Der Vegetarismus verursacht viele Kontroversen.
Trotz der Tatsache, dass es in unserem Land nicht so viele Vegetarier gibt,
aber trotzdem sind sie es. In der Gesellschaft gibt es viele Kontroversen, z
Was braucht der Vegetarismus und welche Vor- und Nachteile er hat. Lass uns
Betrachten Sie in diesem Artikel den Vegetarismus als eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren.
Der Inhalt
- Виды Vegetarismus
- Vegetarismus nützt und schadet
- Kann man beim Vegetarismus abnehmen?
Lassen Sie uns zunächst ein paar Worte zum Vegetarismus selbst sagen.
Wir alle wissen, dass Vegetarismus eine besondere Art zu essen ist, wenn
was die Verwendung von Fleisch und anderen tierischen Erzeugnissen ausschließt
Herkunft. Vegetarismus kann nicht als Diät bezeichnet werden
mehr Philosophie, in der eine Person absichtlich kein Fleisch isst
ihre Überzeugungen. Im Allgemeinen lehnen die meisten Menschen auf dem Planeten ab
von Fleisch essen aus Mitleid mit Tieren, weil
Sie werden getötet und die Nahrung, die sie produzieren
gewalttätig für tiere durch. Etwas weniger Menschen werden
Vegetarier, weil sie gesund essen wollen
um das Wohlbefinden zu verbessern oder um Gewicht zu verlieren. Aber notwendig
учитывать последствия Vegetarismus для здоровья, оно может
sowohl Nutzen als auch Schaden bringen, hängt alles von den Funktionen ab
вашего организма и от вида Vegetarismus.
Contents
Виды Vegetarismus
Vegetarismus kann in 2 Typen unterteilt werden: Vegetarismus,
was die Verwendung aller tierischen Produkte ausschließt
Herkunft und Vegetarismus, bei dem die Verwendung zulässig ist
некоторых продуктов животного Herkunft.
- Lacto-Ovo-Vegetarismus
При данном виде Vegetarismus не употребляется мясо, рыба и
andere Meeresfrüchte. Gleichzeitig werden Eier, Milch und Honig konsumiert.
- Lakto-Vegetarismus
В этом виде Vegetarismus не употребляется мясо, рыба,
Meeresfrüchte und Eier. Milch und Honig sind erlaubt.
- Ovo Vegetarismus
В последнем виде Vegetarismus не употребляется мясо, рыба,
Meeresfrüchte sowie Milch. Eier essen und
Liebling
- Veganismus
Der gegenwärtige Vegetarismus schließt die Verwendung von Produkten aus.
tierischer Ursprung: Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Milch und
некоторые виды Liebling
Выбирается вид Vegetarismus их своих личных убеждений и в этом
Alle Redakteure der Website Diets-10.ru stimmen zu. Wenn Sie wollen
lehnen Sie Fleisch und andere tierische Produkte ab – dies ist der Modus
Ernährung, aber nicht Vegetarismus – darüber werden wir später berichten.
Vegetarismus nützt und schadet
- Польза Vegetarismus
Польза Vegetarismus в том, что оно в несколько раз сокращает
die Wahrscheinlichkeit verschiedener Krankheiten sowie Erleichterungen
die Arbeit des Verdauungssystems. Es wurde bewiesen, dass Vegetarismus
Hilft bei der Verbesserung des Hautzustandes und des Hautbildes. Natürlich,
Vegetarismus wirkt sich in vielen Fällen günstig aus
Gewicht
- Вред Vegetarismus
Trotz der Vorteile kann Vegetarismus auch Schaden anrichten
Gesundheit Der Hauptschaden ist ein Mangel an Vitamin B12 und anderen
Nährstoffe für den Körper benötigt. Was wir bekommen
mit Produkten tierischen Ursprungs: Eisen, Kalzium und Zink –
pflanzliche Produkte fast unmöglich zu ersetzen
Herkunft.
Kann man beim Vegetarismus abnehmen?
Vegetarismus und Gewichtsverlust – eine ziemlich komplizierte Kombination. Als
Es wurde früher gesagt – Vegetarismus ist eine Philosophie, aber wenn Sie
Sie wollen abnehmen, indem Sie auf Fleisch verzichten, teilen jedoch nicht die Philosophie
Vegetarismus, то это простая диета без мяса или без продуктов
животного Herkunft.
Eine solche Diät trägt vor allem zum Abnehmen bei
entladen Sie Ihren Körper und auch, wenn die Ursache Ihres Übermaßes
Gewicht isst Fleisch, dann ist diese Art von Essen das Beste
die Entscheidung in einem solchen Fall. Beachten Sie, dass dies nicht nur eine Ablehnung von Fleisch ist, sondern
ausgewogene Ernährung, bei der Sie den Haftungsausschluss ersetzen müssen
Fleischprodukte mit ähnlichem Nährwert.
