Erste Informationen
о це�”�”ю�”ите появи�”ись в медицинской �”итературе еще в 20-х годах
прош�”ого сто�”етия. И тогда данное состояние связыва�”и с развитием в
организме че�”овека пос�”едствий водного дисба�”анса.
С тех пор прош�”о бо�”ее 90 �”ет, но до сих пор исс�”едовате�”и не
приш�”и к единому мнению о том, что же представ�”яют собой
патофизио�”огические причины возникновения це�”�”ю�”ита, и почему он
hauptsächlich unter Frauen verteilt (statistisch)
данным: у 85 – 98 % пос�”е нача�”а репродуктивного возраста).
Це�”�”ю�”ит считается �”ока�”изованным (местным) нарушением обменных
процессов, охватывающим подкожный с�”ой, дерму и сеть ме�”ких
Blutgefäße.С течением времени в резу�”ьтате воспа�”ите�”ьных процессов сосуды
сжимаются, что в свою очередь становится причиной раз�”ичных
у�”ьтраструктурных, гистохимических и морфо�”огических изменений:
например, недостаточного оттока �”имфы, ос�”аб�”ения и разрастания
фиброзной (соедините�”ьной) ткани, неравномерности то�”щины кожного
Abdeckung usw.
Другими с�”овами, весь подкожный жир в организме распреде�”ен по
identische Zellen. Их границами яв�”яются п�”отные перегородки
соедините�”ьной ткани, в резу�”ьтате ос�”аб�”ения которых происходит
нарушение це�”остности и прежней формы ячеек, что и приводит к
Herausziehen von Fettgewebe und Bildung von Hohlräumen, die aussehen
апе�”ьсиновую кожуру (во�”новой эффект).
Contents
Г�”авные причины появ�”ения це�”�”ю�”ита: знать всем!
Es gibt viele Faktoren, die nach Ansicht von Experten
способны вызывать у женщин предраспо�”оженность к формированию
це�”�”ю�”ита.
Das генетические особенности нас�”едственности, гормона�”ьные
изменения (особенно касате�”ьно эстрогена) и образ жизни (например,
период беременности, низкой двигате�”ьной активности,
высокоуг�”еводной диеты, при чрезмерном употреб�”ении со�”и, повышении
веса и даже д�”ите�”ьном нахождении в одном по�”ожении, когда
Blutfluss wird behindert).
Хотя це�”�”ю�”ит бо�”ее распространен и �”учше выде�”яется у по�”ных
�”юдей, но также он не редко встречается и у женщин с прием�”емым
весом (то есть, когда индекс массы те�”а находится в норме). Jedoch
прибавка в весе все же ухудшает визуа�”ьное восприятие проб�”емы,
während der Prozess des Abnehmens (besonders intensiv) das Gegenteil sein kann
повернуть ситуацию в нужное рус�”о.
Одна из причин, почему именно женщины бо�”ее ск�”онны к развитию
це�”�”ю�”ита, �”ежит в постепенном повышении производства эстрогена,
im Zusammenhang mit altersbedingten Veränderungen des Körpers, was besonders ist
активизируется пос�”е достижения репродуктивного возраста.
Ein Östrogenüberschuss führt zu einer Abnahme der Durchblutung in der Unterhaut
с�”ое, что приводит к уменьшению выработки ко�”�”агена.
Одновременно отмечается уве�”ичение объема жировых к�”еток в
от�”ичие от бо�”ее ранних этапов жизни. В резу�”ьтате этих двух
состав�”яющих (укрупнение к�”еток, истончение ко�”�”агена) и нарушения
�”ока�”ьного обмена веществ жир начинает продав�”ивать ко�”�”агеновые
во�”окна, придавая коже шероховатый вид.
Основные стадии це�”�”ю�”ита: учимся их опреде�”ять!
Конечно, це�”�”ю�”ит внезапно не развивается за одну ночь, и его
появ�”ение обус�”ов�”ено прохождением опреде�”енных временных
Rahmen.
