Inhalt:
- Wird Kwas Ihnen beim Abnehmen helfen?
- Bewerbungsmethoden
- Rote-Bete-Kwas-Rezept
- Hafer-Kwas
- Reiskwas
- Bananen-Kwas
- Kohl-Kwas
Es wird vermutet, dass das Abnehmen von Kwas hilft, Gewicht ohne zu reduzieren
Diäten. Natürlich nicht. Produkt kann gut sein
Assistent bei der Wiederherstellung der Darmflora und recht gut
пребиотиком, полезным при соблюдении Diäten. Aber beschränke die Diät
Nur Kwas, oder trinken Sie sie mit gewöhnlichen und zu reichlichen Methoden
Essen ist es nicht wert. Gewichtsverlust ist ein Marathon, kein Sprint. Und es ist nicht wichtig
überspringen Sie alle Vorbereitungsschritte – weder die richtige Ernährung noch
körperliche Aktivität, keine Ergänzungsprodukte. Letzten Wert
wählen Sie mit besonderer Sorgfalt, wie im Gegensatz zu traditionellen
Wege zur Bekämpfung von Fettleibigkeit sind sie nicht für jeden geeignet.
Contents
Wer hilft Kwas für die Gewichtsabnahme
Normalerweise werden 1-2 Mahlzeiten durch Kwas ersetzt, um Gewicht zu verlieren, oder
Trinken Sie vor dem Essen. Die Manipulationen werden so erklärt – Sie
Nimm etwas Nützliches und reinige den Körper, es hilft dir
Befreien Sie sich von Toxinen und Toxinen und übermäßigem Gewicht. A
Ein weiteres Gebräu füllt den Magen mechanisch und trägt zu mehr bei
schnelles Einsetzen des Völlegefühls.
Keine medizinische Quelle wird den Wert überschätzen.
�”Reinigung des Körpers” zur Gewichtsabnahme. Außerdem nirgends
gibt an, dass es ein obligatorischer Bestandteil des Programms sein sollte.
Gewichtsverlust Alles, was Sie brauchen, um Fett zu verbrennen, ist das Erstellen
stabiles Kaloriendefizit. Trinkst du Präbiotika oder nicht und löschst
Der Durst nach Kwas oder Tee in diesem Plan ist nur in einer Sache von Bedeutung
Fall Wenn Ihre Lieblings-Volksrezepte dazu beitragen, was
Sie essen kalorienreduziert, gut. Wenn nicht – sie
Sie helfen dir nicht, außer um den “Kampfgeist” zu unterstützen
die allgemeine Gesundheit fördern.
Damit Brew funktionieren kann, benötigen Sie:
- kontrollieren Sie Ihre Ernährung. Berechnen Sie zuerst, wie viel
genau kcal wird von Ihrem Körper für einen Stall benötigt
Gewichtsverlust Dann fangen Sie an, alles aufzunehmen, was Sie essen, wiegen
Essen und nicht verrückt nach “Nutzen und Schaden von Produkten”. Mit
Wenn gewünscht, ist es möglich, die Diät von überschüssigem Zucker, Salz und Salz zu reinigen
Koffein, und Sie können – und machen es überhaupt nicht. Während du fit bist
in knapper Form geht alles gut mit dir; - die motorische Aktivität erhöhen. Obwohl sie diese Diät sagen
Primär für Gewichtsverlust, aber in der Praxis, so niedrig halten
der Kaloriengehalt, der zum Abnehmen ohne Körpergewicht benötigt wird
Tätigkeit ist fast unmöglich. Weil es sorgfältiger ist
nähern Sie sich diesen Dingen und gehen Sie mindestens 30 Minuten pro Tag zu Fuß, und
Verlasse dich nicht auf Kwas oder irgendetwas anderes; - trinken Sie Kwas, damit es nicht zur Steigerung des Appetits beiträgt und
nicht gezwungen zu viel zu essen. Aбсолютно все известные рецепты квасов для
Abnehmen geben die Ausgabe des Getränks “mit Kalorien”. Wenn du es trinkst
unkontrolliert, können Sie nicht nur Verdauungstrakt aufgrund von Überfluss anhäufen
�”Extra” Präbiotika, aber auch um etwa 300 kcal in “Flüssigkeiten” anzureichern,
was in Bezug auf die Fettverbrennung überflüssig sein wird.
