Goji-Beeren tragen nicht nur zur Gewichtsabnahme bei, sondern auch
Gesundheitsverbesserung, die dieses Produkt auf dem Feld weiterentwickelt
Diätetik, weil viele Nahrungsmittelsysteme sogar zum Zurücksetzen beitragen
Gewicht, kann die menschliche Gesundheit beeinträchtigen. Es gibt
Verschiedene Methoden des Verzehrs von Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion
weiter überlegen.
Der Inhalt
- Goji-Beeren in Kürze
- Goji-Beere, die Tee abnimmt
- Как есть ягоды годжи, чтобы abnehmen
- Welche Dosierungen müssen beachtet werden?
- Tipps zum Abnehmen mit Hilfe von Goji-Beeren
- Wer sollte keine Goji-Beeren essen?
- Wo kaufen Goji-Beeren und deren Preis
- Video: Goji-Beeren zum Abnehmen
Contents
Goji-Beeren in Kürze
Die größte Konzentration von Goji-Beeren findet sich in den Bezirken
Mongolei, China und Tibet, so können diese besonderen Gebiete des Planeten
nenne den Geburtsort der tibetischen Berberitze (dies ist ein anderer Name, unter
die Beeren beschrieben werden können).
In der Regel werden dafür die Verwendung und der Gewichtsverlust verwendet
getrocknete Beeren, weil sie in dieser Form zur Verfügung stehen
am wertvollsten für den menschlichen Körper, besonders wenn
es geht nur darum, Gewicht zu verlieren. Die Beeren haben einen angenehmen Geschmack
Das ist ein bisschen wie eine wilde Rose, aber es gibt kein Goji
Mikrofasern, die die Schleimhäute reizen
Schale.
Spezialisten, die die Beeren studiert haben, weisen auf die folgenden nützlichen Merkmale hin
Eigenschaften:
- die Leber vor den zerstörerischen Wirkungen von Toxinen schützen
Versuchen Sie täglich, den Hauptfilter des Körpers anzugreifen. - erhöhte metabolische Aktivität;
- Fettverbrennung;
- die Verdauung verbessern;
- Immunitätsverbesserung;
- Verbesserung der Durchblutung (was bei einem Problem wie hilft
Cellulite); - erhöhte Libido;
- Entlastung von Müdigkeit und Anspannung (sowohl körperlich als auch
psychologisch); - Verbesserung der Sehschärfe;
- Nierenreinigung
- Verringerung des Krebs- und Tumorrisikos
Formationen.
Goji-Beeren sind Teil einiger Kaugummis zur Gewichtsreduktion.
Um alle Vorteile der Beeren nutzen zu können, müssen Sie diese verwenden
richtige Rezepte.
Goji-Beere, die Tee abnimmt
Eine der einfachsten Möglichkeiten, um mit Tibetisch abzunehmen
Beeren – das ist Tee von ihnen zu brauen, was auf dem folgenden getan werden kann
Rezepte.
Rezeptnummer 1
Tee sollte nach folgendem Schema zubereitet werden:
- Eine Tasse, in der das Getränk gebrüht wird.
- Setzen Sie einen Teelöffel getrocknete Beeren hinein (eigentlich
nicht mehr als 8 Beeren). - Beeren gießen heißes Wasser, aber kein kochendes Wasser. Wassertemperatur
sollte zwischen 80 und 90 Grad liegen. Das ist wichtig zu beachten, da
Die Brühwassertemperatur ist das Wichtigste im Prozess
richtige Brühtechnik. Tatsache ist, wenn die Beeren
kochendes Wasser gießen, dann “verdampfen” die meisten nützlichen Eigenschaften,
Daher ist das Ergebnis des Abnehmens völlig falsch. - Decken Sie die Tasse mit einer Untertasse ab und warten Sie einige Minuten, bis sie stehen
gut gedämpft
Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion zu trinken ist ohne Zucker und anderes notwendig
Süßungsmittel und Honig ist auch keine Ausnahme. Für
Geschmacksvielfalt, Sie können andere Beeren hinzufügen, wie Himbeeren,
Preiselbeeren oder Heidelbeeren (auch getrocknet). Dieses Getränk wird sein
angereichert mit Aminosäuren, und dies sind die Hauptgegner von überschüssigem Fett in
Problemzonen des Körpers.
