Thermoshorts – auch oft genannt
Sauna-Shorts oder Schlankheits-Shorts sind ein beliebter Helfer
im Kampf gegen zusätzliche Pfunde, deren Bedeutung das ist,
Sie verursachen starkes Schwitzen und geben Ihnen die Fähigkeit, schnell zu gehen
Gewicht verlieren
Aber trotzdem, obwohl Sie Gewicht verlieren können, indem Sie Shorts verwenden
Abnehmen, aber dieser Effekt wird vorübergehend sein, weil
dass seine Basis einfach die Masse des Wassers sein wird, die Menge
die Sie im Körper sehr schnell wiederfinden
Ende des Trainings
Aber zu verstehen, wie dieser Prozess funktioniert, kann Ihnen helfen.
eigene wirksame Lösungen zur Gewichtsabnahme formulieren und
um zu entscheiden, ob Sie Shorts für Ihr Programm aufnehmen möchten
laufender Gewichtsverlust.
Contents
Sollte ich Shorts zum Abnehmen verwenden?
Schwitzen
Schwitzen представляет собой один из способов нашего
Körper halten eine konstante Körpertemperatur. Wenn in
Infolge der Übung werden zahlreiche Übungen freigegeben.
Energie und erhöht Ihre Körpertemperatur, Ihren Schweiß
Die Drüsen reagieren darauf, indem sie Flüssigkeit an die Oberfläche abgeben
Haut.
Unter normalen Umgebungsbedingungen verdampft die Flüssigkeit und
senkt die Temperatur, aber in einer heißen und feuchten Umgebung trocknet der Schweiß nicht aus
und die Temperatur kann ansteigen. Shorts abnehmen используют
das gleiche Prinzip – sie erlauben nicht das Verdampfen von Schweiß und zwingen Sie dazu
schwitze immer mehr.
Kalorien
Um ernsthaft und langfristig abzunehmen, müssen Sie mehr verbrennen
die Anzahl der Kalorien als Sie verbrauchen, und es wird angenommen, dass das Defizit in
7700 Kalorien entsprechen einem Verlust von 1 kg. Kalorien снабжают
Unser Körper wird für volle Muskelarbeit, innere Organe, angeheizt
und viele andere Körperfunktionen.
Die Verwendung von Shorts zum Abnehmen, häufige Ausflüge in die Sauna oder zum Tragen
Gummi-Thermoanzug erhöht die Menge nicht wesentlich
Kalorien, die Sie verbrennen, aber machen Sie einfach mehr
zu schwitzen
Wassergewicht
Jedes Gewicht, das bei Verwendung von Shorts verloren geht
Abnehmen in Form von Wasser und Elektrolyten. Wassermenge
was Sie verlieren, hängt direkt davon ab, wie
du trainierst aktiv
Zum Beispiel Ringer, Boxer, Ruderer und andere Sportler
muss vor dem Start gewogen werden, oft Thermoanzüge tragen
oder Shorts, um schnell ein paar Kilo zu verlieren
Die gleiche Leichtigkeit wird dann mit der getrunkenen Flüssigkeit zurückgegeben.
Alternativer Blick auf Shorts zum Abnehmen
Wie beim Abnehmen von Packungen, viele Menschen
Es wird vermutet, dass der Effekt des Abnutzens von Shorts nur auf einer Verringerung beruht
die Wassermenge im Körper. Dies ist jedoch nicht ganz richtig!
Ja, die meisten unserer Körper bestehen aus Wasser
hat natürlich einen Einfluss auf das Gewicht, aber auch gleichzeitig auf das Abnehmen
Flüssigkeiten treten auf und reduzieren Körperfett. Prozess
Fettverbrennung und Kalorienverbrauch treten auf
mit anderen Worten: thermoregulatorische Aktivität des Körpers
Dank der Bemühungen, Wasser zu beseitigen.
Shorts abnehmen. Mögliche Risiken
Das Tragen von Shorts zur Gewichtsabnahme kann Sie natürlich nicht machen
Schwitzen Sie also wie einen Thermoanzug oder wandern Sie hinein
Sauna, aber es besteht immer ein Risiko, wenn Sie künstlich stärken
Schwitzenfunktion. Und wenn Sie warm und nass sind
Umwelt wird dieses Risiko vervielfacht.
Austrocknung kann zu verschwommenem Geist und allgemeiner Schwäche führen.
Körper und starke Dehydratation führen zum Versagen
innere Organe und infolgedessen Tod.
Nach 1997 starben zwei Ringer
Tragen von Gummianzügen zur Gewichtsabnahme während des Trainings, in
mehrere Länder des Hochschulsportverbandes vollständig
ihre Verwendung verboten.
Empfehlungen
Gesunder Gewichtsverlust ist ein Prozess, der nicht übermäßig erfordert
Eile und Ausdauer, denn die optimale Gewichtsabnahme ist
etwa 1-2 kg pro Woche. Aber wenn Sie noch entscheiden, was Sie brauchen
Verwenden Sie abnehmende Shorts und versuchen Sie es zu vermeiden
Austrocknung und Begrenzung der motorischen Aktivität.
Konsultieren Sie natürlich Ihren Arzt, bevor Sie beginnen.
irgendein Trainingsprogramm.