Im Allgemeinen ist ein Kwas, zum Abnehmen oder zum Vergnügen notwendig
Geben Sie den Kalorienzähler ein und sehen Sie, was er Ihnen gibt.
Folk Ways to Kvass zur Gewichtsreduktion und ihre
Funktionen
Fast alle gängigen Rezepte für die Gewichtsabnahme mit verschiedenen Kwas sagen
Wir müssen Frühstück oder Abendessen durch ein Getränk ersetzen und ein Glas trinken
vor dem Essen den Appetit zu töten. Technisch könnte es funktionieren,
wenn eine Person:
- anderes gesundes Essverhalten. Er wird nicht an Essen gehängt
genug, um sich ständig an das versäumte Frühstück zu erinnern,
und wird nicht für “erlaubtes Abendessen” damit überessen
deckt alle Ihre Bedürfnisse mehrmals ab; - keine körperliche Arbeit oder ernste Macht ausüben
Übungen Erhöhte körperliche Aktivität ist dies jedoch nicht
�”Freundlich” mit volkstümlichen Rezepten. Wenn du Kwas anstelle von Essen trinkst
Erstellen Sie ein Defizit von etwa 1000-1200 kcal pro Tag, dem Sie sich stellen können
sogenannte Stoffwechselstörungen. Der Körper gewöhnt sich an das Leben
bei sehr niedrigen Kalorien und hört auf, Fett zu verbrennen. Er braucht es nicht
Um etwas zu kompensieren, gibt es genug Energie, aber Sie essen sehr wenig und nicht
Gewicht verlieren Dies ist natürlich eine unbequeme Option und verursacht Probleme
im Alltag. A еще — это один из симптомов снижения уровня секреции
Schilddrüsenhormone. Also wenn Sie nicht mit passen
Kwas im “Lehrbuch” 200-300 kcal in “Defizit”, Sie wahrscheinlich
einfach mehr wert zu essen; - im Grunde liebt Kwas. Rezepte mit Bananen nach Bolotov und
andere können eine Person verwirren, die
einfaches Roggenbrot kann nicht trinken. Wenn Sie es schaffen
Für die Gesundheit der Darmflora können Sie nach Alternativen suchen
Quellen für Präbiotika. Es gibt viele davon in Sauerkraut, Kimchi und
in allen fermentierten Milchprodukten; - morgens oder abends nicht zu hungrig. Nach
Mangel an Frühstück in ein paar Stunden wartet es immer noch auf moderate
Nahrungsaufnahme reich an Ballaststoffen und Eiweiß. Also zuerst ein Glas
Kwas, und nach einer Weile und das übliche Frühstück von Eiern, um
Beispiel auch da ist zeit Abends ist alles etwas komplizierter. Alle die
Kvasy wirkt harntreibend von mäßig bis stark,
weil ihre Verbraucher große Probleme haben könnten, wenn
Wenn Sie zur Toilette gehen, schlafen sie. In dem Fall, wenn danach
Nachtaufstieg verfolgt Schlaflosigkeit, es ist besser, Diuretika zu vermeiden
Rezepte für die Nacht. Im Allgemeinen zur Gewichtsabnahme normale Sekretion
Hormone und das normale Schlafmuster sind wichtiger als all diese Manipulationen mit
trinken
Rüben-Kwas zur Gewichtsreduktion
Rote-Bete-Kwas-Rezept для похудения изобрел русский натуропат
Bolotov Folgende Eigenschaften werden dem Getränk zugeordnet:
Verstopfung loswerden;
- verbesserter Stoffwechsel;
- Fettverbrennung;
- Entgiftung;
- desinfizierende Wirkung.
