Verboten beim Abnehmen sind diese Produkte
Beeinflussen zwangsläufig die Zunahme der Anzahl der Skalen. Aber zur gleichen Zeit
Es ist falsch, alle Versuchungen auf eine schwarze Liste zu setzen
Kategorien von Lebensmitteln, die nur weil “davon” kamen
Fett wachsen Indem Sie eine bestimmte Lebensmittelgruppe von Ihrer Ernährung ausschließen,
Sie selbst verbrauchen die Gesundheit des Körpers durch den Nährstoffmangel
was nicht durch Analoga ersetzt werden kann.
Contents
Sollen Fette und Kohlenhydrate ausgeschlossen werden?
Sie lehnen Fett ab und verurteilen den Körper vor Hunger
gesunde Fette und Lipide werden benötigt, um überschüssiges Blut zu reinigen
Cholesterin.
Eine kohlenhydratarme Diät führt dazu, dass die Haut geschwächt wird.
Haare und Nägel, allgemeine Schwäche und Unfähigkeit, sich zu engagieren
Sport Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für den Körper.
Die Einschränkung muss irgendwie ausgeglichen sein. Anteile
verbrauchte Fette, Proteine und Kohlenhydrate sollten strikt sein
eingehalten.
Wie man richtig isst
Jede Lebensmittelgruppe wird vom Körper aufgenommen.
auf ihre eigene Weise. Manche setzen strikt auf Lebensenergie
zunehmende Aktivität und Aufmunterung und einige – gerichtet
um die Bau- und Rehabilitationsprozesse anzuregen.
Die erste Gruppe besteht aus ergotropen Produkten und die zweite ist
trophotrop. Ergotrope Lebensmittel irritieren.
Hypothalamus, dessen Zentren für die Energieerzeugung verantwortlich sind und
Kraft zur Verfügung stellen Mann. Trophotropes Ziel
Erholung des Körpers. Wenn Ergotropika überwiegen, dann die Person
Fröhlich und fühlt sich nicht müde. Wenn Trophotrops führen, wir
wir fühlen uns schläfrig und wollen uns entspannen.
Richtige Ernährung ist die Bereitstellung von ergotropen Lebensmitteln für
leichter Tag und vor dem Zubettgehen, um den Körper mit trothotroper Nahrung zu unterstützen.
Sie können es als Beilage für Proteinfutter verwenden.
Produkte – Helfer und Produkte – Feinde
Hüttenkäse, magerer Fisch, Schokolade (Kakao) und Knoblauch helfen beim Abnehmen.
fettarmer Käse, Tee, Buchweizen, Hirse und Pfeffer. Das sind alles Ergotrope. Es gibt
Die Eiweißreiche Ergotropie ist den Tag nicht wert.
Abnehmen stören Milch, Schweinefleisch, Schmalz, Eier, Geflügel,
das meiste Gemüse (vor allem Kartoffeln und Tomaten), Hefegetränke
oder mit Malz, Hefegebäck. Das sind alles Trophotropes
Aktivität reduzieren und den Körper zur Ruhe bringen.
Neutral kann als Rindfleisch, Soja, Lamm, Pasta und bezeichnet werden
Getreide, Obst. Brot und Backwaren können dem zugeschrieben werden
neutral, wenn sie ohne Milch zubereitet werden,
Hefe und Eier. Sonst wird es ein Trophotrop sein.
Die Kombination der beiden Gruppen kann etwas ausgleichen
Einfluss des anderen. Gemüse mit Knoblauch, Pfeffer oder Quark haften
Es ist möglich, einen ganztägigen Mittagessen vorzusehen. Für diejenigen, die suchen
Um Gewicht zu verlieren, ist es besser, sich auf ergotrope Lebensmittel zu stützen und diese vollständig zu beseitigen
diätetische Trophotropen. So eine einfache Diät langsam aber sicher
Befreien Sie den Körper von überschüssigen Fettablagerungen und normalisieren Sie den Stoffwechsel
Substanzen und Verdauung.
Urheber: Patina Anna
