Inhalt:
- Vorbereitungen für Fitnessliebhaber
- Sportnahrung
- Anabolika und deren Schaden
Brauchen wir Drogen für die Muskelmasse? Es hängt alles davon ab
Verständnis des Themas. Keine Person, die im Bodybuilding antritt
die meisten von ihnen brauchen nichts. Aminosäuren sind für Fitnessstudenten geeignet.
Proteinergänzungen sowie verschiedene Medikamente zur Verbesserung
Muskel mit Blut versorgen. Aber Steroid Drogen ihn vollständig
zu irgendetwas Sie müssen verstehen, dass das meiste was erlaubt
effektiv Masse aufbauen, greift ganz wesentlich in ein
menschliche Hormone. Daher ist es notwendig, die Medikamente weiter aufzuteilen
geeignet für wellness training und nicht geeignet.
Contents
Pharmazeutika für die Fitness
- Riboxin
Dieses Medikament ist als Herzmedizin bekannt.
Versagen Es verbessert die Funktion und Ernährung des Herzmuskels. Ein
Muskeln hat auch der Einsatz eine positive Wirkung – es beschleunigt etwas
anabole Prozesse und Erholung. Riboxin можно включать
B. wenn Sie an Muskelmasse arbeiten und trocknen, weil er beschützt
überladen unser Herz
- Kaliumorotat
Das Medikament hat eine schwache anabole Aktivität. Seine
verwendet, um den zellstoffwechsel zu verbessern. Es wirkt sich aus
der Körper und Komplex – verursacht daher eine Zunahme des Appetits
nützlich “in loser Schüttung”. Für diejenigen, die getrocknet werden möchten, kann das Orotat
als Assistent bei der großartigen Arbeit, die Muskeln zu halten, hilfreich sein
Diät
- Panangin
Dieses Medikament verbessert die Durchblutung und hilft beim Füllen
Muskelblut Es zeigt sich ein guter Pumpeffekt (Pumpen) und mehr
schnelle Erholung nach dem Training. In der Tat
Panangin erhöht nicht die Muskeln, sondern beschleunigt deren Stoffwechselprozesse.
was sich positiv auswirkt bei ausreichender Ernährung und kompetent
organisierter Schulungsprozess.
- Glutaminsäure
Dies ist eine Aminosäure, die vom Körper zur Synthese verwendet wird
Eichhörnchen Das Auffüllen seines Defizits trägt zur Normalität bei
Erholung nach dem Training und lässt uns wachsen
große Muskeln Glutaminsäure важна и для иммунитета, так как
seine Verwendung hier wird zur Normalität beitragen
Körperresistenz gegen verschiedene Infektionen.
- Bernsteinsäure
Hat keinen direkten Einfluss auf das Muskelwachstum, trägt aber zu mehr Kraft bei
schneller zellulärer Stoffwechsel. In Anwesenheit anderer Faktoren –
normale Hormone, genug Schlaf, gut
Trainingsplan – hilft beim Erholen von körperlicher Anstrengung
lädt sehr stark.
Sportnahrungsmittel für Muskelwachstum
- BCAA
Verzweigtkettige Aminosäuren sind der “Treibstoff” für
Muskelaufbau und Baumaterial gleichzeitig. Zur Zeit
Training erhöhen sie das Energieniveau nach ihrer Fertigstellung –
zu einer offensiven Qualitätserholung beitragen. Reduzieren auf
Beim Austrocknen tritt kein Muskelverlust auf, es hilft im Allgemeinen, an Gewicht zuzunehmen
Droge von allen benötigt. Можно найти BCAA в таблетках или
Pulver zum Auflösen in Wasser.
- Kreatin
Kreatin участвует в процессе преобразования энергии в мышцах и
hilft, ihre kontraktile Aktivität zu erhöhen. Genug
Die Menge an Kreatin trägt zu einem schnelleren Kraftwachstum bei
Das Produkt der Sporternährung ist sehr nützlich für die Kraft
Sportler und für diejenigen, die das Wesentliche steigern wollen
Masse von
- Proteine
Komplette Proteinergänzungen, Proteinisolat, Albumin und
Kasein hilft, den Proteinmangel in der normalen Ernährung auszugleichen. Wir sind
Wir können Protein nach dem Training oder morgens auf nüchternen Magen einnehmen
begonnene Klassen, um genug Energie zu bekommen.
- Myostatine
Myostatine — класс новых спортивных добавок, который должен
führen zu Muskelwachstum, aber die Wirkung von Myostatinen ist noch nicht
studierte. Sie müssen das anabole Potential der Zellen schaffen
unbegrenzt, ohne die Hormone zu beeinflussen und ist kein Doping.