Um Kwas herzustellen, benötigen Sie eine normale Bank für 3 Liter und 3-4
große Rüben. Wurzelgemüse gründlich waschen, schneiden und warm gießen
Wasser in einem Drei-Liter-Glas. Geschirr im Licht gelassen und gebunden
Halsgaze. Nach 3 Tagen wird der Kwas aus den Zuckerrübenstücken gefiltert
fügen Sie ein paar Löffel Honig hinzu. Du kannst trinken!
Bevor Sie dieses Gebräu trinken, sollten Sie sicherstellen, dass das Getränk getrunken wird
Es ist verwendbar, die Form hat noch nicht begonnen und ist nicht
schließlich fermentiert und in Alkohol umgewandelt. Rüben-Kwas
der gleiche Autor empfiehlt die Kombination mit Rübenkuchen. Sollte
scrollen Sie einfach rohe Rüben durch eine starke elektrische
eine Fleischwolf, dann sollte das resultierende Produkt 2-3 Esslöffel gegessen werden
vor dem Essen.
Wer nicht weiß, ist Rüben ein Abführmittel Gemüse. Sie ist natürlich
beschleunigt die Peristaltik und fördert schneller
Evakuierung von Kot. �”Lot in 2 kg pro Monat ohne Anstrengung”
Dieser Effekt liefert normalerweise. Diejenigen, die Kwas nicht mögen und nicht
will Kuchen essen, man kann die Rüben noch mit dem Apfel in der Pfanne reiben
Einfacher Salat und regelmäßig essen.
Es wird oft zum Abnehmen und Rüben-Zitronen-Kwas empfohlen:
- 2-3 große rote Beete und 1-2 Zitronen schneiden, hineingeben
Drei-Liter-Glas, 2-3 Esslöffel Honig oder
Zucker und einen Löffel Rosinen. Lassen Sie das Fermentationsgetränk nach Belieben
bereit – ein Glas 20 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken.
Hafer-Kwas для похудения
Für die Zubereitung von Haferkwas nehmen Sie ein Glas Haferflocken.
Korn gießen 3 Liter Wasser, zum Kochen bringen und etwa eine Stunde kochen.
Als nächstes wird die Haferflockenbrühe gegossen und entweder mit Joghurt-Narine fermentiert
(in einer Apotheke verkauft, genügt nur 1 Löffel pro 1,5 l Abkochung),
oder einfach in ein Glas gegossen und ein Stück Roggenbrot hinzufügen. Kwas in
Drei-Liter-Glas für 2-3 Tage gären gelassen. Haferflocken
Auskochen kann fermentiert werden und normale Kwaswürze, die verkauft wird
in den Läden. Manchmal wird empfohlen, eine Vormischung zum Kochen hinzuzufügen.
Joghurt, Fertiggetränk kann dann ein paar bekommen
eigenartig für den Geschmack, aber auch sehr nützlich. Zu beschleunigen
Ferment Kwas entweder 2-3 Stücke Zucker oder
Liebling
Das zweite Rezept für Haferkwas ist einfacher. Sie können ein Pfund nehmen
Getreideflocken auf einem Drei-Liter-Glas Wasser. Fügen Sie 2-3 hinzu
Esslöffel Zucker und eine Scheibe Roggenbrot und in der Küche liegen lassen
zur gärung. Bereitschaftsanzeige – auf der Oberfläche des Kwas
es bildet sich ein dicker Film.
Bei Getränken nach diesen Rezepten wird manchmal empfohlen, mehr hinzuzufügen
Rosinen
Haferbrühen und Kwas davon sind reich an Beta-Glykanen. Auf diesen
Substanzen Die progressive Medizin hat große Hoffnungen in diesem Sinne
Prävention und Behandlung von Krebs. Normalerweise Haferflocken
Abkochung wird empfohlen, zu trinken und als allgemeines Tonikum für Krankheiten
die Leber Es wird angenommen, dass Kwas auch hepatoprotektiv ist
Eigenschaften.