Фактически существует 4 базовые стадии це�”�”ю�”ита, о каждой из
которых мы сейчас поговорим бо�”ее подробно:
- Stufe 1 Нача�”ьные признаки це�”�”ю�”ита могут прояв�”яться в виде
возникновения небо�”ьших кровоподтеков и синяков, порезы и царапины
на таких участках кожи заживают значите�”ьно мед�”еннее. Diese Etappe
начинается за неско�”ько �”ет до визуа�”ьного отображения проб�”емы и
характеризуется снижением э�”астичности кожи за счет региона�”ьного
ограничения поступ�”ения питате�”ьных веществ и подкожным скоп�”ением
flüssig.
- Stufe 2 Während dieser Zeit können Sie eine Farbänderung feststellen.
кожного покрова и�”и появ�”ение подкожной капи�”�”ярной сеточки. Ес�”и
сжать кожу па�”ьцами, она будет чувствоваться уто�”щенной и станет
заметно появ�”ение апе�”ьсиновой корочки. Ко�”ичество жидкости,
которая скап�”ивается в подкожных с�”оях, продо�”жает расти.
- Stufe 3 Dein кожа теряет способность по�”учать питате�”ьные
Substanzen durch das Netzwerk der Blutgefäße aktiv beginnen
формироваться жировые от�”ожения. Zu diesem Zeitpunkt auch ohne Klemmung
кожной ск�”адки очевидно, что начинает появ�”яться це�”�”ю�”ит.
- Stufe 4 Проб�”ема становится очевидной и ярко выраженной. Dein
кожа при прикосновении может ощущаться хо�”одной и�”и наоборот
с�”ишком жаркой. Синяки могут появ�”яться все чаще и чаще совершенно
ohne grund Ес�”и це�”�”ю�”ит у вас �”ока�”изуется на ногах, то вы
можете заметить, что бо�”ь и внешнее его прояв�”ение уси�”иваются при
д�”ите�”ьном сидении и�”и стоянии.
Быстрый тест д�”я проверки: захватите ск�”адку кожи между
бо�”ьшим и указате�”ьным па�”ьцами, ес�”и она г�”адкая на вид, то вы
находитесь за преде�”ами зоны риска.В противном с�”учае, ес�”и вы замети�”и какую-�”ибо рябь, тогда
необходимо приступать к действиям, направ�”енным на снижение
визуа�”ьного прояв�”ения це�”�”ю�”ита.
Лечение це�”�”ю�”ита в домашних ус�”овиях: четыре шага к мечте
1. Flüssigkeitsretention beseitigen. Das одно из г�”авных
прави�”, так как отток избыточной Fettzellflüssigkeiten
wird ihr Volumen drastisch reduzieren, was einen Rückgang bedeuten würde
der Druck auf die Kollagenfasern hält sie zurück.
Um dies zu tun, begrenzen Sie die Aufnahme von Salz, trinken Sie
genug Wasser, essen mehr natürliche Diuretika
Produkte (Preiselbeeren, Sellerie, Dill oder Spargel).
2. Passen Sie Ihr Gewicht an. Wie gesagt, Cellulite
nicht selten bei dünnen Frauen, aber überschüssiges Fett macht
Ihre Manifestation ist noch umfangreicher. Verwenden Sie dazu eine Diät mit
tägliche Aufnahme von Kalorien nicht weniger als 1200 Kalorien, die Ihnen erlauben
verlieren Sie jede Woche bis zu 1 kg.
Für eine maximale Wirkung ist es sehr wichtig, den Verbrauch zu erhöhen.
konjugierte Linolsäure (CLA), die gemäß
Amerikanische Forscher verbesserten die Intensität um 60%
Fett zu verbrennen und 5 Mal schneller löst das Problem der Cellulite.
3. Befeuchten Sie Ihre Haut. Bei dehydrierten Hauterscheinungen
Cellulite ist am auffälligsten. Dies liegt daran, dass mehr
Flüssigkeit wird in ihren Zellen zurückgehalten, so dass es voller wirkt und
weniger sichtbare Wellen.
Gesunde Fette befeuchten die Haut perfekt und fördern die Ansammlung
Wasservorräte in den Zellen, aber nicht Fett (was sehr wichtig ist)
auf der Grundlage von Absatz 1). Die besten natürlichen Produkte für diesen Zweck.
sind: Nüsse, Samen, Oliven und fetter Fisch (Lachs).