Es ist wichtig! Wenn das Getränk auf diese Weise gebraut wird, dann brauchen Sie es
trinken Sie es, und Beeren, die bereits alle Vorteile des Getränks gegeben haben,
wegwerfen
Rezeptnummer 2
20 Gramm Beeren gießen 250 Milliliter Wasser (wiederum wichtig)
Temperatur – nicht höher als 90 Grad mit einem Pluszeichen). Als nächstes im Getränk
fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu und lassen Sie ihn brauen
10 Minuten. Trinken vor Gebrauch muss gefiltert werden.
Rezeptnummer 3
Im Gegensatz zu früheren Rezepten müssen in diesem Fall Beeren benötigt werden
zu essen:
- Ein Teelöffel trockene Beeren gießt warmes Wasser.
- Lass sie fünf Minuten stehen.
- Essen Sie Beeren, kauen Sie gründlich und trinken Sie Wasser.
Wie Goji-Beeren richtig gebraut werden, ist in zu sehen
folgendes Video:
Как есть ягоды годжи, чтобы abnehmen
Sie können nur trockene Goji-Beeren verwenden, wie in frischen
Die Frucht hat ein Gift, das eine negative Reaktion auslösen kann
Verdauungssystem. Plus, Sie können leicht in die Falle fallen.
Scharlatane, die oft unter dem Deckmantel von Goji-Beeren stehen, verkaufen Wolf
Beeren, und diese Pflanze ist giftig.
Wenn die Beeren einen unangenehmen Geruch abgeben oder seltsam aussehen,
es ist besser, auf ihre Verwendung zu verzichten. Trotzdem ist Goji ein Produkt
exotisch und sehr leicht vergiftet.
Trockene Goji-Beeren können nach folgenden Rezepten verwendet werden:
- Kleine Beeren zu essen, wenn Sie sehr oder sehr gerne essen möchten
Ich will süß Tatsache ist, dass die Beeren abnehmen
Appetit und helfen gleichzeitig, Nährstoffe besser zu entwickeln
das kommt mit anderen Produkten. Am besten trainieren
Essen System Beeren, so dass jedes Mal, wenn sie aufgenommen werden
eine bestimmte zeit. Die, die noch nie genommen haben
Goji-Beeren, es lohnt sich, sie mit kleinen Dosen in die Diät zu bringen. Für
Vorspeisen – ein paar Beeren, um zu sehen, wie sie reagieren
Organismus, und dann kann ihre Zahl schon allmählich
zu erhöhen. - Morgens nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen eine Kantine trinken
Löffel Goji-Samenöl und ein halbes Glas Wasser trinken. Solche
Das Verfahren wird den Stoffwechsel beschleunigen und den Körper von Giftstoffen reinigen
und Toxine, die oft die Hauptursache für Überschüsse sind
Gewicht Aber hier müssen wir berücksichtigen, dass es viel ist, Goji-Samenöl zu finden
härter als die Beeren selbst und dementsprechend der Preis eines solchen Öls
wird höher sein - Fügen Sie Beeren und Backen und Brei und sogar Suppen hinzu. Aber wichtig
Verstehen Sie, dass für diejenigen, deren Zweck der Gewichtsverlust ist, es am besten ist, sie zu verwenden
Goji-Beeren in ihrer reinen Form oder brauen sich einen Diät-Tee
basierend auf ihnen.
Der Hauptvorteil einer solchen exotischen Berberitze ist das
Dies ist ein Naturprodukt, im Gegensatz zu verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln
kann Teil Ihrer täglichen Ernährung sein.
Welche Dosierungen müssen beachtet werden?
Trotz aller Vorteile können Goji-Beeren nicht
missbrauchen Für похудения не рекомендуется превышать дозу более
45 Gramm pro Tag. In diesem Fall gilt das Prinzip „je mehr desto besser“.
das ____ funktioniert nicht. Tatsache ist, dass, wenn diese Dosis überschritten wird,
Es treten Drucksprünge auf, und das gesamte Goji verringert den Pegel
Blutzucker, der bei Diabetikern Hypoglykämie verursachen kann.