Reiskwas для похудения
Der sogenannte “Reiskwas” ist ein paradoxer Fall, wenn
Reissubstanz hat überhaupt keine Beziehung. Reiskwas для
Abnehmen ist ein Getränk aus dem sogenannten “indischen Reis”. Das
engster Verwandter von Kombucha. Leaven aktiv weiter verkaufen
Bulletin Boards im Internet. Brauchen Sie 1-2 Esslöffel
Vorspeise und in 3 Liter Wasser mit 3-4 Esslöffel Zucker geben. Für
Geschmack etwas Orangensaft mit einem Löffel gerieben hinzufügen
Ingwertee zu Teeblättern. Lassen Sie dieses Getränk dann für 3-4 Tage
kann abgelassen werden und als brennbares oder Teegetränk verwendet werden
der Pilz
Es gibt auch ein beliebtes Rezept zur Herstellung von Kwas aus klebriger Brühe
weißer Reis. Trinken Sie stark auf dem Ventilator, obwohl ihm gutgeschrieben wird
die Fähigkeit, den Verdauungstrakt von einer Reihe von Krankheiten zu heilen. Tatsächlich,
Der therapeutische Effekt ist nicht so sehr auf Präbiotika zurückzuführen
�”Schleim” Textur der Brühe. Reisbrühe Kwas
in der Lage, die Magenwände zu umhüllen und Beschwerden zu lindern.
Mitготовить квас из рисовой крупы довольно просто:
- Sie müssen 1 Teil Reis zu 6 Teilen Wasser nehmen und kochen bis
transparente Reisbrühe erhalten; - Die Brühe weiter filtern, Reis kann aber gegessen werden
Die Flüssigkeit muss in ein Drei-Liter-Gefäß abgelassen werden. Fügen Sie dort ein paar Löffel hinzu
Zucker, ein Stück Roggenbrot und ein Löffel Rosinen; - In 3-4 Tagen ist das Brauen fertig.
Für приготовления рисового кваса также используют аптечные
Narine Joghurt und fertiges Ferment für Milchprodukte.
Bananen-Kwas
Der sogenannte Bananen-Schlankheits-Kwas auf der Geschäft
Es wird aus der Rinde dieser schönen Frucht hergestellt. Nimm 3-4 Bananen
schälen, in ein Glas geben, Wasser gießen, Zucker hinzufügen
(Glas) und saure Sahne (Löffel). Wasser kann bis zu 3 Liter fassenden Kwas verarbeiten
wird in 2 Wochen sein. Nachdem Sie ein Glas getrunken haben, können Sie die fertige Masse hinzufügen
Wasser, um noch mehr zu trinken.
Dasму квасу приписывают многочисленные полезные свойства, не
mit Gewichtsabnahme zu tun haben
- antiparasitäre Wirkung. Dieses Getränk zu trinken wird in Betracht gezogen
хорошим способом избавиться от глистов, хотя как там на самом Geschäft,
unbekannt In wissenschaftlichen Quellen gibt es keine derartigen Informationen. - entzündungshemmende Wirkung. Kwas wird fast aus empfohlen
�”Alles” von der saisonalen Abnahme der Immunität bis zur sogenannten
Augenentzündung.
Einige Quellen schreiben auch, dass Tryptophan in enthalten ist
Kwas, kann ein neues Heilmittel gegen Krebs werden.
Die Beweise reichen zwar nicht aus.
Kohl-Kwas
Für приготовления капустного кваса не требуется даже
zusätzlicher Zucker. Trinken Sie auf seinen Eigenschaften “Kopien”
Sauerkraut und ganz einfach gekocht. Nimmt Gabeln
Kohl, in Würfel schneiden, dann in einem Mixer zerdrückt und
gieße Wasser 1 bis 1. Die Mischung wird in Bänke gegossen
Jeder gab einen Löffel des einfachsten Sauerteigs für den üblichen Kwas.
Oder einen Löffel einfaches Sauerkraut. Ein paar Tage später trinken
gären und du kannst es trinken.
Ein Kwas wird nicht zur Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen empfohlen.
kann Durchfall und Blähungen verursachen. Dazu kommen manchmal solche Getränke
allergische Reaktionen verursachen.