4. Reduzieren Sie den Östrogenspiegel. Die Forscher sagten ein interessantes
Tatsache ist, dass Frauen in Peru praktisch nicht an Cellulite leiden. Das
aufgrund der Tatsache, dass in ihrer gewöhnlichen Ernährung viele natürliche
Lebensmittel, die reich an natürlichen Phytoöstrogenen sind
(pflanzliches Östrogen), was teilweise hilft
blockieren die Produktion seines eigenen Hormons im Körper.
Eines der wichtigsten Produkte im Kampf gegen Cellulite
ist Leinsamen mit hormonellen Modulatoren –
Lignane, die übermäßige Östrogenspiegel reduzieren können. Für
Dazu einfach 1 – 2 Esslöffel Leinsamen zu Brei hinzufügen
Frühstück Brokkoli, Blumenkohl, Weiß und Rosenkohl
Kohl enthält auch Phytoöstrogene.
Methoden der Cellulitebehandlung in Schönheitssalons
- Endermologie. Es ist ein moderner Look der Tiefe
Massage, wenn abwechselnd eine spezielle Düse (Maniples) verwendet wird
Hautfalten werden von Walzen in unterschiedlicher Weise gefangen und geknetet
Ebenen mit unterschiedlicher Intensität, als ob sie geknetet würden
Teig Herrin. Obwohl es einige Beweise dafür gibt
reduziert den Umfang des Oberschenkels und Cellulite, aber
Die Wirksamkeit der Methode ist noch fraglich.
- Fettabsaugung Im Allgemeinen kann diese Richtung nicht sein
Als Heilmittel empfohlen, wie Cellulite behandelt werden soll, weil
In diesem Fall sollte die Fettabsaugung zu nahe durchgeführt werden
Hautoberfläche, die zu unerwünschter Ästhetik führen kann
Ergebnis und mögliche Komplikationen nach ärztlicher Behandlung
Interventionen.
- Laser-Fettabsaugung. Akzeptablere Auswirkungsmöglichkeit,
Dies ist die subkutane Installation von winzigen Fasern
ein Laser, der in der Lage ist, Fett zu schmelzen und anschließend auszusaugen.
Das Verfahren erfordert häufig eine zweite Sitzung nach 4–6 Jahren.
- Subcise Konzentriert sich auf mechanisches Clipping
pathologisches Wachstum des Bindegewebes. Das перспективное
Richtung, aber in der Praxis ist es noch nicht bewiesen, dass es sehr
effizient. Es besteht auch die Meinung, dass die Anpassung von faserig ist
Fasern können sie sogar noch schwächen, was im Gegenteil dazu führen wird
Verschlechterung der Haut.
- Mesotherapie Subkutane Injektionen mit Medikamenten durchführen
Fett auflösen. Obwohl einige der untersuchten diese
Die Methode zeigte den erwarteten Effekt, aber immer noch das Gesamtergebnis
Eingriffe sind nicht ausreichend vorhersehbar. Außerdem oft
unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, wie z
Prellungen, Schmerzen, Infektionen und die Entwicklung von Allergien
Reaktionen.
- Ultraschallbehandlung Ermöglicht die Erzeugung von Wärme unter der Haut.
zur Verbesserung von Stoffwechselprozessen, zur Korrektur von Fett und
Bindegewebe, wodurch das Auftreten von Cellulite geglättet wird.
Natürlich wurden Verbesserungen nach Ablauf der Sitzungen gemeldet.
Die langfristige Wirksamkeit der Methode war jedoch nicht der Fall
demonstriert.
- Natürliche Cremes und Lotionen. Eine Reihe von Studien wurde durchgeführt
die keinen nennenswerten Einfluss von ihnen festgestellt haben
der Verwendung. Das связано с тем, что �”юбое наружное применение
nicht genug, um das Medikament so tief unter die Haut zu dringen,
eine spürbare Wirkung erzielen. Darüber hinaus sind die Wirkstoffe in
Die Zusammensetzung der Cremes richtet sich in erster Linie an die Fettzellen und
unwirksam gegen cellulite, die durch eine abnahme verursacht wird
Zirkulation und verzerrtes Bindegewebe.
Diät von Cellulite: 7 Tage für Ergebnisse
Tag 1
- Frühstück: 125 gr. fettarmer Joghurt, gewürzt, gehackt
Apfel und 1 EL. Löffel Leinsamen + 200 ml Cranberry
Saft.
