Der französische Tisch ist eine Technik, die Ernährungswissenschaftler anwenden
einem dicken Mann beibringen, weniger zu essen.
�”Es ist nicht alles wie deines”, sagte Sharikov, “da ist eine Gabelung,
Serviette hier. ” Еще бы, ведь держать локти прямо, есть левой
Schneiden Sie das Fleisch Stück für Stück ab und halten Sie es mit einer Gabel fest
Den Mund weit öffnen, entspricht im Allgemeinen den Regeln des Klassikers
Etikette ist nicht sehr bequem und in der Zeit viel länger. Das ist genau so
brauchen Ernährungswissenschaftler.
Nach der Etikette stellt sich eine Person in einen bestimmten Rahmen,
die beim Essen stören und Stücke in den Mund stecken.
Bedecken Sie den Tisch, stellen Sie ein Glas Wein auf, knien Sie sich nieder
Serviette, Geräte kochen und die Mahlzeit beginnen. Wenn essen
Halten Sie den Löffel zuerst parallel zu Ihrem Mund, halten Sie ihn nicht
sich verjüngend und seitlich vom Löffelrand essen, ohne zu stoßen
Löffel in den Mund. Der Löffel füllt sich nie bis zum Rand, um ihn nicht zu füllen
verschütten Sie die Suppe.
Die Armen tun das Gegenteil, denn wenn man sich an die Regeln hält, im Mund
bekommt weniger Essen. Aristokraten versuchen nicht, so viel wie möglich zu bekommen
mehr Kalorien, weil sie nicht mit körperlicher Arbeit beschäftigt sind. In
Michelin-Restaurants, die Portionen sind klein und in billigen Restaurants
große Der Arme versucht den Bauch und den Aristokraten zu füllen
genieße den geschmack. Ernährungswissenschaftler bieten an, ein Aristokrat zu sein, z
um Gewicht zu verlieren.
Versuchen Sie, alle Aromen des Gerichts zu spüren
essen Viele Leute sagen, dass sie gerne essen, aber in der Tat,
schlucke Essen und nichts als das Gefühl der Überfüllung
fühlen, denn wir bekommen den ganzen Trubel nur während des Essens
ist in den mund. Diejenigen, die wirklich gerne essen, das heißt
Feinschmecker, langsam essen. Genießen Sie das Essen, kauen Sie langsam,
für eine lange Zeit. Denken Sie daran, bevor Sie schlucken, muss Essen durchgehen.
Mund für mindestens 17 Sekunden.
�”Je länger Sie kauen, desto weniger essen Sie”, sagt
Ernährungswissenschaftlerin Anastasia Pirogov, – Das Geheimnis ist das, wenn wir
kauen, Speichel wird abgesondert. Speichel enthält bereits einige
Enzyme, und der Abbau bestimmter Substanzen in Glukose beginnt bereits
in den mund Unter der Zunge wird Glukose aufgenommen und sofort im Gehirn
es gibt ein signal, dass der hunger gestillt ist und den bauch wie füllen
das hungrige Land ist nicht mehr notwendig. “
Gebildete Bevölkerungsschichten haben immer versucht, die Etikette einzuhalten,
weil Manieren ihnen erlaubte, nicht nur das Essen zu genießen, sondern auch
bleib gesund Versuchen Sie, sich einen französischen Tisch zu stellen, und
Iss wie eine Prinzessin.
