Der Kult-Sänger Valery Leontiev, selbst mit sechzig Jahren
unglaublich energisch und schlau. Schlanke und junge Sängerin
sind nicht einfach. Aber er versteht es vollkommen – Dünnheit ist nicht gegeben
ist einfach. Ein paar Monate vor seinem Jubiläum überraschte Valery Yakovlevich
fans: auf seiner idealen taille fand er irgendwie
ein paar zusätzliche Pfunde.
Der Sänger nahm die Sache ernst und fiel auf einen Schlag bis zur Hälfte
ein Dutzend. Leontiev verhungerte vier Wochen lang und trank nur Wasser. Gegen Ende
Kurz darauf erlaubte er sich, Fisch und einige Früchte zu mager zu nehmen. Zu
Außerdem hörte er nicht auf, im Fitnessstudio zu trainieren.
Das Interessanteste ist, dass sich Valery Leontiev nicht bezieht
Ernährungswissenschaftler und ständig Diäten sitzen nicht. Seiner Meinung nach das Beste und
Die effektivste Diät ist überhaupt nicht. Sängerin aufgegeben
Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot und Alkohol ein paar Jahrzehnte
zurück. Heute umfasst sein Menü gekochtes Fleisch, gekochten Fisch,
Gemüse und Obst. Im Allgemeinen nichts Ungewöhnliches – außer fanatisch
Hingabe an die Bühne: um ihretwillen legt Leontiev seinen Körper an
strengste Diät. Und vor allem – er isst nach sechs nicht mehr
Abends abends und verbietet es, es nach Hause zu tun. Künstler glaubt
dass der erfolgreiche Gewichtsverlust durch gemeinsame Anstrengungen in allen Bereichen erleichtert wird
Familie
Leontiev ist nicht das einzige Mittel, um Lebensmittel zu beschränken
behält seine Form bei. Der Künstler probt jeden Tag viel.
verbringt mehrere Stunden im Fitnessstudio und auf dem Laufband.
Auch im Urlaub hält Leont’ev an einem gesunden Lebensstil fest.
des Lebens. Und aus dem neuen Jahr 2010 entschied sich Valery Leontiev zu bezahlen
Ihre körperliche Form noch mehr Aufmerksamkeit und das Rauchen aufgeben.
Um die Sucht zu bekämpfen, entschied sich Valery mit seiner Frau
Lyudmila Und dieser Sänger ist erfolgreich. Er hat seit Monaten nicht mehr geraucht.
sehr wütend, wenn in den Intervallen zwischen den Proben jemand aus seinem
Tanzgruppe raucht hinter den Kulissen.
Mit dem Rauchen gewann der Sänger vier Kilo, aber wie immer
überwand sie schnell. Zuак только он замечает, что начинает
Besser werden, setzt sich sofort auf eine Haferflocken-Diät. Für eine Woche zu essen
Leontjews Haferflocken, die auf Wasser gekocht werden, verliert drei Kilogramm. Zu
um das haferflockenmenü zu diversifizieren, erlaubt er sich etwas gemüse und
Früchte. Der russische Popstar trinkt nur reines Wasser – und
Keine Kompotte, Fruchtgetränke und Gelee.