- Abendessen: Salat mit Löwenzahnblättern und 5 – 6 Tomaten mit
durch Hinzufügen von 25 gr. geriebener Parmesan und 100 gr. Hühnerfilet + 2
Scheiben Vollkornbrot.
- Abendessen: 100 gr. Gegrillter Lachs serviert mit
Spargel und 3 – 4 Stück jung Kartoffel
- Snacks: eine Handvoll Nüsse, Orange und 125 Gr. fettarm
Hüttenkäse.
Tag 2
- Frühstück: gekochtes Ei, 2 Scheiben geröstetes Brot + 200 ml
к�”юквенного Saft.
- Mittagessen: bis 100 gr. fettarm творога добавьте 1 Art. Löffel Sauerrahm
+ Karotten-, Sellerie-, Paprika- und Broccoli-Salat.
- Abendessen: 100 gr. gebratene Hühnerbrust mit unbegrenzter
die Menge an Rotkohl und Erbsen.
- Snacks: 125 gr. fettarm йогурта, 2 стеб�”я се�”ьдерея, 1 Art.
ein Löffel Erdnussbutter und eine Scheibe Wassermelone.
Tag 3
- Frühstück: Smoothie aus 200 ml Magermilch
Banane und 1 EL. Löffel Leinsamen. Plus einen Obstsalat
gewürfelt: Orange, Birne und großes Stück Wassermelone.
- Mittagessen: Kartoffelsalat von 4 – 5 Stck. jung картофе�”я, 2
Selleriestangen, Äpfel und 1 EL. �”ожки fettarm майонеза. Oben
mit 50 g garnieren. geräucherter Lachs
- Abendessen: 150 Gramm. fettarm говяжьего стейка, жареного на небо�”ьшом
das Volumen von Olivenöl, mit der Zugabe von Rosmarin und unbegrenzt
Mengen an Gemüse (wie Zucchini, Paprika und Auberginen).
Mit 150 gr. Servieren. Kartoffelpüree.
- Snacks: 125 gr. fettarm йогурта и�”и кефира, апе�”ьсин и
eine Handvoll Nüsse.
Tag 4
- Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot, Banane. Servieren von 2 –
3 Handvoll Himbeeren oder andere Beeren + 125 gr. fettarm йогурта.
- Mittagessen: Sandwich mit zwei Scheiben Brot, mit Leinsamen bestrichen
Butter und gefüllte 75 gr. Hühnerfilet, Gurke und Tomate.
Mit 200 gr servieren. Linsensuppe.
- Ужин: Ом�”ет из двух яиц с durch Hinzufügen von 25 gr. fettarm тертого
Käse, Spargel in unbegrenzter Menge und 2 – 3 fettarme Scheiben
Schinken Mit Dill, Zwiebeln oder Broccoli dekoriert servieren.
- Vorspeisen: Orange oder Pfirsich, 125 gr. fettarm творога,
vermischt mit Ananas, 1 EL. einen Löffel Leinsamen, Apfel und 1
Art. ein Löffel Erdnussbutter.
Tag 5
- Frühstück: gehackte Pfirsich-Birnen-Mischung mit 2 Handvoll Himbeeren
+ 200 м�” к�”юквенного Saft. Dann 125 gr. fettarm йогурта с
добав�”ением 1 Art. Löffel Leinsamen.
- Mittagessen: 150 gr. gebackene Kartoffeljacke + Salat aus
Kohl und Möhren (unbegrenzte Menge).
- Abendessen: 125 gr. Weißfisch für 15-20 im Ofen gebacken
Minuten bei 200 ° C, unter Zugabe von geschnittener Soße: 2
– 3 Tomaten, 5 – 6 Oliven und einige Zwiebeln. Mit servieren
Blumenkohl
- Snacks: 2 Selleriestangen, eine Handvoll Nüsse oder Birne
Pfirsich
Tag 6
- Frühstück: 40 gr. Haferflocken und Magermilch mit
добав�”ением 1 ч. �”ожки корицы и 1 Art. Löffel Leinsamen + 200
м�” к�”юквенного Saft.
- Обед: Са�”ат из груши и се�”ьдерея, испо�”ьзуя не бо�”ее 1 Art.
�”ожки fettarm майонеза. Mit 100 gr. Servieren. Lachs
- Abendessen: bis 100 gr. Schweinefleisch, gewürfelt, 3 – 4 hinzufügen
Ananasscheiben, Zucchini und Paprika. Grillen und
servieren mit 50 gr. brauner Reis.