Myostatine можно найти во всех линейках спортивного питания, но об
Ihre Wirksamkeit heute ist umstritten.
- Tribulus-Vorbereitungen
Tribulus und seine Drogen werden vor allem interessant sein,
Männer Diese Ergänzungen erhöhen den natürlichen Testosteronspiegel und
zu einem erhöhten Stoffwechsel beitragen. Sie beschleunigen
Muskelregeneration und lassen Sie sich von Lethargie und Müdigkeit loswerden
das Leben Tribulus-Vorbereitungen не содержат синтетический тестостерон и
sind nicht doping. Sie helfen nur, das Genetische aufzudecken
volles Potenzial.
- ZMA
Es ist ein Zink-Sportpräparat, das den Schlaf verbessert und verbessert
Wachstumshormonsekretion und Testosteron. Sportler sollten behandelt werden
к приему ZMA осмотрительно, некоторые бренды содержат также
Grüntee-Extrakt mit anregender Wirkung und
störender Schlaf All dies erlaubt es nicht, einen Zusatz vor dem Schlafengehen zu nehmen
erfordert die Auswahl einer anderen Marke.
Anabolika, Amateursport und muskulös
Masse
Die Verwendung von Anabolika im Amateursport
als ungerechtfertigt betrachtet. Да, Masse от всех этих препаратов придет,
zweifellos, aber die Wirkungen von Steroiden sind systemisch, nicht zu
Ende werden untersucht, und im Fall der weiblichen Hormon System im Allgemeinen
unvorhersehbar Viele haben diese Steroiddrogen gehört
Erhöhen Sie die Muskelmasse fast ohne Training und starten Sie sie
zu früh vor der Geburt von Kindern und dem Beginn der Reife
Alter Dann das Risiko, negative Folgen zu haben
nimmt zu.
Es sollte verstanden werden, dass alle anabolen Steroide beeinflussen
hormoneller Hintergrund. Für Frauen “führen” sie Mengen ein, die ihnen fremd sind.
Testosteron, das zu Folgendem führen kann:
- das Aussehen der männlichen Körperbehaarung und der Glatze
(Alopezie); - ändert sich im Tonfall, und sie sind
irreversibel; - das Auftreten von Akne, Hautausschlag;
- Flüssigkeitsretention und signifikante Gewichtszunahme;
- Stimmungsschwankungen, Anfälle nicht kontrolliert
Aggression; - Kopfschmerzen, hoher Blutdruck.
In diesem Fall ist auch eine Post-Course-Therapie für Frauen vorgesehen
endokrinologisches Geheimnis. Viele sind am Ende des Kurses
Nicht schlanke Reliefschönheiten, sondern „durchnässt“, mit Akne und
gestörter hormoneller Hintergrund.
Es ist bewiesen, dass das Fortpflanzungssystem nach dem Gebrauch
Anabolika bei Frauen wird mindestens ein Jahr wiederhergestellt, und
Während dieser ganzen Zeit ist es besser, nicht an die Geburt von Kindern zu denken.
Viele nach einem solchen Satz von Muskelmasse stehen vor
«откатом», то есть Masse не держится, мышцы уменьшаются в объеме
schnell genug und alles kommt in seinen ursprünglichen Zustand. Zusammenfassend,
Eine Person steht vor einer Wahl – entweder in regelmäßigen Abständen
Drogenkurse und so fast mein ganzes Leben weiter
die Tatsache zu akzeptieren, dass das Ergebnis nicht dauerhaft und instabil sein wird.
In der Gruppe der Muskelmasse sind nicht nur Medikamente wichtig und nicht so viel
wie viel Training, Ernährung und Erholung. Wenn ein Liebhaber
3-4 mal pro Woche im Fitnessstudio ohne Sprünge trainieren und „weiter“ essen
Masse, kann nicht 500 g pro Monat gewinnen, er macht etwas falsch.
Höchstwahrscheinlich ist die Trainingslast für ihn minimal und die Kraft
– nicht genug Entweder gibt es einen Überschuss an Gültigem
Trainingsbelastung und nicht optimale Verteilung
Makronährstoffe. Meistens ein Fitnessliebhaber
genug Multivitamine, Fischöl und regelmäßige Nahrung zu gewinnen
Masse von
Der Artikel wurde von Anna Tarskaya (Trainerin, Ernährungswissenschaftlerin) vorbereitet.
