок auf проблемную зону,
их нужно обработать спиртом. Mach es in
häusliche Bedingungen können wie folgt sein:
- Watte in Alkohol anfeuchten;
- wickeln auf Pinzette;
- dann zündest du Watte an und stellst Gläser für mehrere
Sekunden
Stellen Sie das Glas nach der Bearbeitung sofort auf den Problembereich und
Verarbeiten Sie die Haut 10-15 Minuten lang und drücken Sie sie vorsichtig an
jede Zeile Am Ende der Massage mit Anti-Cellulite abschmieren
Creme und halbe Stunde warm bleiben, um sich zu erholen
Durchblutung.
Es wird empfohlen, diese Technik nicht mehr als 2-3 Mal am Tag durchzuführen.
eine woche Die Gesamtdauer des therapeutischen Kurses zur Gewichtsabnahme –
ein Monat. Bevor Sie mit dem nächsten fortfahren, müssen Sie dies tun
zwei Monate Pause.
Gegenanzeigen
Es lohnt sich, dies wie jedes andere Verfahren in Betracht zu ziehen
mit Veränderungen im Körper gibt es Verbote.
Gegenanzeigen баночного массажа заключаются в
folgende:
- Arrhythmie;
- Herzversagen;
- onkologische Erkrankungen;
- Tuberkulose;
- sowohl bösartige als auch gutartige Tumoren;
- Läsion der Haut;
- Krampfadern;
- offene Blutung;
- Blutkrankheiten;
- erhöhte Körpertemperatur;
- das Vorhandensein eitriger Formationen;
- hämorrhagische Diathese;
- Hautempfindlichkeit;
- erschöpfter Zustand.
Welche Körperbereiche werden empfohlen?
Nachdem wir alle möglichen Gegenanzeigen betrachtet haben, wenden wir uns an
озaufкомлению с информацией, для каких зон тела
Vakuummassage wird empfohlen:
Um Falten zu glätten und den Hautzustand zu verbessern,
рекомендуется делать баночный массаж лица. Vor
Dämpfen Sie Ihr Gesicht und verteilen Sie es mit Feuchtigkeitsspendern.
Bedenken Sie, dass sich Dosen in diesem Bereich bewegen, insbesondere um die Augen herum, noch
auf keinen Fall möglich. Es reicht aus, um die Problembereiche abzudecken.
банками auf несколько Sekunden Verwenden Sie diese Methode für mehr
эластичной структуры лица следует один раз в eine woche
Für die Körperformung wird empfohlen, einmal im Monat durchzuführen.
вакуумную процедуру по уменьшению живота.
Die Dauer der obigen Methode zum Abnehmen im Durchschnitt
reicht von 5 bis 15 Minuten, währenddessen glatt
Kreisbewegungen in Richtung Dickdarm. Vervollständige das
hohlen Massage mit leichten Handbewegungen in der Umgebung
Bauch
Die Vakuummassage kann am häufigsten durchgeführt werden.
ног. Cellulite loszuwerden, dauert von 5
bis zu 12 Behandlungen, abhängig von der Größe der “Orangenschale”.
Die Bewegungsbahn sollte nach oben gerichtet sein. Von
Fertigstellung, legen Sie sich für 30 Minuten hin, um sich zu erholen
нормальное Durchblutung.
Также «подвергаться» баночному массажу
kann:
- Hände
- Oberschenkel;
- Unterschenkel;
- zurück
- Gesäß
Wie oft kannst du das machen?
Führen Sie eine Vakuummethode zur Gewichtsabnahme zu Hause durch
Die Bedingungen sind ziemlich hart. Zum Beispiel unabhängig
Wenn Sie das Gesäß massieren, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Erfolg haben. Dies ist jedoch keinesfalls
Fall bedeutet nicht, dass es weniger Zeit für diese Methode geben muss.
Как уже было подмечено выше, частота баночного
массажа зависит от проблемной зоны:
- eine pause zwischen vakuumverfahren beim entfernen von schmerzen
ощущений в спине не должен составлять более 2
Tage - борьба с такой проблемой как целлюлит и скопление
жировых отложений потребует ежедневного баночного
массирования в проблемном месте.
Наиболее приемлимым вариантом считается
jeden Monat einen Dosenmassage durchführen.
Was könnten die Folgen sein?
Vor allem Dosenmassage zu Hause
zum ersten mal machen viele bedeutende fehler. In dieser Hinsicht
Es gibt eine Menge unangenehmer Konsequenzen. Gefühle vom Unrecht
Die Verwendung einer Vakuum-Schlankheitsmethode kann am meisten sein
anders. Damit können sich solche Änderungen als manifestieren auf
Hautoberfläche und im Körper. Betrachten Sie mehr
возможные последствия баночного массажа в домашних
bedingungen:
- Hämatome;
- Krampfadern;
- Muskelschmerzen;
- Krämpfe;
- высыпание auf коже.
Aufführungstechnik
Для aufибольшего эффекта, в вышеуказанной процедуре очень
Es ist wichtig, die Ausführungstechnik genau zu befolgen. Для aufчала, изучите
следующие рекомендации:
- Vor der Dosenmassage gründlich gewaschene Haut einfetten
Öl; - во избежание травм, втягивайте кожу в банку не более, чем auf 2
Zentimeter; - продолжительность баночной методики для похудения не должauf
eine halbe Stunde überschreiten; - Wenn Sie fertig sind, wickeln Sie sich in eine warme Decke und trinken Sie eine Tasse
warmer Tee mit Zitrone oder Himbeere.
Aufführungstechnik баночного массажа в домашних
условиях выглядит следующим образом:
- Um den Körper vorzubereiten, nehmen Sie unmittelbar vor dem Eingriff
duschen und ein wenig aufwärmen; - затем aufмажьте кожу кремом;
- Um zu verhindern, dass das Gefäß aus den Händen rutscht, sollten sie vorsichtig sein
wischen Sie die Sahne ab; - при расположении банки auf проблемный участок, крепко
Halten Sie es von allen Seiten mit den Fingern fest. - следите за тем, чтобы кожа втягивалась не более, чем auf полтора
Zentimeter; - während des Verfahrens muss die Bank auf keinen Fall “abreißen”
vom Körper aus müssen die Bewegungen kontinuierlich sein; - первые процедуры aufчиaufйте с небольшого отрезка времени,
примерно от 3 до 5 минут auf каждую проблемную область; - Wenn sich die Haut an solche Aktionen gewöhnt, wird die Prozedur durchgeführt
kann auf 15-20 Minuten verlängert werden; - Das nächste Vakuum-Abnehmen wiederholen Sie nach zwei
Tag - Die maximale Anzahl von Eingriffen beträgt 12 Mal.