Es ist am besten, Goji-Beeren zu essen,
konsultieren Sie einen Ernährungsberater oder einen Allgemeinarzt. Experten helfen
Wählen Sie eine individuelle optimale Dosis basierend auf den Indikatoren
Gewicht und Alter sowie Gesundheitszustand.
Tipps zum Abnehmen mit Hilfe von Goji-Beeren
Ein paar Empfehlungen helfen dabei, den Gewichtsverlust zu beschleunigen.
effektiv und richtig:
- Da Goji-Beeren selbst süß sind, dann für eine Weile
Abnehmen sollte auf die Verwendung anderer Süßigkeiten verzichten. Eins
Eine Handvoll Goji-Beeren erfüllt die täglichen Bedürfnisse des Körpers
in Glukose, was bedeutet, dass der Rest der Glukose sein wird
откладываться в виде лишнего Gewicht - Trinken Sie während der Diät mindestens 2 Liter
Wasser - Beeren werden am besten 30 Minuten vor der Hauptmahlzeit gegessen
Wenn Sie am Morgen Goji-Beeren nehmen, sollten Sie unbedingt auf leeren Magen essen. - Bei der Gewichtsabnahme mit Hilfe von Beeren kann kein Alkohol getrunken werden.
Alkohol ist nicht nur sehr kalorienreich, er neutralisiert auch
Action-Beeren. - Es ist nicht notwendig, nur einen Weg zu wählen
Goji-Beeren, sie können kombiniert werden, die Hauptsache ist nicht zu übertreffen
tägliche Dosierung
Wer sollte keine Goji-Beeren essen?
Trotz der großen Vorteile von Goji-Beeren
Körper gibt es eine Reihe von Kontraindikationen für ihre Verwendung, auch mit
Ziel, Gewicht zu verlieren. Diese Gegenanzeigen sind:
- Schwangerschaft und Stillzeit;
- Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
- Akzeptanz von Medikamenten, deren Absorption durch erfolgt
die Leber
Mit äußerster Vorsicht sollten diese Beeren zu denen gebracht werden
behandelt Diabetes, weil die Beeren die Wirkung blockieren können
Medikamente zur Behandlung dieser Krankheit. Mit Diabetes
Ärztliche Beratung ist erforderlich!
Wo kaufen Goji-Beeren und deren Preis
Kaufen Sie dieses Produkt am besten auf der offiziellen Website.
die ein Qualitätszertifikat und eine Lizenz zum Verkauf hat. Aber in
Aufgrund der Tatsache, dass Goji-Beeren heute zu einem beliebten Produkt geworden sind
Sie sind in den Regalen großer Supermärkte zu finden. Wenn Sie suchen
Dieses Produkt liegt in Form von Kapseln oder Pulver vor und nicht in getrockneter Form
Beeren, wenden Sie sich am besten an die Apotheke.
Der Preis für Goji-Beeren variiert je nach Ort
Waren kaufen Wenn wir den Durchschnittswert betrachten, dann für 200
Die Preisspanne für trockene Beeren liegt bei 400 russischen Rubeln.
Der Preis kann niedriger sein, wenn Sie Massengüter kaufen
In der Regel bieten Sie genau das Online-Shopping an.
Video: Goji-Beeren zum Abnehmen
Helfen Goji-Beeren wirklich beim Abnehmen? Wie kann
Verwenden Sie diese Beeren beim Kochen, während Sie abnehmen? Auf all diesen
Fragen sowie andere häufig gestellte Fragen geben Antwort
Ernährungswissenschaftlerin Elena Chudinova und teilt ihre auf Beeren basierenden Rezepte
Goji:
Goji-Beeren sind keine Wunderpillen, die sich reduzieren lassen
Gewicht ohne etwas zu tun. Es ist eine natürliche Ergänzung, die es erlaubt
der Körper arbeitet richtig und entlastet ihn. Daher
Ein wirklich sichtbares Ergebnis kann erzielt werden, wenn Sie mit
Goji-Beeren nehmen, um die richtige Ernährung aufrechtzuerhalten und sich aktiv zu engagieren
Sport Vergessen Sie nicht, vor einer solchen Diät zu konsultieren
mit einem Ernährungswissenschaftler und berücksichtigen alle seine Empfehlungen.