- Snacks: 2 Haferkekse, 2 Handvoll Beeren, 125 gr. fettarm
Joghurt oder Hüttenkäse mit Orange.
Tag 7
- Frühstück: Smoothie aus 200 ml Magermilch 2 – 3
горстей ягод, Banane und 1 EL. Löffel Leinsamen.
- Mittagessen: 100 gr. mageres Rindfleisch mit Blumenkohl serviert
(неограниченно) и 1 Art. �”ожкой fettarm соуса.
- Abendessen: 2 Scheiben Brot, halbe Avocado, 50 gr. Hühnerfleisch
geschnittene Tomaten. Mit 200 gr servieren. Tomatensuppe.
- Snacks: eine Handvoll Nüsse, eine Scheibe Wassermelone und
eine Orange
Wie man Cellulite schnell loswird: gute Bewertungen
Zhenya: “… Ich bin seit meiner Kindheit eher übergewichtig, aber schon
In seiner Jugend wurde Cellulite hinzugefügt. Wenn schon unter dem Marmor
Das Muster fing an, Fettablagerungen zu spüren, ich beschloss, mich anzumelden
ins Fitnessstudio Mit Übergewicht wurde irgendwie alles schnell entschieden, aber mit
Cellulite war viel schwieriger. Auf den Rat von Freunden
konsultierte einen Arzt, bei dem sie eine Diagnose erhielt – fibröse Cellulitis 3
Stufen, mit der Prognose, dass verschiedene Cremes und Packungen bereits vorhanden sind
sind nutzlos.
Dann blieb ich beim Ultraschall stehen, aber vorher ging es voll
Untersuchung aufgrund der beeindruckenden Kontraindikationen dieses Verfahrens.
Glücklicherweise verlief alles reibungslos (die Dauer der Sitzung ist ungefähr.)
20-30 Minuten). Im Moment bin ich mit dem Ergebnis zufrieden, die Haut ist geworden
glatter und glatter … “
Karina: “… Ich habe mir eine Fettabsaugung im Innenbereich vorgenommen
Hüften und Reithosen. Das einzige Minus ist Bluterguss nach dem Eingriff,
die noch einige Zeit heilen. Und so ist das Ergebnis
Grundsätzlich glücklich! Die Pads unter dem Gesäß werden sichtbarer,
aufgrund der Tatsache, dass die Volumina weg sind. Stoppen Sie das Erzielte nicht
Ich plane, ich werde weiter arbeiten! … “
Tatjana: “… ich kämpfe mit meinem Feind mit Hilfe eines Kaffees
wärmende Cremes und Kosmetikerin! Einmal habe ich getestet
Stellen Sie sich den ganzen Charme der Barolaser-Massage vor, dies ist, wenn der Staubsauger
Ein Glas saugte Problemzonen an der Haut, und da war sie
von einem Laser bearbeitet. Um Schmerzen zu vermeiden, auf die Haut auftragen
spezielle Öle. Nach fünf derartigen Eingriffen überraschte mich der Effekt
Die Haut wurde weich, die Cellulite nahm ab. Das einzig Negative war das Warten
когда уйдут синяки… “
Kathy: “… Aus eigener Erfahrung kann ich die Ergebnisse mit Ihnen teilen
Honigmassage. Also nahm ich an 10 Prozeduren teil, der Effekt ist: minus
5 – 6 cm in den Hüften und 3 cm in der Taille! Aber übrigens ist das weit
nicht das beste ergebnis, ich denke ich war großartig, stark zu sein
Schwangerschaftsstreifen und möglicherweise Alter, noch Stoffwechsel
уже замед�”ен… “
Zyoma: “… im Kampf gegen Cellulite hat mir eine gesunde Cellulose sehr geholfen
Essen + körperliche Bewegung unter Anleitung eines Trainers! Mein
Krisenherde sind Gesäß und Oberschenkel. Gymnastik durchmachen
Tag zu Hause, Seilspringen, was sehr gut “trocknet”.
Sie können übrigens ohne es springen, nur kleine, aber häufige Sprünge
an einem Ort, ohne die Socken vom Boden zu nehmen. Subkutan oder
Die sogenannte böse Cellulite ist der einzige Weg, um zu brechen! …
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