In den meisten Fällen
Übergewicht ist das Ergebnis von Überessen. Im Allgemeinen vollständig
Die Menschen können auch nicht die Menge der Nahrung kontrollieren, die sie essen
vermehrtes Verlangen nach Süßigkeiten, Mehl oder Fett.
Diese Gewohnheiten loszuwerden ist extrem schwierig. Auch wenn Sie gaben
Versprechen “nach 18 Uhr nicht zu essen” oder “ein neues Leben mit zu beginnen.”
Montag “, Sie werden nicht lange dauern. Der Kühlschrank lockt lecker
Mahlzeit, die Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist längst überfällig, das gleiche gilt für die Waage
Zahlen.
Natürlich stehen Ernährung, Fitness und richtige Ernährung im Vordergrund
Kampfwaffen für eine schlanke Figur, aber Sie können etwas anderes versuchen.
Zum Beispiel Selbsthypnose / Selbsthypnose zur Gewichtsabnahme.
Mit einfachen Tricks können Sie ganz einfach Positives einstellen
Ergebnis, schlechte Essgewohnheiten und wie loszuwerden
Als Folge verlieren Sie zusätzliche Pfunde. Konzentrat und … für
der Deal
Contents
Selbsthypnose zur Gewichtsreduktion: Die Essenz der Methode
Zunächst einmal – eine kurze Aussage über die Methode der Selbsthypnose. Es besteht
der folgenden Schritte.
- Erster Schritt: Motiviere und stimme ein
das Ergebnis- Schritt zwei: helfen Sie sich zu entspannen
- Schritt drei: bringe dir bei, wie man schädlich aufgibt
Naschen- Schritt vier: Lernen Sie, wie Sie die Lautstärke schrittweise verringern
Bauch- Schritt 5: Du wirst ein Selbsthypnoseguru und kannst es kontrollieren
Alle Lebensmittelkonsumprozesse.
Denken Sie daran, dass jedes System “Fallstricke” hat. Nein
Fehler machen und versuchen, den Prozess kompetent anzugehen
Abnehmen mit Selbsthypnose. Das kann Sie verhindern:
- negative Reaktion Ihrer Familie oder Freunde auf den Wunsch zu tun
Selbsthypnose. Denken Sie daran, dass Ihr Körper Ihr Geschäft ist, lassen Sie es nicht zu
sie zerstören den Glauben an sich selbst;
- übermäßige Leidenschaft für Diäten. Bei der Beherrschung der Methodik
Es ist besser, sich an die Prinzipien der richtigen Ernährung zu halten, aber nicht dramatisch
Kalorienaufnahme begrenzen;
- ожидание мгновенного das Ergebnisа. Warnen – das ist nicht
wird sein;
- Sie sollten auch keine Selbsthypnose in der Gesellschaft eines Ehemannes üben oder
Freunde
- und nicht auf die Methode eingehen. Betrachten Sie es als etwas anderes
Schritt auf dem Weg zu einer schlanken Figur.
Fünf Schritte zum Erfolg
Motivation Sie müssen sich nur einschalten, um Gewicht zu verlieren. Setz dich hin
und treffen Sie die endgültige Entscheidung, in der Sie es verdienen, zu leben
schöner Körper, tragen Sie die 44. Größe Kleidung und loszuwerden
Krankheiten, die zusätzliches Gewicht mit sich brachten. Ohne Motivation nichts
wird herauskommen Sie sollten wirklich wollen, was Sie wollen.
das Ergebnisа.
Entspannung Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie sich entspannen sollen. Tatsache
Sitzen Sie bequem oder legen Sie sich aufs Bett, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor
wie du aussiehst und was du in deinem neuen fühlst
schöner Körper.
Geben Sie geistig den Befehl, die Muskeln der Beine, des Rückens und der Muskeln zu entspannen
Bauch, Hände und Nacken, entfernen Sie Stress von Ihrem Gesicht und spüren Sie das
Sie liegen am Strand, die Sonne scheint auf Sie, das Gefühl absoluter Ruhe
und Gelassenheit erfüllt jede Zelle Ihres Körpers. Fix
diese Empfindungen kommen wieder auf sie zurück. Fürs Erste üben
Entspannungstechnik jeden Tag für 10 Minuten. Am besten – vorher
ein Traum
Hör auf, Snacks zu lieben. Warum sie? Denn was genau Snacks
Chips, Brötchen und Sodawasser haben außergewöhnliche
Auswirkungen auf die Gewichtszunahme.
Beginnen Sie mit Schritt 2, entspannen Sie sich und sagen Sie es sich am besten
Lieblings, aber schädliche Snacks geschmacklos, riechen schlecht, verwöhnt und …
denke an etwas anderes widerlich widerlich. Idealerweise sogar
der Gedanke an sie sollte Feindseligkeit verursachen. In Farben vorstellen, wie
Fett aus Brötchen und Kuchen wird auf der Taille und den Hüften gespeichert.
Eingereicht Jetzt öffne deine Augen und sage: “Ich fühle
großartig. “
Führen Sie die Aufgabe jeden Tag 20 Minuten lang durch. Vorzugsweise stattdessen
Nachmittagsjause oder Mittagessen. Уменьшите объем Bauch. Nach
Entspannung, dh Durchführung von Schritt 2 der vorgeschlagenen Praxis,
Beginnen Sie, sich selbst zu inspirieren, dass Ihr Magen abnimmt und von nun an Sie
Sie benötigen weniger Portionen als das, was Sie zuvor gegessen haben.
Stellen Sie sich vor, der Magen ist sehr klein und die übliche Menge an Nahrung
es passt einfach nicht da rein.
Machen Sie die Übung für 20 Minuten und öffnen Sie dann Ihre Augen und
sage laut: “Ich werde schlank sein.” Egal wie seltsam
Methoden der Selbsthypnose, glauben Sie mir, sie arbeiten. Und nach einigen
время du bist будете с удовольствием замечать das Ergebnis.
Werden Sie ein Meister der Selbsthypnose. Wann wirst du überzeugt sein
diese Snacks brauchen Sie nicht, und der Körper ist gesättigt und eine halbe Portion
Gewohnheit Essen, beginnen Sie allmählich die anderen schädlichen aufzugeben
Essen
Damit der Körper nicht automatisch Fett oder Mehl nimmt,
so dass die chips nicht mehr essbar erscheinen, so dass das soda ist
persona non grata in der Liste der Getränke, um den Durst zu stillen. Tag für
Lerne, dich selbst am Nachmittag zu lieben. Schließlich ist ein schlanker Körper perfekt
Es ist unmöglich, jeden zu füttern – es ist nur das Beste wert, einfach
und die frischesten Produkte.
Üben Sie regelmäßig den automatischen Vorschlag. Das sagen viele
So fällt es aus, bis zu 1-1,5 kg pro Woche zu verlieren. Glaube an
dich selbst, und du wirst Erfolg haben.
Важный совет: Nein занимайтесь техникой самогипноза, когда
du bist du fährst ein auto !!!
